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【08.06.09】可以瘦身的食物
- C# W- T, S3 R$ Y) C9 }. {( P8 E1 水果
$ a P* E/ Y% c( H" Z苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 + h5 z! {) P! [" n
7 ^+ K( G* O: \8 c) G _
2 蔬菜
, `0 x- C# T! A番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 5 h7 s7 k Y" g+ Z& G Y8 }
4 H. l. N6 `7 ?
3凉菜
! T5 m( v& q" \" \凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片' O4 n3 u1 U9 t
3 _0 g9 A; t% q7 O: f4炒菜# H6 X6 b4 G( o; |
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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. o! z: M* [- b3 C b. Z0 P5汤2 G3 T. f& Q+ K+ x' n' U
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥+ P, x a3 N/ s% D
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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- @3 A2 p; u& h/ J# L4 U7去脂的食物) o+ K8 A7 e; p. p8 F U; |
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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* @! V$ A9 y O& L5 h" l- s6 p8瘦腿的食物# F3 E6 W% Z1 c* m3 H
海苔 香蕉 红豆 木瓜 + E- m+ |* p- @- G* E
; v2 ]. \ C7 n" q7 D% s9禁吃0 G1 t+ \) ?# ]0 K
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水% ^5 h' q+ O: b9 k: H& w
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PS; 以上这些是我以前收集的
+ N: P/ I3 r; B0 b" e夏天来了希望对想有好身材的妹妹' y0 f$ N( J7 Z8 C2 F
有所帮助! S- h, p! t1 o# {. Q) y: z6 b
柠檬是样好东西 4 t6 X' r: `3 x$ ~8 D2 o
夏天我一直用它放在绿茶中喝
) q* O9 r1 }( p. V6 t& p0 P效果不错% W; X1 {9 ~' T6 M# N
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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