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1百合排毒汤$ K" i" `( z0 C+ y0 h5 ~% P
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》; }' {8 T1 [7 O$ ~( z, y
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g3 r$ Q2 B* [ y _8 ~
方法;用水煎服,一周一次1 ~: M8 c" f0 `( f' K
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,8 h% T* z$ B$ ^8 L8 C2 k& }
2玉米须菊花茶
- t# Q% S {: i L玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,/ n& j) j l4 M1 t
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升
6 v" P3 N7 s, Z$ }- K, A. w做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
7 f* p; K' J, T- s5 X s' D当做平时茶饮1 L/ s2 B0 w- Y5 I: z; v
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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