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9 \ a9 i" A, f V/ M3 [7 v, n6 J0 \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 f, K' k! G. Y& _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 h5 X* v4 m' E7 N* Q, H" k& r
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; p$ T, w/ h+ j4 a. A第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 d' c5 L7 g+ ^7 j5 |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 v6 J" W7 A! A1 ^4 m5 }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! G, r* h X' @第三款：苹果绿茶4 E" |, p d8 d! X9 Q7 r5 A
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) [' R N9 {* O A5 e. i
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶% [/ s- X1 m* ]. q9 {
. I. i6 \& ~0 |材料：红枣20枚、花草茶5g. S" E7 e5 r5 {- s x
) Y: z5 k( Z, N7 |# L; }3 {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 D5 g0 X% b/ J( x+ `. u$ `4 L
+ H% `+ h# A5 q1 M( Q# V/ X$ m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 o2 d7 `- h0 n6 [/ n6 j2 o9 w第五款：柠檬红茶
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6 U3 V5 Z5 A- r2 g+ A1 o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 l: L3 h2 ~5 H: ^+ t; x$ t
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第六款：菠萝蜜茶
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; Q. H% T* Y/ D; N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" p# E9 T( M& p& p9 Z* i
- F8 {- a% e8 m, }0 S v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 U8 l d/ i4 ]
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 j4 K& \/ i* H
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第七款：玫瑰果茶+ e6 b' a" G9 }% r1 g+ q! F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 {$ v6 P0 e: V# A4 j: l
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 a- Y1 _+ A l. E4 s2 [1 `" v
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 d% v$ S+ ]4 S第八款：柚子冰茶. E1 }3 H6 U h$ w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 \* _8 L4 e- k* R1 p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% ~$ z% ~& W+ `5 R) S7 @
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第九款：山楂首乌茶' Z6 g, U) s- S7 o2 L1 K
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材料：山楂15克、何首乌15克。! c. i3 l) S2 G6 y) u* N+ d
+ b& o: z5 C9 c2 h$ @! ^6 O, a/ y- v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 b1 L8 B' ~- i7 E9 K/ g+ ~/ O' x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% u0 d3 ]/ ^* z& P) s t. ]8 z
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第十款：排毒美颜茶) Q. s1 b& _6 P3 n+ y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# h+ @& g$ o& r. l+ X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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