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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ # _0 G( }1 U; |/ e, B
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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: L3 S/ t \2 rA 初级班：成人痘形成原因 0 ^" S8 f" e/ N1 M1 b
成人痘7大成因 8 q7 C9 _- D; z2 i
成人痘是如何产生的
- w! b) J6 ?6 h) s- L. b3 _1.肌肤防护机能下降--* X! A, ?; v# K4 ]! T: d
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 g! j: R1 j( F/ s. B2.黑头粉刺堆积过多--. D9 ^$ n, V" e) \. z
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 - P, m# `7 e9 `. T4 {3 p: \
3.生活压力--/ u* {$ I$ N; d' x
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 \ U& L1 v: s& }4.内分泌失衡--2 o. Q. D0 r# l; V0 F/ p3 k
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 c1 `+ H' I" I8 K9 e5.消化系统--
w% o- ~5 D( c- G) q% r" x' H便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
( o# M/ X2 P( [- K% L: r! P! h7 H6.药物刺激--9 c, A( w( Q) ?' d& ]
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 b) n4 B" |/ }3 \; b7 _3 W! z; U+ h1 [7.睡眠不足--
( N0 U3 ^3 ~% I% b6 F# n中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 . y, q7 m% R Z1 M4 K/ y/ @
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% ]5 s' i7 N6 pB 中级班：观痘看出问题
; G+ q. d* `9 ?: w" g1 j' \1.额头痘
' O5 T' F2 M7 B0 U7 q# U) i由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) s( U5 b- V3 k: ATIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
" s C3 F8 Q3 d2.印堂痘
3 B, X+ s( s: D6 p如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # o( Q5 y: Q* q M) K3 t
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 3 a# Z3 n) x: O. [6 Q5 {
3.左边脸颊痘 4 F' F. ^3 V; ~% Q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( m2 a; M! @ u) k" |3 Y8 }/ N' J8 F J
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 / T% n/ P" p- j& u* U2 Y
4.鼻翼痘 5 s7 d2 Z/ f4 X, d( f% V& k
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. [8 u, o# x( ?% M6 o. K! yTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
7 w; y1 X( o; k5.唇周痘 7 i0 v% J9 |# |. l* Z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 # ]% |8 Q+ i9 F H- ]: I+ l* \* W
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% S; |: ~: Q: K% G6 G1 Q! {& n6.下巴痘 ( N- i$ V: V- i0 M' U) j' l0 @* W
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: y% H; _0 |9 \, t% h! y/ JTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
: u) |, I* S5 T; f/ |7 d7.鼻头痘 9 v. S, I- M, F1 V- n
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: {" ^6 g2 s9 @5 H! G- p/ F, |4 ?TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 8 R4 w% Q- q! I5 a4 {, {
8.右边脸颊痘
{$ C* {" B6 Z2 P1 s由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 q& f3 S% ^' i# ?$ TTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 & V4 A$ I$ L* {3 v9 a b
9.眼头痘 * F: X ]5 G9 a6 C' T
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! }7 z/ j0 K; f$ p5 }0 w7 z
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ( Z+ {$ [+ H+ d
10.发际痘
$ n) m' v ?! t9 Y- H由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # a0 ~" g7 O' ?5 f7 l
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
: @8 I0 h5 y/ S8 q4 f" X& S当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ * M' F' ~$ o8 }& ?: n
-痘痘刚刚冒出时 8 ]# n$ {& r8 c! z3 `, Q
TIPS1：自己处理 ; R3 i w. }9 Y2 D ^! c
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- W7 _5 U7 R6 {, N/ lTIPS2：找皮肤科医生
) r# ~/ B0 w7 q* w/ P! n5 ^如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 3 d/ {" O m8 Y$ \' ~$ ]8 k
TIPS3：不要固定使用同一产品
1 B) q# c* {% [8 q. F" n# w; l3 s涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " x K b- ~( I- c( c7 {
-痘痘化脓红肿了
" u' u: P5 E# l: dTIPS1：专业人员处理
% L8 k8 ~8 h, p5 M, [. k痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ b* p$ [" _/ _TIPS2：镭射除痘 . I4 n3 K' p+ P+ j
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
& b$ J; ?* ]' V1 o/ B8 _-痘痘留下疤印后
- p2 U# K7 \ K8 OTIPS1：遮痘疤 2 d3 ?: O9 O' Z; z' @! d0 v
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' ^! {/ ]8 O& i; BTIPS2：美白淡痘 , I( D' g/ K# S3 V" C
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40