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, s1 u7 n/ @+ e% w; s5 X: K0 d0 L6 y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! [4 h4 {# J! W7 @4 i
/ w) w1 w7 }9 X4 F4 x+ N4 C4 D; ~* u第一款：香蕉绿茶
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4 j# D4 A' Z7 d; L! m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" P" a% r' u; O z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ X* J& |; m, p& S
& J7 O7 ?/ ^7 b9 o. O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 c' \6 [7 v9 Z3 D( R, c/ V# }
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4 I4 z4 S! r- W# m; Q( {. K第二款：葡萄红茶9 u6 S/ R# ~5 {0 }1 g! j
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( x1 d0 P+ ?# J4 }& x2 |4 g& }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! F% G A) A; _# m3 f; c9 {
: F0 O; h; u* k0 V" Q( x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 Y& D: C/ ?2 a4 h& O第三款：苹果绿茶: K3 C; a* J3 p
. p) u4 C, \$ n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( h* g W8 P/ b0 W7 g; ^ J
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第四款：红枣花茶' y6 u, l p, x# B" m
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! [2 f; V& u8 h. ^, B; G" Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 I9 L) c" k2 m: D6 p* V% v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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% q# z7 o! q$ }0 [/ o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- t7 p5 \0 F; G. b
5 d" r& ~; q: U, o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, r, B1 l) d/ b ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ [2 f, Q3 m+ u8 v, \第六款：菠萝蜜茶4 _, u# H1 G7 N- u
# O" ^2 ]: Q h( X- X9 C% [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 ?8 e- U# H. T `6 _( s- i6 F4 \
5 l' L0 z' F* X: b4 O3 \+ `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( D, d K l1 M0 ?
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第七款：玫瑰果茶1 E) Y) `" I8 W( B* J, J: y& }
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% r) v$ l, {4 ~
& m) _! r* z: Z* D5 l8 V' ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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E X' g( r$ @0 L3 T' K5 \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. y/ H2 _) O7 V! O) _$ v
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 Y: v. k" X: e) P& c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 f. {4 O3 T# j# ?# n/ i4 {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 v' n, K2 Q* }1 i, D: L- I
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第九款：山楂首乌茶
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7 _/ ? k# w% i# s$ ]材料：山楂15克、何首乌15克。; ]4 B+ i8 T' ], t! w* b( Q! @
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 f6 l. u; M j) m7 U, H. \
; Y* A: k9 l' }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! ]' G" [6 h4 Y" Q: a) b
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4 R; _1 H$ h0 O2 N* X3 l第十款：排毒美颜茶
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7 [1 `; G, D* {- n$ N& ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. o) k* z+ v% Z/ \
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; Z$ y& \- H6 y
0 z: d5 {+ |5 w: Q; v7 e8 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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