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0 j/ g2 a+ ^! {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* @& c8 p, Q6 W2 c
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第一款：香蕉绿茶
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, A% G5 ]# Z, q" P2 @* [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 A9 o: O1 b, Y7 K: \
" [) b9 T( Z" ^" l! w' s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 z" r, P) e' ?" ~$ y e; f) A第二款：葡萄红茶& R5 `* B* {' ~9 |
% p. {+ ?3 k/ u3 W% p材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 V( M8 X8 p& N4 A+ v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* F, A6 @( i. a& _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. L C0 u+ } ? d0 e3 C$ {( D
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7 P# T# h1 M' l, K; P第三款：苹果绿茶( w: ?7 |/ y$ t- V, b& a$ U
& [) S' o; ?. } P" a$ o5 N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ B+ j* s0 ]7 A2 M6 h( E第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g., d% j: T8 {7 M1 F ~5 D: w
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 L' K- X1 r9 M6 E9 q: j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; F: ?; }" x$ S, O7 M& t, A. g) b
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第五款：柠檬红茶% S9 u- }5 h5 ~" t! c
2 u0 W9 C% o! S4 n& p I$ B( @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' e5 F* @' _7 a" {, A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ R$ r/ T/ [+ i8 a! K! s
3 h; G# |; r: }. K. w- W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' R+ `9 y4 A, N7 N6 c5 X+ N
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) ?9 `4 O$ m. }% n第六款：菠萝蜜茶+ ~2 A1 C1 [" t) h* C$ d
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* P: j- X' W/ a4 F5 F- J" r: D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 r0 D. o" E- O7 y6 q2 n7 J2 ?# H. K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶4 z& z5 Y. p5 H" h! P- N5 c
5 [( `! v' r" {" A0 i; ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶# C3 L* J9 K2 h4 t& n
" v1 I" f) J! Z _* R, L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ z/ S6 |( J# c" s$ i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶# Q/ S F: f" s! ]1 r7 ?+ c5 i Q
- Q% E- `2 ~+ V& e5 ]& l" q2 z# T- x. c材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 D o: ^6 f: O, M N6 f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, l8 E' q2 H f4 @! p1 _' P
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$ a' v6 A: z* N4 D; X! E第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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