【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
6 r# A! \" ^+ k" A- l* N) b若要不失眠，粥里添白莲。
$ f. w* W) j$ `$ \8 P6 d9 v! F腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
1 \9 ]! b+ M6 `1 _  d乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 k7 }, v  \' F若要降血压，煮粥加荷叶。
% f6 j9 A' u) Z! s& H/ {滋阴润肺好，煮粥加银耳。
% y; L# b" t3 q$ N# M春季防流脑，荠菜煮粥好。
" g5 m, F9 S% ^* N健脾助消化，煮粥添山楂。
! O* j, C; S$ w3 ]- Q: a2 a梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% W) T* D- ?  m利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
. l; Z( Q; F5 S8 `+ O- g消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  [& u3 e$ R8 t8 D9 k伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
/ y2 N1 g! x7 T0 I4 x番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, A/ r# Z7 p; ?! U& B) a2 r" N白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! H! @2 Y' ]9 B  v+ k! F冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: Y7 ?% y/ M. M益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
4 g, k3 j7 ^7 q+ q+ c* P- q; C  {
. r; d5 @7 J( }* X: E

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~