|
|
  & M+ G) V3 F% ^+ d- v3 `9 x
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
) Y% f6 n0 D# G8 |4 h. q9 b( ~
# k( y1 ^) b7 o4 @- z4 }, O第一款：香蕉绿茶
6 ?9 z9 A1 q7 Z6 S3 b' d7 H
8 o& H4 o; X" J" ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 {: a9 m2 x2 D V5 _3 a4 P
* g% K$ X" N7 |6 @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ G) B8 ?7 k3 L; u6 z
9 H4 D4 I4 f% P! h/ J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
9 i# {+ \, W6 E# ~% k. ]
& \! L/ N2 Z7 k4 N4 ]& X" S- y
# Y3 V6 t- Q" B第二款：葡萄红茶
, y2 ]8 g K+ l8 E# I( g$ m& b. Q4 m) B& p5 X
材料：大葡萄一串、红茶5g。: ~' m% D$ u( T {, F z
9 @7 ^- M/ t' V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; H$ V' J7 p- Y
+ |5 {' \) D% u- i' t) {
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
4 S: T! h8 X2 n9 F# T {+ n0 X$ b. d0 w4 u) J3 n5 E' e
6 j( R% H, n% Y: y; W
第三款：苹果绿茶% o+ E# e: a" H
# `2 o# g5 c( j0 ~! G4 Q
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 q0 C0 @; ~! p2 M9 u6 g
2 N; N5 r3 t( d7 J/ k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
0 v2 J5 A% F7 z3 \+ n; s/ c+ N7 v0 n: \: y0 P1 @/ }
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) j. }: r* ^. a1 @& _) H9 p9 e+ h$ ~
; s: d+ f5 ~, ?& V/ K
* g3 r5 r; W! Q: c1 L# |/ e
第四款：红枣花茶1 Q) r; U2 b/ r& y
# Y6 T" i" O$ P& S% J4 k0 r材料：红枣20枚、花草茶5g.
3 H; v) ?1 V* b% E* i0 f3 f# P" a0 [ N4 r
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, d) k) d% I Q
# ?% b. ^) A; D& H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 @+ _6 i" s; I) m( p& d8 i
9 w8 r7 s' X4 a5 a1 R& U
2 R' H+ ~5 z( K" r. i, q第五款：柠檬红茶
- e/ }! l. h9 ~1 N( N+ B
4 a8 s$ T% m" I, @1 i# w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
' K! z8 T: G5 T4 E$ n1 A4 Y+ o y
' E( g' A: B( o& T: y V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 d6 k. {- `! C
# y' K. I0 O/ d. E% E( d& t. h3 |( R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* R5 |1 |/ t& r- o! `6 B( f
: }( k. _: F3 U& M% l; A4 {
* U' R% q% L8 H$ q
第六款：菠萝蜜茶7 M1 |" x8 M. h
3 ]4 o1 t3 n) T. D+ v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ ~* q X1 q8 g9 L3 G
f8 ]- r0 I) u1 R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- Z7 `$ B7 t; _0 v6 W
$ m4 j7 p7 i/ c- n. P: e- Z
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
. ~' I& O* ^9 m1 r
; |2 g6 I/ |. ?$ I3 E; U O# p8 L
& a+ `+ s* K5 N* c8 J第七款：玫瑰果茶
* {9 ]- [0 r* Y+ f, y0 ]. \) T# s
z9 K( @6 _* r4 y2 d+ V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 `1 u9 N, o% k1 H! A/ ]
: A- q, B7 o! {# R
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 F, E, K4 x. g& k% O9 T4 Y1 y; s
) L! i: X' q% ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
; j& I" q- n' U7 s7 F/ `3 j8 @5 l' i, z. _3 v2 [' v
/ V+ O" g5 z7 `$ t2 \& c第八款：柚子冰茶+ f6 h" I, s' c& |4 h
2 v. T8 B1 x" d C/ \
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& N8 _" S6 a( O
1 E+ p( M, Q2 ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 G; C& O) a# o& {
* l2 X# N( ^! L* [
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
) z7 f. Z, v0 l3 l7 ?. d5 P( v
W9 y. M6 T/ f. V( p
第九款：山楂首乌茶% z- o5 K: T+ t! U$ D7 o
! W }6 T5 V `" k1 N4 P
材料：山楂15克、何首乌15克。
$ t% d0 e8 n, c% w
' E& x% f/ ?" E9 j. h( L9 t# D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
6 Q. I4 S, O& m& o' D# R1 o6 S6 q. [* b& Z- P
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
6 E2 x1 q" {. O; u
. y* D/ D z* W$ b; p- V* i3 M! @( y4 Y$ ]2 i! b
第十款：排毒美颜茶
$ [9 j# K$ }% X0 q3 T( H d" W
! O: ~' h. e2 Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 f0 q6 ?( x: \' [4 A
9 |$ y7 g, j/ z! N% }) N5 v9 f/ E3 s
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! u4 E& Y: v1 O% Y1 K6 A' j
( ]1 C, o; n! l- b' x! `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
- v# ^9 j) e8 x3 o# D- C! L- G