|
|
 
1 _7 C/ b/ e. K& B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
; w) z* G, B% z% X! @9 K5 _* H5 j
/ X: ]. T8 I3 y+ I第一款：香蕉绿茶$ w: r7 z( ^3 ?! N# H
5 M$ A" l2 f9 z& d1 Y
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- S. Y4 ~- X4 d- m& j2 ~
7 w; g! o. C% q# v; y
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
: ^0 S2 P+ T* h! {/ U7 e( l" s! [; i- t+ d9 N; N6 f# g
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
! d5 _3 t2 }+ o% r: ~0 M _
H+ O- m1 w. g. v" N, Z0 n
0 x' b3 |+ Y8 b9 i" z# T8 ?第二款：葡萄红茶
# [# b, s/ V9 z3 d# L4 Z' Q& }/ n, d6 u1 T1 c
材料：大葡萄一串、红茶5g。
7 ~7 w: q& _) J+ I( Z5 t8 P5 j8 W( L- c" ~
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
7 m5 U* s' _4 b& ?
! [* m& z" g, N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
3 x+ T$ ]1 h1 h; f' a+ O/ K7 `; z$ I) l- w: c* V( q8 R4 p7 |( D- \
! e" D+ e7 J# `5 S& J: L. K
第三款：苹果绿茶
' b6 I1 m+ F/ @5 `2 I
$ a/ G4 |# r0 C) q7 F6 v w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 g9 p" I D! ^. H8 M+ `
# z5 r& L8 h1 U' b3 p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* D G* @' W' A* h
( ]/ v( | w6 T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
( o+ M N; {3 N% K7 g2 W( N# ^+ s @0 Z& u) G/ A* f N
4 t' _) g1 m @' f9 {第四款：红枣花茶% R% l' b3 n, D
& z# n$ \3 E! w材料：红枣20枚、花草茶5g." j) X; M' K, ^2 h; W- q
8 P% R$ r7 c. y' H* M
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
1 {2 l3 A" G2 o9 ^) @8 |
% E. D" q: z# q8 s6 Z& n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 D0 {8 ~# ?7 O" I
% ?/ I3 A) A6 I5 M2 d
6 R0 t# K* ?0 n' x; g
第五款：柠檬红茶; u3 l5 S' {0 b! l" l) I2 |
8 x, m/ \# D' G1 ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
( q' b3 H7 N/ K
0 [. x0 f- Y9 a0 m* i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
1 c D) A' W. x% A1 e0 ?4 s6 G3 ~. B. t/ c
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 P; ?2 f8 p3 H4 q/ ~
! M; ~0 A: F. y7 t3 P, |: \- r/ d) J: ^4 Z( ~( c8 T
第六款：菠萝蜜茶, J5 ]" Z7 H* v- n3 a( g( H4 ?; a) I0 t
) q( m4 b0 G8 M. G. u! I
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! G% P0 K1 L7 |
# g# g3 z7 \3 }4 G; E) |$ z
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
& A- R6 P' _$ P- p6 ]: W0 r
0 l; L6 u; `# }) H& H. B1 I$ _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" h) l8 x. Z3 l& j- D9 U5 v
3 z2 V0 x( m: z
5 v# M7 [% q( F% \6 h* \3 b
第七款：玫瑰果茶: f" t; h! t9 G% y9 c$ |
4 A' f7 Q9 t& b" P
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. X, Y1 T* U, ]/ @/ _0 ]! f& g
3 X9 p& B4 G3 o- T( r
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ ?0 K0 l# z" S) |$ j- F/ B0 q4 {
7 G1 b2 j. N* J d1 j5 l6 k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 P ]5 o: M8 X7 I& d; B: h2 W
9 J0 a8 [+ ]! j
( u B6 o7 \" W* J% [1 {; Z' r第八款：柚子冰茶5 d5 N! F( K- N& r; f8 D
( u& K0 B, s8 ~" K& i4 `+ b- g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ j6 d8 d3 O; O' Q# M2 \$ {# R
% m0 u4 B& i6 f$ y- L2 Q) v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
8 l8 r2 r7 D* D( i' p6 P3 u2 ^1 W9 x: V2 a- o
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- [' ^* H; z' T& e6 J% r {, V
5 Y4 z) n. a/ O1 F+ g! w1 p" H
1 t9 B( Q$ F6 g! V, r3 h: [; e第九款：山楂首乌茶
- V; n' e3 t2 V X# n+ [6 W, p# Y
# R; @9 _, m# o& l# a1 C材料：山楂15克、何首乌15克。
& A; b5 ?) K7 V# j! p& E2 q, C+ \
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
* E! ]2 R; M! }# v; C( x
! {3 |+ [6 _( ^% P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 F; L' @: w/ s6 x
. o5 s" p3 s7 c. \; J! ]5 B
1 p6 ~/ k( f# j* j第十款：排毒美颜茶7 _! G, A- U& R* }5 P! s' N; [
* b: F2 P. a4 ?. Q: d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ t, W( |- X( T
2 `* _8 @0 @) P3 i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! j7 t8 O; G- E9 n
% {1 E; y/ @3 M. g5 i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
( U5 t6 W% [) r( X$ s8 F
5 k" @+ E2 B% @" t