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4 Y8 R. k# I" n" g" g, W' i' M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ y, }+ x: k9 v7 [6 s. k
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 i t; G5 B7 K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ S. K: P" V0 e+ ~2 }1 U; O1 \7 H- x
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# s( g# J, t1 m& D, e3 I' z; P5 M) p4 O第二款：葡萄红茶
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! E0 c$ `3 k" k, t2 |# l5 U材料：大葡萄一串、红茶5g。* h: p' l0 A" f& b
/ S2 W* y- n& N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& ]; F! ?+ L* \* ]+ t% b; u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 l1 f6 K7 y$ o: O/ g- r p2 y
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. E9 _& t% t9 t, E7 P7 Z第三款：苹果绿茶1 C1 }6 [2 Y& Z) a7 j s. Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ G6 O: F) b9 C$ I
1 m N5 A' R6 a9 U m7 ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶% v) {; R( c( h5 Q4 U+ M6 b J. Q
+ t/ p$ Q6 `& f0 l5 C材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* G9 }. g, g) ?9 o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 m% C5 ?* {; L) T% a
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( n& c) R% n" Z- u. a4 S2 a0 ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: z8 n: n/ @: I: b
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/ C4 G( V+ N9 A" Z5 w* P% G# ?# V第七款：玫瑰果茶* B# n) ~# }/ s/ H
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 e6 ^% `- r2 i9 X9 M6 j+ {6 i, }8 H- X
; n7 _! ]6 Y- z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% g; y. Q, ?* m7 f. D; @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶% X, N0 o7 [4 ` B+ Y) w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 F( L: b$ m& Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( Y o: k' G3 n5 J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶# ]& c1 S, d" \; U; J9 V0 X
3 C$ P2 N4 r6 H; u6 t5 h材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, K4 Y% R: E+ \( O
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 s9 s$ g- y0 o* q! Q0 q. O
& a, B7 C8 K7 x0 J6 R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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