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6 ]) N+ u( c2 P$ e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: }7 _ W& d5 B- O5 L% h0 o# ?0 F; g
7 Y. ^6 w1 b5 w" {/ |第一款：香蕉绿茶
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2 d" I' @$ f1 L" y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; }- @7 K7 c9 \ B
+ A2 j, D3 E7 [' r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶1 q6 s* p+ q/ A* t1 [# _ L
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 d, U9 D; X% L. k* q' K% o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 }, u3 ^% n2 B) Z" E, B' O9 p
& ^% F2 h7 t u2 `. L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ n; C7 ~$ E# a( m
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ \0 U6 S A& n, s3 N- w# B
# W; d( ?6 u( `5 v5 T- r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 y# g3 `4 Q! j& A( [
9 ^$ N/ X& C7 e& _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 Q; k1 d7 s7 z* H: U3 e
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& R7 H/ w* [7 C& ~5 ]& q) q* v% m第四款：红枣花茶. P4 Q! u) v1 v5 |& i' {1 j( W
( v- y! e* n$ W/ r f材料：红枣20枚、花草茶5g.3 g' o# g) R, a7 l
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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# G0 h4 E+ g$ w9 k7 r- q$ d) R( ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& @) R# T l2 y( u1 `/ K
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: P5 g1 u/ s9 T5 A
& z9 D: {5 y3 [" @/ }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ V( w) _5 T' i3 a% d; c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) J" L- G% \5 i2 ?7 c
2 |. o# U4 Q' T7 o$ |7 X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 [. D( x8 o+ l. a7 A" x
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8 g& P3 b: \ X9 b/ }第七款：玫瑰果茶) K8 a6 c& U' W
- N' c# Z$ n: n d+ I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" q# b& R( g: ]9 H# J. |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% n2 v& A% K: P9 m) G
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ E% W0 g4 p. B X
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$ [! I7 f9 C5 g, C5 L' G第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 C; m M, A8 m l/ `4 O: E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( v# L( S* m6 w: [ P4 E) a" n
) a6 c' z5 ^7 |4 ?+ ^, f* Q# G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. G% E" N5 R+ r' Y8 r
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2 ^% M' @# B; u第九款：山楂首乌茶7 N# G* }4 t6 w6 e. b
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ I3 _' j' B" u, R
# d" ?* P8 z8 p! u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- ~( n& F6 p1 @1 I, k% z0 }& m/ _5 ^9 J
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 E' Z& G3 \$ N9 g9 \- O; l第十款：排毒美颜茶
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# q- C; |( \( \1 v; Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 F8 ^6 F# E* E e
, E/ [9 t/ ^4 O; C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ `: D5 l2 k9 n" [& j( ^
* Z' K& m* H" K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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