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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

& Q/ _6 f5 G, n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 O" }9 n$ S; ^

2 x3 R+ n- M, B7 O4 X2 T制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" N6 P% I5 L" w0 z, r2 A

' W& _1 ]4 j% ^' x- p功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
% y; g) n% y2 `  u! o& y# K* z' D' K- R+ g! \9 ~4 g2 f
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第二款:葡萄红茶
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* @, [% i' I# o) b% P5 f# ]+ z材料:大葡萄一串、红茶5g。
; X( q5 K7 Z$ b+ S& Y7 s7 b8 m
; V  I7 v  u+ N4 I% S% |" a制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。$ \) M1 k/ S/ n* G6 J& x9 u
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) b& T) H% F5 V; q
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第三款:苹果绿茶
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% Z6 r2 a2 ~. r9 ~. g材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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( }6 T: K/ z# a4 r2 y" d: y- |: P0 Z
3 |, ?& i1 U, ?8 D! ?第四款:红枣花茶
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( ^' ~- ~- |' B, F/ d' ^! n$ g材料:红枣20枚、花草茶5g.
9 ^4 |2 \3 o% q4 y/ _" N
  u, A4 L  c% n! n) ]制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
* X$ \. h: n! {/ y" ^, c& x
  B2 S! Y( U* a1 P1 E2 x功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。  V' s3 f) l, L
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$ p+ K2 H$ q# C, _/ c0 S8 m: S6 p. W
第五款:柠檬红茶
3 X- G1 M5 a3 Y' A# ~2 P
  t: G% D4 [: I; T# y材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, M6 P* H( Y! z
/ C5 v2 ~" L7 |) Z
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, f# w/ f, b6 M! \8 u! `4 s
1 I2 z) G4 v. n功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。/ e1 ?4 h! b  n' |% l: J

2 E+ }) f5 c: O# O' k
, r' ?# a6 I: @0 D1 q6 f第六款:菠萝蜜茶! u. r& v( f6 B% Y# ]

3 d. a5 U" x6 Z9 ^9 H- w/ g材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
3 d2 x2 {4 g" b5 h6 K4 ~  ~" [. s3 Q/ _7 g0 n# P3 i
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
( }5 Y! R* F5 T" }* ~6 k" M2 z8 U7 p, R$ B9 n6 H
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
, e. p6 N/ {8 ~: J- h8 _) Z# a% K% Y1 m

. Z& ~" x5 a5 |! L第七款:玫瑰果茶
3 [: c* L& t+ c. @9 g! R
$ P0 X0 Z& o3 r) A) w$ p材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: q3 J9 b6 q! q0 [% L9 [

4 Q2 @5 ^; l" ]8 f" j, o制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
4 {7 n# Q/ {1 w, G7 k
2 g' S- x- n1 o; F. k% M9 b功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
. I4 T6 Z! b6 l% w! p* H- r# F' J  D& F4 l3 W

! `4 A8 u* z8 v% p4 p/ G) c& ^第八款:柚子冰茶
$ M) A2 D% ?; R5 R+ k4 l% h
; Y; Y* r* X* r* d/ V材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* P% [( H+ h! S

" {1 {( B( X  {# M制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
& q. R: [; w8 b6 \6 t( w
8 B' o3 W: h: ]$ x功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!+ J5 j# W$ N( k/ U. @$ W6 F$ y

" ~$ a! m- n8 p1 N# u- O
; B; C+ V5 n8 p' F3 Y: I第九款:山楂首乌茶
" |. u4 ~0 k6 {0 K
# h6 n& Z' H( a材料:山楂15克、何首乌15克。
; E' ]5 Y* e) `5 Z! I9 e. D; |$ _8 l" S7 G
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
7 d  [5 V4 P" V( N  {; ]2 q8 x' }. H5 V6 ?; p+ n( k2 ~
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
$ |9 E. B% G+ L9 I6 q0 p& Q9 O4 A9 r& t: W! V
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第十款:排毒美颜茶
4 t) v5 ^; J, `: Y! R- U
) v% Y8 b! }2 S1 _/ Y' g材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ U2 Z5 l: l3 f# G5 ^" R2 x制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。% _* X2 T- w. A8 [8 z$ a
2 @4 N- B) x% y+ i( Q
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!+ I# j. o( {6 J/ A8 @# R
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
! A  `  B! C, S偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
: C# v8 U+ o/ c因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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