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8 {' i p% g8 U& U: k% S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 d3 O/ a& Q9 m' p
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第一款：香蕉绿茶: G& t) Y9 n4 Z9 ]$ O$ }9 E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 d- o; M# _0 y& f: L8 X' D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 K1 J( i- ^0 g2 p$ K7 w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' o# L! S" k: J% h6 r
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第二款：葡萄红茶1 C, N2 j. N, V2 y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' d* |' r! }# L. s
2 z: g4 ~( G2 \" a* J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- v9 D; T' K. z
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 `6 j) Q) o* `
1 b9 J3 N$ x' q8 J9 f: ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% R6 y! t0 L7 @6 y
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ q. l$ y6 ? _# c" i: ]; z) }
; s8 p5 n; f, `* a) n, u- k8 }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ X) ^; o* L2 b, T1 \
- F. K9 D7 V1 t, ~2 B3 X; y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 Y) `% Z7 D/ d Q* Z( Q
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第五款：柠檬红茶4 W5 y) G" c" S$ C* X1 y7 w0 n6 |
; [# N. C y" ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 W8 g9 P9 D k+ g. j$ ?+ _% G/ j
; u1 ?. o: c% @" w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( |, r( d: b2 c# c
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ ?( Y( _7 E* u5 W( t* ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# ^) `' K* i- b F
# J& y* s4 Q8 A) z- l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: x! n \) i' R, i: X* c" k
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 |9 z& d2 W( ~" G" \' M9 ^
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 ~! B4 c$ J( I+ d
. r# l: `: r" b- y7 L' x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- ]% B# r: X8 `+ e第八款：柚子冰茶
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0 B5 g4 \# A m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: ^" c: g* s a3 [" F) R
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- I2 k9 p) O7 Y$ j0 h) k/ o; E
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' G* I: w$ O6 \第九款：山楂首乌茶! s' R E5 m4 |% M: Y/ j
; W/ v. B4 L- Q& r' P3 R, f材料：山楂15克、何首乌15克。* B6 _' {- d0 Q; `
' W* D0 g d! Q6 R. q Z3 e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 W7 c, G8 |# t. _! u1 j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. i2 s2 M* d5 L
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+ f8 G& u- R1 V" l8 Q第十款：排毒美颜茶
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6 A( x% R3 z+ v. x& b* S' n* G0 Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& h Z( Z. \( r2 T; z# p/ S
* |6 J1 l; L. E9 F) N" F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* r; R! u' Z- V2 t
7 |% I& j# t F, N3 L5 M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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