【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

" J1 H0 O8 C0 e% A  k5 f% k% ^0 }若要皮肤好，粥里放红枣。
) C) U" B  h; J/ X" y+ g; i& I若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
5 k  ?6 H" A  G$ ]* Y心虚气不足，粥加桂圆肉。
) O: T% k: r7 i' ]: {5 Q+ C( t! P- n头昏多汗症，粥里加薏仁。
- v8 t9 l6 e+ r( T) r; w润肺又止咳，粥里加百合。
- G3 q/ f! \* b& D" O% [消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 F( o: i% a9 K. F# l: }若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 \/ p3 V6 j, f4 S: C健脾助消化，煮粥添山楂。
6 T5 Q2 \4 x2 d: @  R梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 f4 \6 ?9 ^) v* W/ [: [% p& T消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 }7 m6 B* M( _  o! c: |! R& W伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
& ]) `6 n6 O' w( g9 j( O/ O# j滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* |( O1 B6 p& M3 g: ~6 j生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# f9 c- |$ Y/ m/ C1 v2 }# O$ \$ X黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# R& b, ~8 X, M& p  Q: o白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
! P) y* c) Q6 ~1 x5 D2 z* a" e木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ m0 a& K5 `( b6 n/ e; h鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" p& H, B/ E7 n! R( O6 T益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~