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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
2 u( X+ u0 z# F各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
9 ^2 b2 [8 H: H) n/ `$ s成人痘7大成因 / T$ G% I- H6 l) Y7 ?- Z
成人痘是如何产生的
' @; O- O$ Y3 ~& _; B y5 ?. Y# U5 @% l1.肌肤防护机能下降--- {$ e4 s$ e( Q
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; }2 N6 H4 I5 g$ U* ?% q2.黑头粉刺堆积过多--% ^1 L* [/ u8 b& S% F
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 4 b9 G" y3 @* ~
3.生活压力--
( z! R! k# a4 f4 ]/ v$ n8 Y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 A$ o, t. o% {* b
4.内分泌失衡--& p1 I% @; t" Q, @* I
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
- J! a' p* ]1 H! ?; L5.消化系统--
6 L; m1 u+ E* M$ N( ?便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# I4 I C- c& k, ]6 t. N6.药物刺激--8 h4 |! @ B+ v: W8 ^3 g. E3 Q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 ?% `& P& x8 ~+ ?7.睡眠不足--
* j9 \; t5 X5 j% f中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 _5 V" v7 _. S# U/ P
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. k/ ~! h) W3 Y& W/ SB 中级班：观痘看出问题* T4 i E' Y. Y
1.额头痘
5 y2 k0 Q& p8 J6 m由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 / ?+ W* y" `' s/ A
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- b- L: V) e. O. D2 m- H* t2.印堂痘 , @8 j- m3 t& r& Q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% f% [& O% j9 Y( N- |6 K& d1 W+ aTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 3 P/ }0 r3 p' t: t$ u2 s
3.左边脸颊痘
) ?7 p2 l8 b3 V% |; t通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 d2 Q6 ?5 I9 R3 d/ C( t( ZTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 h' K) p9 w+ W! J" w& B4.鼻翼痘
5 T9 { m! y3 R: l+ W) {( _在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% ^. N5 W, O7 {4 v# Q: hTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( \$ Y! F( c; @; \1 U ~1 A8 p4 V
5.唇周痘 # l- `! E6 v5 @5 u9 ~4 T; B% B% X/ r
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
+ _4 o+ S- I! }, v) Z+ C' M$ wTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 p- Q! G! r/ [0 Z3 n& j9 |% K6.下巴痘 ! L9 |/ C/ j+ c; X
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . Z$ O% W# a1 S: `! x7 k$ N7 j
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , z3 H+ Z; w1 f2 l" |8 \2 E
7.鼻头痘 2 D% R/ O a! g% c
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
/ | P2 @* l, P' v% z& f9 {; jTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * _3 o' q/ o6 I
8.右边脸颊痘
/ P; a+ `) I2 x% E, o由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 @# g* D7 T M$ h
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 8 V0 B( t _; i7 M8 w* v
9.眼头痘
3 K/ |" h6 j0 R& Y1 K生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 % O5 J, b& p. z* e
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
1 }3 l) J* s+ E10.发际痘 ; X, B; B4 U. c' I/ V
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
& z/ `+ u' b: ATIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 p3 T' M5 S( e
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C 高级班：治痘抗痘全科6 O& a5 \. `! [3 ^ T7 ?6 y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & R8 W( D7 F% ]
-痘痘刚刚冒出时
0 L; n+ F8 \: w; T! \TIPS1：自己处理 & `8 u, Y: V" r8 v+ h
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 ^- L1 f- J b) Z9 \/ yTIPS2：找皮肤科医生 7 y _- Q, K2 ^ k" N2 _
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
4 k: u% ~3 `1 J# X8 qTIPS3：不要固定使用同一产品 7 m2 ]3 Z/ @" S+ r/ K' L
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # h5 ]- V9 O/ y
-痘痘化脓红肿了 $ i) C0 ^3 K: W2 N( g. f
TIPS1：专业人员处理 & M5 _" L8 v5 \1 }. I
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 V, L0 U4 k, y* KTIPS2：镭射除痘 9 ~; A0 l; I& I6 F+ _# B5 A; Q E
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 r8 [! E! G4 o& j4 `2 p-痘痘留下疤印后
& Y N/ } R$ ~2 u* TTIPS1：遮痘疤 & ]) `' e7 t- Q+ @( @) B4 d# a
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ B& C6 W5 L/ W3 R* w" {
TIPS2：美白淡痘
, i2 x7 X. P. t1 X% y印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40