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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! b) a1 m/ \1 E2 [- _. K6 u各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" x- s3 W9 b8 T% H- Z8 ]* A
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A 初级班：成人痘形成原因
5 `6 A$ K- E8 N9 i3 [5 i成人痘7大成因 . Q: g$ }0 A9 c5 l
成人痘是如何产生的
- h2 k( p6 `8 m) j$ q# l1.肌肤防护机能下降--+ ^5 s: l$ I( B m2 t
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ ^# T9 a4 j5 n. m; K8 s2.黑头粉刺堆积过多--
& j% Q; K, T: G) H3 ^毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 U8 g$ Z3 P: h3 y% p3.生活压力--
1 U; y ]# Y4 E& T$ i# A* R8 ^生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' S3 y; A3 ^% }7 @
4.内分泌失衡--9 D/ h( z# I) z# C! o. |
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
4 {5 N G& P! F: m5.消化系统--
7 s% R5 n/ q% p( s3 r0 F' j便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
3 L7 r# i) B9 g4 V" O8 D4 S, Y6.药物刺激--% B5 T( M8 l) h4 _' T
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 Q' B# ~' Q1 X) |( _1 t. h" Z
7.睡眠不足--
& {# m* r4 Z6 ^' |中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) G+ O! D" q: L* i3 F+ N
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5 c1 |' j0 P2 S D5 P; GB 中级班：观痘看出问题2 l. J1 q: }! [: p
1.额头痘
6 W. b$ I4 W7 B7 r由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! [& \- x7 K, p3 B0 {- v
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, E. K) t0 S' _2 E% Q2.印堂痘 ( L5 w( z6 q: @# m9 O+ ^' s
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 L$ L: p7 y: h) U3 {, r: Z V& ~
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ i, |' f2 {( v/ F$ a4 Y( N" D3 i3.左边脸颊痘
6 y; J$ k2 y/ g$ Q3 ~0 K通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 n& J1 M/ I k9 g: T; l, rTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; c2 n3 j% R4 S$ ^- g4.鼻翼痘 2 o0 z" |( h" E. T) _, ]
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ; e/ ^5 R& G" ?) w; n- `6 P
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 ]( G- R; k8 ^* ^- H# A- N
5.唇周痘
. N. _7 x9 V2 z- ]+ X: @6 _在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 X) s, Y9 H+ C
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% A) i2 Q! b) M* E$ r! P6.下巴痘 & T s4 W! y6 X, g) ?4 H' n; |
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 z: t4 T, f% O% ?) q, f8 n4 e
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# C) h$ @) G# R8 V7.鼻头痘 8 |4 D3 X6 a+ u6 J: |
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 o9 P$ T- d' H7 N$ z: ETIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ; A0 C3 N( n( k0 |
8.右边脸颊痘
9 H0 M+ |- M4 U+ T由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 C6 ^% u# c) e$ y) u1 q* J, ^( ^TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 * K9 V' }# S) x; n5 I* ^! Y4 `
9.眼头痘
L7 a* d8 n% I% R7 L3 e生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 7 @9 D7 ?/ ~4 u
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ! `3 i: V, D* d
10.发际痘
# I# N6 e6 } n3 R$ f3 H由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 @6 E4 J: l4 _" y2 _. q8 \' i
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科3 K0 e' Z6 q7 F# y9 N$ ?* F
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- S, }" [" e. a; q4 }: Z% D-痘痘刚刚冒出时
1 a! e3 b; c% `% @5 QTIPS1：自己处理
1 k2 G9 t2 X0 Q刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
( {$ m, D2 z- b. B1 I( JTIPS2：找皮肤科医生 . D, o# K$ s2 E
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
% }% j( I7 f1 t' S) C* n6 P mTIPS3：不要固定使用同一产品 3 t/ h7 ]/ e0 S2 ^8 v
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 ~2 E1 s1 c4 [$ B# R. P7 F
-痘痘化脓红肿了
7 r Z& D8 [! H( D+ gTIPS1：专业人员处理
' N& Z! z& U) R1 u* ^5 T痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 h0 r5 g1 v5 {% g+ sTIPS2：镭射除痘 8 O* d" y9 `# X0 l! q+ I2 w
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
: n! ^- G+ \8 D2 r3 n N0 L f-痘痘留下疤印后
& i. P/ q1 {% M$ vTIPS1：遮痘疤
0 o& M" e6 p/ C以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
& E$ b+ u" v) c) e) d; i* MTIPS2：美白淡痘
, R& d( R( \4 S! d- {印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40