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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ M) b0 T7 @7 O! O
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第一款：香蕉绿茶* X; e/ d# @, P& }
0 ^: \( N5 `1 ?, n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 z2 ~+ `9 f( z. k6 {; u# O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# ~1 u- s. v0 E+ J1 `4 W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 E" G3 l6 k- p9 _% V8 ?第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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V" f& e0 w- r' g/ f! @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! x7 h! n2 \6 Y7 s
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' F0 Q! Y2 F" P5 I8 ^3 |
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 g2 |' W3 a$ P" ` [
# i- m5 T6 j& ^' P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 M; x# f8 _4 z; ?, p( ]8 i
& c0 @' Y- D$ V |) w3 C5 `! `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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/ N& ^# V" v2 ~( c材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ x7 [7 O6 n4 M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ v+ y+ H Y% e6 M" L( r第五款：柠檬红茶
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[, q/ Y1 ?. w+ x$ ^0 H' d0 Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# G; N6 j2 G: a- o# d$ M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" j( k" [9 ]. n: p* y
4 e4 J( D, w% Z9 ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* q9 X$ c0 o. v' o# F' j7 c3 a
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第六款：菠萝蜜茶
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4 N' ^4 S1 n# s! r2 s# H7 L$ A, c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- s# t) v5 \0 x/ M
% P, U- d5 ?$ D5 k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, h2 ]' C. k, H! Q' j# }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 V2 W: U+ k% D7 S5 S ?
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0 H P' N1 E+ P: I; K8 D" t第七款：玫瑰果茶# k* x. d' `: I' w/ y- A
5 L" m: p& \+ m& ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 H+ d. S, S6 o" F8 U# t( B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 a& N+ ?: G4 Z. ]5 f& ]
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ u# C7 r2 ~$ G! U/ h7 A
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第八款：柚子冰茶
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, |$ _8 o) n9 b) P a# F: h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& a. S) ^; L; [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" v; Z b0 U, E8 A
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第九款：山楂首乌茶2 m7 W0 \2 y, Z
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" P& R1 z1 R. U) A0 k第十款：排毒美颜茶: ^6 V; O; T# Z U6 Y/ U! ^% T+ F
$ r/ S0 Q, S4 {) P3 O- i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 b0 P7 v& w! ?, ~" u: [
+ f( t! {- _# t. T; y8 j" D2 P e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 P! b9 O9 g! M7 O2 `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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