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% I7 H, l, V# A9 z: S) K, `" {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶+ z' M, {' Z; V# H. y+ l
8 g8 L# I4 g `* {7 w4 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 A6 m1 A" f D/ F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- o8 G4 l- y( s
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2 [' q& U8 D: i: T+ \. B第二款：葡萄红茶, {# K$ A! W/ g! M
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# P5 G; N- j3 @5 \& F1 X" D, W7 s
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 l, K: n, I5 Y第三款：苹果绿茶/ G& ?4 c/ E8 ]! A
3 D$ ]# ?4 l8 |: l1 a: i! y# c# F5 T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 m9 Y( J/ w: {& W# Z7 h& T2 `( o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# }" T3 }' i1 K3 l* a
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶8 r4 U+ d9 b$ r H/ z" U. x
$ _3 R: ?" c- P. c' B+ s6 }, P材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& z; G; @/ @4 l4 _( G3 A
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# P; j; h5 q$ ]8 X/ t7 u; X6 ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( b L- j4 W/ L' Y7 e/ ^
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' c7 G' t- d9 a. a第六款：菠萝蜜茶/ L) @& i5 y P$ H* E9 S) x! ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. ?3 {3 p! e( t) o$ D
/ x: Y! [. o( W$ c0 G2 b) K/ e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# I8 t8 B* W- |7 z F p. d7 ^
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' n9 g, N$ I# w第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& L) ^' r; k* N* T4 t4 V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 u4 P& D- s7 `- H. A6 g X
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第八款：柚子冰茶
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O/ X9 v7 O$ |) i/ M& u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& U# K' _- [/ y( A
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: S _. H9 z, G" t) M% B
3 c; n. U$ _+ A& J6 V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; L' } n7 T2 f7 Z8 f' W
" `" k7 {0 P& H; i4 J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 [! @& n" }. j1 S0 m' P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& d3 j3 r* k+ F* L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 U( m: O5 Y; L4 S
( S$ L$ c' N9 L' M4 H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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