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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
; @3 b, L# j: ]( M1 A0 z& \各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!, K3 T1 X& p: ~" |
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A 初级班:成人痘形成原因 ! k' V0 o' p$ `' L8 Y: F8 C. e
成人痘7大成因
" l& E0 w v1 m$ D; P% ^7 h: h! I成人痘是如何产生的
7 p1 V B7 ~6 } A" `1.肌肤防护机能下降-- X& w8 f+ S4 J" e
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
. w2 d% W2 C, O( c% o# l; ~2.黑头粉刺堆积过多--5 T& y, b- \! Y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 4 N! \2 T( e; n7 l* Y) t m! P
3.生活压力--
f' C) K4 H5 A$ K8 p. Z生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! 9 O# P1 a4 z$ x( ~" S
4.内分泌失衡--
2 [' U# Q: |" c7 Y/ m3 O3 n内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
0 }" M9 C4 S0 `1 `$ N8 S5.消化系统--" G3 C6 H M: g# h
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 + I( P/ O" a8 \8 k) F, H0 E$ q# {
6.药物刺激--
" ]0 G p0 S, n1 |2 P6 U口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 `1 a% h, j& [% T3 ^, c7.睡眠不足--
% E. g) \+ }4 K, k中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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) y- a: ^; [0 `B 中级班:观痘看出问题
) m' `2 z4 k0 \ ~: B9 s; J! e" s1 O$ {3 d1.额头痘 0 R$ m0 w. |# o! T: {
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 - ?3 g6 ^7 G3 \: m: H4 V+ C' ~
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。
) K5 A1 b& I! R3 G. z C2.印堂痘 & G4 F) J; K5 D. T
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # G6 s3 z6 p8 a' [& v& [) T* k6 O1 m
TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
( F1 a$ c6 ~8 I8 T4 b) l/ C) v3.左边脸颊痘 , d% n% @8 G9 H9 Q/ A$ x8 g: V
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; t# ^6 E' d7 O$ v0 M3 l: [/ C0 mTIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
+ g$ l0 b0 A- J. L8 Y" y4.鼻翼痘 4 g, C( h4 L) ~/ e" g
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。 , T/ Q5 H5 B2 K6 j- f, H
TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 / h9 E- G F/ [& { @3 [/ N
5.唇周痘 8 T) ^* x# n9 U) L& }% y
在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 N( a$ \0 l1 p/ f% h4 C O( kTIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
8 p4 O, p) g' P# p* Y6.下巴痘
: H! n$ t: n1 [! D" r+ Z* P通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
, S! d3 _6 m, {! @9 V# B' @TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( F$ @' Y# p" `
7.鼻头痘 . I3 S! A" e, {/ Q& I
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
1 \0 n: Z4 x: DTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 9 {7 {$ Z3 s8 C+ w
8.右边脸颊痘
* f" k* ~8 |* W3 n* n) J由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . b$ X, o f$ J2 z2 Y/ ^3 J
TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 & F8 J3 R# l( m4 @
9.眼头痘 ! d, i: I& X8 R: {: R; _9 ~& z' z% b. a
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
. P4 K; t& F! }+ D x0 l/ n, RTIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 v( s& L: G2 U& t
10.发际痘 3 Q& `3 d$ O2 K& F J
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 # A$ Z0 u1 m. q; T0 @
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。
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0 k" ~ u* Y2 v3 @! ?( }' jC 高级班:治痘抗痘全科
+ d6 E! ? f9 e# _6 a当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? ! e, J( o5 v5 t2 t8 n. s% }
-痘痘刚刚冒出时 " {$ z. a/ u! _; v
TIPS1:自己处理 ( @# l1 I4 [3 k. j, \
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ I" `4 }0 a4 ^+ RTIPS2:找皮肤科医生
! l0 k3 j2 r1 I如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 2 A6 T( ?! L M8 L e0 R
TIPS3:不要固定使用同一产品
0 E, w( R4 F9 V8 Z1 X- |) w涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 : t& b& O( D- E
-痘痘化脓红肿了 ; z0 r4 F1 _5 }, k
TIPS1:专业人员处理 + g. H! Z8 U# r" V: J
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 4 O" N, ~6 G* z" f/ m" \9 z
TIPS2:镭射除痘 / l( }4 q* x* E) x6 z
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
! t S( g3 ^; Y0 O' l2 M-痘痘留下疤印后
& T! X: r3 v8 Q1 r& n. r) O/ UTIPS1:遮痘疤 7 A' ]& O5 ]. f% ?9 J! \8 R1 Z
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / |; m! C, \- z2 o
TIPS2:美白淡痘
" `5 l2 M* V1 k印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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