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【08.06.09】可以瘦身的食物
" v# [) ^7 I4 I' Z4 a+ L" X6 J4 c/ Z% B1 水果
8 @3 x0 T/ ?; f o苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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. K8 `3 v% h8 _* C r2 蔬菜! x, d8 o0 R# L8 c
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 2 U1 I8 ^0 i8 g: h! d( V* ] j
: R0 i/ h7 b6 j3凉菜
$ Y- @9 t1 Z. t. j" ~! r# K凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片) Q8 L8 M8 V, H+ }' h. H
# V* f/ ~8 p. N% V
4炒菜* f. Z0 s5 V. U/ G& x/ j
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆$ g Q$ e w, b2 ~
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5汤1 S ?- z( W0 W, p# {
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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9 ^# W( _ Q4 e: c. W6粥
& y$ P: j7 j8 m赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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) }# d0 i* S: D" V, \' @7去脂的食物) r. w8 V6 U- o8 v
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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/ e/ B1 Z+ S' P7 t& y. l! t% g8瘦腿的食物& G. g; P8 x: Z$ P2 k4 z" K
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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$ [9 G/ w+ W; `) u2 \ o9禁吃1 w( k2 H/ _& R4 C# U
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水6 I; q$ H0 e' b7 `* G
% p8 }: S$ F- T: oPS; 以上这些是我以前收集的
) _. i( C/ Z' c" Q" O夏天来了希望对想有好身材的妹妹' `7 o& l* n- o1 m
有所帮助
4 H R8 j) I* q2 j3 J柠檬是样好东西 . d, C& m; d' P2 S/ T, e
夏天我一直用它放在绿茶中喝
. x5 O* t2 V/ x8 @& {, M5 W效果不错
) j0 j$ ?' P+ U8 v希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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