【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

& o5 U  |# l- J' T若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
7 d( n) ^& I- y4 L$ Z* s腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ U6 j7 Q0 A3 e; _; s) t/ g" f心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
! ]! R* w, x; x1 q润肺又止咳，粥里加百合。
1 e* F) v! x- U% T- V- x消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 f+ A# c! s6 A' N; v/ J: T( X; N0 E乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 _+ B  t9 G0 S  y若要降血压，煮粥加荷叶。
" f2 J4 |5 f9 f' ~/ |6 S滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
& I: m9 d) M* x# x: ~9 I  C* z健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. Z2 p/ w; p, \# S3 Q& _利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 |7 m2 R' R) b- D" z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* n3 j$ C6 W' w- t6 [0 B. Q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# \4 u5 R$ t! l$ M9 e+ v滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 W& q. n$ A0 a生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, p8 I* T0 [, C( N6 V/ o黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 F& M+ b8 o0 H6 C番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) ~6 F8 f  Z  @/ m1 l/ f6 R9 E萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
" T$ m- T& [: C" [$ p海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" [& C& {! p* D% q& d胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ a# [/ P& O& S8 g# X; N益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~