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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 b$ j+ g3 M, b
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第一款：香蕉绿茶% D2 U' ~0 ?% o5 K' t$ A
4 `) w/ s; f8 p; r5 S" s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. _* D0 Y9 m3 R6 M
1 C% \% v+ u0 d. @: W4 H! m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 i8 o l6 H& F, o( X* }( [3 A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 F$ k) b" ]& V% D0 U% h
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6 I, p: O7 J: {6 |/ J& `9 o第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% C; [" z- g2 Z2 K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" ]# [ h9 T4 x( p8 C1 n0 x e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ F3 v" n4 j& `0 R6 w+ p7 Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% L5 Q3 ?4 b k( T
+ B" [1 B, a& t) m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶1 I" P0 p& S6 a% u/ F& {3 A/ ~
, |# W8 b# Y! [' |) d5 g( Q: G材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ l" c V( M9 n2 e! M" i+ F9 m6 M2 Z/ {
4 W3 j+ v2 r% q, C& T) }6 @6 u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, p- T) m; }5 g/ m# Z* C2 j第五款：柠檬红茶2 V! G) l! Y- \% s1 T9 v) L
+ R8 k, d2 V$ m8 P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! S& V9 j- H. o! `( V* d
6 d+ R8 W9 V2 x, h9 t5 d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- J2 C7 y% k2 N. v
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8 D. n+ v0 ?5 I( \4 t第六款：菠萝蜜茶! v+ W U% P2 _* e7 D
% _0 M' G1 K8 N) q: u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" C9 p( o7 u9 e( R
0 ^: B2 E9 D6 \5 h. b# s. A/ x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% L2 c% u T" ]* B' ^2 W( Q
' ?3 M9 t4 r* z |. X5 {1 q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ V; f" j( i- ?( E" ^
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第七款：玫瑰果茶
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# ^' `6 V4 P; o5 g; k: [* w/ V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! ?' P; {: Y% W Q" g0 L
5 Q( n/ e0 ^1 g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! j" N z& L1 N7 t' ]/ w
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# J7 p4 k, e+ Y5 H0 x. i* p第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 E( ^) c1 f( X E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, k0 ~. |' e: h' k+ O$ {2 a
- s; J% v% V2 g7 i. x: q* ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ X2 W7 y* X' T# X' a4 j7 J% }第九款：山楂首乌茶
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2 ~! J6 R* W0 b8 M) l材料：山楂15克、何首乌15克。% a! U$ A1 q7 k6 R0 I
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 A- o2 G" Y' \ @5 ~/ |( B1 O; m
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第十款：排毒美颜茶
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/ N( v- ^. h+ J1 H! c. {# [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; E2 j' k* s, u' |7 `9 C; t2 J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! }0 v' q- o6 [1 h/ S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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