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; D7 @ Z' ^9 r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- X6 {) s4 T* E/ e. o* A第一款：香蕉绿茶2 I) S: j/ c& d
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& m+ l* k% e) z4 n- P4 n1 J4 G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: }$ f) m( t( u/ C$ _3 Y3 E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) B4 O3 _. O+ r& X- J! a( ?
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( p: ~1 x ?7 A$ L
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 p# q4 Z0 _, P( W8 o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 J+ }9 K' A5 J% A1 J' v
7 l9 R3 E _1 `" D; l3 ~7 X& F7 K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# h, j% l0 }9 C2 C" U- C9 E8 F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ w3 {. e/ H: X$ q) ~# g
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# p! W8 d$ \) X' {. C- Q0 x第四款：红枣花茶2 }- X9 e7 c) I }1 n
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ |( w- o) }# [# K2 b5 a
% F# e1 G% z. j) M& q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! d8 M8 r/ y+ F8 d( p& h
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+ M1 |) a( S3 X* ~! a第五款：柠檬红茶
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8 J9 D8 c- p g6 N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 Q$ I3 N- i' M# |# X" p0 d
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: f- X% d9 g, x4 n3 F) }+ _: t
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( g1 x3 B* A& M2 Z( R/ r& p
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' E/ Z- T2 Z- g+ i6 N第六款：菠萝蜜茶3 {/ E8 Q/ C, ^5 G1 B6 k
- v: w0 T, E; b- j2 f, L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' \6 {/ B; z6 Z) ~* P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! w: d" I0 ]" t* b% |2 g
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) N; E- `1 c4 s" @% n6 f6 x第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 N4 b3 |7 m. R/ k9 L8 X
% `8 r$ H7 l, Y! O/ |5 S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) S9 \% Y2 j- U: P. f第八款：柚子冰茶
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: ?2 S* L& n+ U; Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! l3 `3 Y. c6 l- v( _
& d9 }# _9 G: D1 \5 f8 D3 ~ w1 w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 p9 e5 h2 b, I9 z) x/ V& e
* L% G& m% G7 P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶0 T% u2 t; @% G, G) A. N: H9 F
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ O* W: \& J% `! K( M& @2 ]
, w) V* p( T2 j- D3 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* Z. w* ]% q* j, a4 Y$ C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
) n9 I# k5 Q$ I. p, X+ r3 t* ^# Y5 ~/ c, s
& M+ j( y. C8 p% e第十款：排毒美颜茶$ h7 L5 M5 N) R) m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" q5 L! c, K6 _8 v% B7 F
3 u% R% s. w; n- N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 F, r |; y* C s
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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