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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ a% @+ W8 Z. M- h6 Y) b各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ P& E, K2 B0 ]# m% @$ A6 I
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A 初级班：成人痘形成原因 6 l* U* f2 L+ T7 s' i
成人痘7大成因
# v' ]6 r) l0 K- E成人痘是如何产生的 / z2 o$ {, {3 ]1 q7 m4 T4 q! L3 u
1.肌肤防护机能下降--, B6 T% T! D- x( i
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. H. a5 k6 U! T: E3 ^% @2.黑头粉刺堆积过多--; R3 ~6 C, ]& {# M: g; p
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # S b" y8 M' c$ N" l# |. d
3.生活压力--
; }) A" b: S9 D' g; R2 j, [% u生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % ^" j. b* E9 b6 Y7 _% x2 l
4.内分泌失衡--
) j% p. b% ^5 t内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 O D3 C6 ~5 W4 x$ |& a
5.消化系统--
' y" Z- `, h' D! o+ t& d, l便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ v2 H0 M4 X, D* ^ W: g- C6.药物刺激--: G' q8 T* R% u8 T
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' ` |4 {4 m) K# A: I7.睡眠不足--, O/ I+ o! c6 f
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
6 K/ R; R; g" R- n4 Y3 U1.额头痘 - c' o$ w+ Y& q+ u( x/ a. D
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
" v- T+ a0 Z1 y% \$ B4 X* QTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 Z' o, y, @0 S |7 j& y
2.印堂痘
% D9 c, E$ u9 l+ l如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ p) q$ ^0 G5 X1 c" QTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 s! U* m" S9 Y0 _+ H& g, q1 n
3.左边脸颊痘 / E; ~, u4 H `2 I4 K
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 A7 w }* ]$ A& Z- e
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 B8 a' i" B3 k, V6 B4.鼻翼痘 # E' \/ Y/ G9 X' }" G" |$ l
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 M+ f, ` h0 |6 ?7 O; }! l
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : K( }) B& ]) Y- _! A1 a
5.唇周痘
* x9 S! A' A8 {' G% n' T在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 u4 ]/ R/ S o: F
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。# m) g; t" \ l5 E9 K
6.下巴痘 1 A0 M1 G* l; t: v k: v7 ]( n0 G
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ X7 w3 Q8 O! q3 J& ]# S6 vTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 g* W+ s6 R- E; U5 T0 a
7.鼻头痘
7 O7 n6 Q2 ]: ^可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
1 z5 `& g0 E* F) XTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
' z( m8 V4 [7 u0 Z0 u5 z" i9 U8.右边脸颊痘 + \* m& ]+ \) ~/ T+ F
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . v2 t, T' Z& J% W9 r
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % A Q6 ~$ v' k* r" t: r
9.眼头痘
* Z( K- [; B1 \; ^2 _6 W生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 - ]- L. W0 W0 q- g0 s
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 ~0 P" \2 k, D
10.发际痘
8 d5 I% P; l# ]/ q) \由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 c8 y9 ]1 d( p0 @
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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7 }' F0 y" ~2 u ]( @: qC 高级班：治痘抗痘全科; W0 f; k! ?- O
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, ^% n, W) F+ _' H$ S-痘痘刚刚冒出时
$ Q) s9 e1 y5 Z1 o# S4 z2 {( ATIPS1：自己处理
; ^3 B5 q; T' v' `刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 h% p& K, X/ g/ t9 x* j: a' k
TIPS2：找皮肤科医生
* y1 y% _) b+ X0 k如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 S' P, [1 v* l" \0 vTIPS3：不要固定使用同一产品
* D; }/ r' p- Y2 G0 |涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 : s& \! H% B5 c: i8 w' S6 W6 x4 V# F
-痘痘化脓红肿了
h/ f# @7 B. m7 ]7 X1 G2 gTIPS1：专业人员处理
( u7 G0 W" \* o4 f6 x. ~痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 0 t2 o# b% Y9 U7 Q3 |
TIPS2：镭射除痘 ! p9 U7 a0 z: e5 a q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 O! p( U2 J1 I( q: B-痘痘留下疤印后
7 M- W0 X4 a' j1 BTIPS1：遮痘疤
3 n: W( G1 s* o! F以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
, P' c2 b' [6 { tTIPS2：美白淡痘 $ o7 P# t" |3 k- B4 ?
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40