【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
- b+ @& U2 f$ \% e若要不失眠，粥里添白莲。
9 P/ W6 C# J2 g腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ `) Z4 R8 l) o6 \9 d% V9 U7 C5 B心虚气不足，粥加桂圆肉。
2 f' n( m. ]; I头昏多汗症，粥里加薏仁。
& i$ b% Z* P5 u润肺又止咳，粥里加百合。
# }: Y9 S$ a" U9 y消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
/ w" U% a( k$ H滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
8 i$ t$ E6 ~$ v  T: U% r8 W梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
6 g6 F, a! W: e8 s1 b1 j; M  [1 w消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 m, G; X1 t. ^8 ~9 g滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
% R6 r7 z. o3 l2 {/ u. H4 A生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- p& D4 W5 }( A; R( S9 [1 }1 B黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
8 ?4 M, K: L$ X0 `3 ?& w橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; k9 o" r% R- I5 ]4 C3 A& k萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
8 b( z# W' v. e; v) i) c鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~