|
|
 
3 S7 ~2 _1 z) a) m4 L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* y( w, G: e0 o+ R4 n
* A) s: R5 g; X3 _# k, M* l( ]
第一款：香蕉绿茶' s: y. X7 a3 K3 [
: w* }2 D/ r$ H) ?0 F5 q1 X; @9 m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 v0 L- k! H+ h1 s& \ |
$ a' f; h0 _! K" l$ U+ ?9 o" B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
% J; M. q: v8 f+ a& h1 a
$ S2 H$ g$ p0 T5 Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# n& G& e% x! B# }
8 A2 H9 J- a9 \$ }7 { T
- L+ d) `. h, f3 m, B
第二款：葡萄红茶
! N6 ~& g! U9 k3 j. N) u8 G% z: j! c. ]5 t, G4 U
材料：大葡萄一串、红茶5g。" u) d9 ~' E6 ?9 j9 V+ N( E
: ?* z4 |+ T+ o& x+ W2 i
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% E, g5 D; n' K9 f' G
; D: Q9 [' }: l& |4 f$ p7 G7 ~; g' ?
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
; ~/ V$ H; A( _" k4 @' |
! V; U# ]0 x$ V) u9 T* A* Y
6 }/ B4 X, S) b+ M: |( S* Y# g3 m第三款：苹果绿茶: @- m& k3 p5 R5 Y; M& I; u% Y
; R+ X' `# W8 {7 n6 L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. r4 R# Q) g2 D$ T" |, l
' H4 i/ b! a4 j. |
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) y E: L' I" E1 o5 p" {. D
( F3 F/ k3 R2 B; N, x+ `4 c4 r% g4 [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
" j2 d$ i- s6 ]7 a+ {% w) j3 o1 q( c
% j3 B- q* ]/ {) O. Y3 e; A# J! e% I) b" i
第四款：红枣花茶- C4 c! W7 ^. y1 m1 u$ u
5 x/ A# w; L/ W, {' [! K材料：红枣20枚、花草茶5g.
2 F5 n' l4 O: H+ x
6 n" m( d: G8 u9 I) O% w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* Q& K* {+ m4 v( y+ Z* t
+ R( U# ^' G$ O5 y. m9 I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
( \- p' g' |; S! w
9 [7 o. \/ c# A1 a0 L
" o! V0 b* d, L; j6 d第五款：柠檬红茶
, d* w+ C. T- r4 j0 D7 T* a3 l; g% y* j0 n8 I( m0 }
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 P# F3 J! j8 a" d, |
/ r( L, d$ }5 d1 c- e
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
5 O) }7 \- E- ~, A; g/ ~8 e4 }' U2 M/ o, Q% ]* Y+ P2 g4 V0 g
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
) N3 f' i! Y1 m2 V( [! O, S a' ^3 }2 P4 X- A: Q' ^3 W+ z) a3 a
+ {& i$ c" g" O% x" ]第六款：菠萝蜜茶
" d( G& l1 G& P# a; m+ }" A3 C
, n* o0 Q1 O: i+ V( e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! ?+ ^6 o0 i5 D7 E( o, q
; d. G8 A: Q! r) G
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 m7 K* Z0 V: z7 p' _" F
0 Y) \1 Z+ q, n. G+ t! W$ l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ v0 h7 q( V8 l$ E
" ^* J; r' x' X6 a2 ]
1 ~+ g$ Y: X3 ~0 z o6 X第七款：玫瑰果茶
: j/ ~4 J' |3 B+ H; ^$ ^& J# x: }% ]4 I$ N4 X
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
7 |; Q" a$ J) ?3 J
# O. f3 D0 }1 y- R$ K, F. F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 h1 c) h: N9 m! p$ K$ J
0 a$ F: ]* r/ P$ n( S. f* D: @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- G& z) ?( }* T+ K4 V \! s
. w4 N) i R! v u
; Y$ m3 n- T! H! [& A4 o: [& E第八款：柚子冰茶
" ]# x6 r# Q, ], Q, |3 m/ j7 N2 T6 V
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' r6 ?- k6 l, r* V
( G, J+ L% ], Q/ ~
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ ^; t6 D: j1 V5 ~4 U
) b5 V& Q8 y' u1 }: q' Y4 L
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
* \: l# w; @/ l
. K+ U# V0 Y" ^' Y: h# q; J" v3 B% X$ r1 K$ X9 Y4 Y; k/ {
第九款：山楂首乌茶
( j2 j" p q7 Q5 }& T# v, y
2 N5 M8 U9 [: c; Y9 w% H5 H( t材料：山楂15克、何首乌15克。5 B- J( q0 f: {4 M r; s# ?
- i- Q2 \* u* v6 w2 [ z
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* m& R7 O" A# x5 C6 v
6 e& r0 E. v/ F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 N# z* u( y& @6 t8 u3 J/ c+ p4 \
% V$ l* S! y! w" [( F! U; Q, K; R( i. h- R& @
第十款：排毒美颜茶
0 Y3 S b9 g' z# [" m
; a- ]" S" d; S. V1 E/ y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ _4 p( r3 W4 X! a2 S
, z9 K/ T5 Y( A+ a) i6 ?
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
; a5 c: U# M6 ?, v, J
+ L% P7 g1 [+ |$ `; \% a. k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
