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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ : @4 w: }' n; Y) t3 S6 C) a# [
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 |3 P' m: T6 u( B% C, [' ~! L
* k1 F; d# |2 S3 i! r4 mA 初级班：成人痘形成原因
4 Z6 }9 S8 H9 U! ~. D% \/ X成人痘7大成因
0 o' \: Y H6 m) N. C7 ]+ S/ i成人痘是如何产生的
% N8 k+ r. A; \1.肌肤防护机能下降--7 K" ~9 T/ M8 j
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ; o" C: E& K+ S n# H4 K3 _0 j2 `" C
2.黑头粉刺堆积过多--
- T4 W$ l1 A/ F* y8 b毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # `, S# @2 f" Y) i2 E
3.生活压力--! H# i, J1 b) A. x1 H1 m8 ^
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# A# N2 h6 K3 z r4.内分泌失衡--( w T, X O+ G* ?
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
$ ]' j, q3 h- y; R5.消化系统--3 c h% L1 u7 g3 F K) f: c* z' J9 ^
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 F% A, S. { u1 p6.药物刺激--3 E9 u6 \4 P) ^- Z) R( H X
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . ~$ y$ \5 B/ t) C
7.睡眠不足--
: w- ~4 ~+ w8 K) D6 }: g中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题( a: b; x- z, i
1.额头痘 , b* D5 B1 k% V2 K# S+ p. H& y. e
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " D# G; n% {9 V* f6 B' b$ P e j+ W7 Q
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 . {. E% i4 M T. z
2.印堂痘 r# [/ s7 `6 x) V: }3 s
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : k$ ~& `9 [& n0 ?8 {- ^* }
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 a1 y# h7 s3 s" o! D$ u! ^" h
3.左边脸颊痘 X% A3 W9 [5 X" p2 i
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . r% }2 y* z& n# T$ \9 R: R3 j3 _, g: t
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 t5 v- c" v9 `; p5 V* |$ `
4.鼻翼痘 ! m% {" X" M* D0 E& x- L8 R, P
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 k$ E7 v3 ?2 P/ z+ S1 _2 R
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " o% u* N* C% F) i4 Q( {
5.唇周痘
; ^) J7 y* D- V1 L4 t在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! f5 z! \9 V/ v4 {3 e
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
- C1 N7 R, K) z$ m% H) {6 e; d6.下巴痘 4 w T' a- T! O0 Z. r/ ]- {; E
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / B+ G" F8 Q% l$ t
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 8 {4 m) n; X, k0 t7 A% A
7.鼻头痘
* L& }- Y) d+ L' |! @4 K可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" H3 P5 b4 a' K: {2 X1 rTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * |7 {( n3 ?0 t+ p
8.右边脸颊痘
4 |* C, q" {) `5 ]7 r; H4 I6 \: k由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 T. v8 B- s' g/ ^1 H2 f {
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % q) j4 Y. K; x$ i8 d, m
9.眼头痘
0 R3 U% c1 w- w! D5 i9 U生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
; J7 b# A+ c6 s: a6 CTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 F4 u* [- D5 x! X5 F; N+ V10.发际痘 1 X, i9 l( L. w4 {
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 q2 Q u! \) ?* F
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 \& `- R1 v; S+ K: q% C
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C 高级班：治痘抗痘全科* I9 C# Q. p y. [+ g* d
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
( B1 u( u% W/ e; E-痘痘刚刚冒出时 / S. X J/ B9 j
TIPS1：自己处理
7 N# U% u. G7 x3 v+ _刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: F, ]5 |. f! W* W% o# ETIPS2：找皮肤科医生
/ L7 I6 j, J. p; ]$ Q9 i如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 }) I2 }0 e2 r- r- x. nTIPS3：不要固定使用同一产品 ' C% n# A( F% {% M
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
" S+ J ^8 m( `: c* Z2 b-痘痘化脓红肿了
9 I+ Y4 r2 F! T/ zTIPS1：专业人员处理
4 f# m% N. z, Y5 A5 J T痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
# i+ ]3 b( x' J" T" CTIPS2：镭射除痘 $ z! k1 s2 c2 T, f$ Z$ U& _$ F+ q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# W) h' o& j8 Z% a; y. P Q-痘痘留下疤印后 6 t$ t, ^, }, i- y3 }; F
TIPS1：遮痘疤
5 i, h3 H0 w* ?1 g( e# j以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" e7 w! I/ O/ n; E+ kTIPS2：美白淡痘 ( V& i; h. N0 {/ v# f
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40