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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + M3 q! D3 J/ F
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* \- U1 t3 ] f' o5 A
% `: N$ q6 A4 ^3 K: G8 o, o. T1 \A 初级班：成人痘形成原因 " t$ u2 y) m/ M# T3 v
成人痘7大成因 L1 |& _+ u1 |& ]: p
成人痘是如何产生的
9 @+ D+ q1 o5 S9 ~1.肌肤防护机能下降--
" X" O$ g3 r' ^0 c肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ [$ f8 Y5 v& k' X0 Y2 ?2.黑头粉刺堆积过多--5 q* ^) j4 ?4 `% O3 O) ]
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 B- t: ^) A! m3.生活压力--4 B, T$ d' H8 o: E
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; w7 e* G4 ?9 B, v# ^" u4.内分泌失衡--7 w: u2 @7 z ^4 g) `% K
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( }7 F; x& Z. f! U0 }5 c5.消化系统--5 C0 Y; O* I9 z6 J
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
& O+ m7 y3 Y! e6.药物刺激--2 n% X( i2 P1 E1 R$ V0 H: I
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" G" z% O5 u1 O7.睡眠不足--
4 [& M' G! _% I& R中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( } N) L2 `( h
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B 中级班：观痘看出问题" W. ~6 h5 H! I6 y5 S" f! S
1.额头痘 - @* d5 L6 _/ N7 i5 Q: T- i
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 u9 V' A7 ]* }" |) S
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 , x3 _/ ~6 w t# {3 a- c0 p8 }
2.印堂痘 5 U, J) N4 I7 h$ V9 A
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 v! F$ h: V& G Y" [2 {+ NTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
j9 a1 W7 H* u( \& j1 b4 z3.左边脸颊痘
7 {8 H! d& k* g: W d* o通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 c6 _. H3 E; c/ u4 C) TTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
2 ]$ f: m3 b3 I8 }4.鼻翼痘
- ^( P% ?0 j& L$ g) [" w1 ^ `在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * u$ ?7 E% d" v Y7 T9 Z- g7 {9 U s! N
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" Z$ k6 T' \7 P [) D% H. B5.唇周痘 * |. k1 W0 o+ q9 U* Z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 V6 g* d# J$ s. @7 W; cTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。4 u+ e1 _$ y, l) J' ^
6.下巴痘
+ v7 X( o0 u6 @! n( h通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' j$ U; T0 a# X( L* U5 S7 U" tTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 R8 {% n7 y, K1 Z# {7.鼻头痘 8 Y0 D# U7 W0 i2 h" d% f7 n$ x
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 I/ V5 h; N6 r i
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ; }5 F' \1 G; K8 ?
8.右边脸颊痘
7 }' F$ {: M3 [! G% F1 v# f由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% r3 f; G+ ?' C% S) v& G0 ITIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 t* T2 k& M1 x( Q( c6 ^1 b1 G9.眼头痘
0 t! X# e M# l. i0 `! N8 F生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 3 I6 W6 M9 _0 u. x1 z& J
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 % c, E+ W- @8 l/ z9 t# W+ Y
10.发际痘
, J; T( s9 `5 O' Z由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , B& j$ a7 ]0 g& F$ L& O' J
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 % J! h$ v) R% ~' I) a L+ o L
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C 高级班：治痘抗痘全科& f. I' e: G* s; A) E
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
% a# ~. h; n$ I0 Y8 R-痘痘刚刚冒出时 6 t9 f0 Z6 I/ W5 P' w
TIPS1：自己处理 : G4 y, A, { P
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, ?, S/ k- L* L1 d7 O& gTIPS2：找皮肤科医生 . ^! T) _" X4 f9 B! c
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. |! M8 _# _4 b8 A: o1 _ ]* GTIPS3：不要固定使用同一产品
9 I% k* z; N& Q7 e* [/ H涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
G. [" L8 h/ |' O5 a-痘痘化脓红肿了 ' w c1 n9 n0 \0 r
TIPS1：专业人员处理 % d3 p% v) c; ~& p/ g5 k& v" n
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
6 W; x- n4 P8 H1 iTIPS2：镭射除痘 9 t" t+ J$ b) H4 {) h" q* h6 M
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
/ x- ~1 u3 i. E3 v# _, v) {$ S% N-痘痘留下疤印后 4 j, f4 A b; }+ L
TIPS1：遮痘疤 0 r+ l$ J7 y6 v( |3 \4 g
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 v, l( Y# S& {* X( K2 H3 Y
TIPS2：美白淡痘
# V1 h. c6 i9 B# m5 N. u印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40