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& Q/ _6 f5 G, n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 O" }9 n$ S; ^
2 x3 R+ n- M, B7 O4 X2 T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" N6 P% I5 L" w0 z, r2 A
' W& _1 ]4 j% ^' x- p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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* @, [% i' I# o) b% P5 f# ]+ z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; V I7 v u+ N4 I% S% |" a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ \) M1 k/ S/ n* G6 J& x9 u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) b& T) H% F5 V; q
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第三款：苹果绿茶
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% Z6 r2 a2 ~. r9 ~. g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 |, ?& i1 U, ?8 D! ?第四款：红枣花茶
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( ^' ~- ~- |' B, F/ d' ^! n$ g材料：红枣20枚、花草茶5g.
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u, A4 L c% n! n) ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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B2 S! Y( U* a1 P1 E2 x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 V' s3 f) l, L
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第五款：柠檬红茶
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t: G% D4 [: I; T# y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, M6 P* H( Y! z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 I2 z) G4 v. n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ e1 ?4 h! b n' |% l: J
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, r' ?# a6 I: @0 D1 q6 f第六款：菠萝蜜茶! u. r& v( f6 B% Y# ]
3 d. a5 U" x6 Z9 ^9 H- w/ g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. Z& ~" x5 a5 |! L第七款：玫瑰果茶
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$ P0 X0 Z& o3 r) A) w$ p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: q3 J9 b6 q! q0 [% L9 [
4 Q2 @5 ^; l" ]8 f" j, o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 g' S- x- n1 o; F. k% M9 b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! `4 A8 u* z8 v% p4 p/ G) c& ^第八款：柚子冰茶
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; Y; Y* r* X* r* d/ V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* P% [( H+ h! S
" {1 {( B( X {# M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 B' o3 W: h: ]$ x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ J5 j# W$ N( k/ U. @$ W6 F$ y
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; B; C+ V5 n8 p' F3 Y: I第九款：山楂首乌茶
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# h6 n& Z' H( a材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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) v% Y8 b! }2 S1 _/ Y' g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ U2 Z5 l: l3 f# G5 ^" R2 x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% _* X2 T- w. A8 [8 z$ a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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