【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
+ Z& R( [1 s1 A* c9 |5 P( N: v: p头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 C. X' x! ?6 R& I若要降血压，煮粥加荷叶。
* f5 ?# J+ X- v+ ~& R滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ I. |7 I7 R" A9 h% [4 `3 W; _3 O3 ?春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
$ p9 H6 w; F4 ]0 j1 \梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 I# I) |) y( D$ L( x伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- q( e" M. p) C* E% O, }! O滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& Q* B9 I( H: o) {生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 G8 v7 E7 H3 D- L8 m白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, @* _5 A$ L6 u9 }: v3 a- R冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 \2 q1 u1 x5 r% w木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
0 P9 r2 o2 ?! K! B* m7 z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% @( B8 i% r/ l. j鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! U& n- @: F3 f8 ?- @" G8 A: G6 |% F) p益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~