【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
( j+ X9 k% Y; [" i) N- S消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
$ }3 G3 Q7 M3 S; }; c% [4 g: L. M滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ \% p  |( M; M健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& X+ H& i" x$ a' z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- b7 H/ \7 T$ T8 n/ ~滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: P) T4 f$ h1 Y1 V& n# k0 m生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  p/ \. s2 `: i黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# {) Q9 x! g* I: j9 W! H4 R6 h番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
2 Z% A0 K6 \" ^) r# \9 v橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: l. g" S) m9 O0 q" A' b, h冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( w6 Y2 j! N" P+ `6 P海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; A8 H( u" p. O6 |* e胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~