【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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' I1 B; J$ o1 z若要皮肤好，粥里放红枣。
8 e8 M2 {4 R7 X% S0 ~若要不失眠，粥里添白莲。
- V* I* [1 k, }腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
% k) f0 i. w" v3 r, }% S1 E  O头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 e, o4 \! ?/ s( {# t( y, R) {润肺又止咳，粥里加百合。
  z3 N/ I; S8 Q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' U5 N  \9 t8 Y3 {# c乌发又补肾，粥加核桃仁。
% D  s# E; F+ o, \& f# H$ K若要降血压，煮粥加荷叶。
5 V/ s) S; L& b5 s滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" j5 a; w: l. R+ g, p- W! o春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 {% S" l; |' [4 i消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- y" m0 R6 N( Q( `滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! i7 l* n" h1 d; j4 z1 c8 c+ {  g生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 o4 o- x. h4 H: x- H萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 d3 K4 i5 }3 T4 [海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& Q7 s+ b( F. g5 Y% L$ S" t胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ K- r+ Y; K3 ?, }3 @. j鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% t/ L9 J7 S& D3 G. P益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~