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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 f' B* l; U% |+ K% @
% \, v; [4 g- T @( t6 V: W& s" {" O第一款：香蕉绿茶* I v0 K) R- t) p$ D
3 D( k* _9 e: v9 H5 ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ a- q0 j X2 {- K1 c. H
$ P2 E2 R! G1 t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 e( O2 F# f/ M8 X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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* ?' B2 w* ~1 v+ y; [材料：大葡萄一串、红茶5g。8 r4 M" i6 [/ O3 r
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 J _4 _7 D6 f' X E1 o- m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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2 |6 P" C7 q# i2 g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; ~: W2 e N; Z+ G" V$ K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 a+ |; _& b" I
) i; }: K5 S. h( E- H- y7 y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 o2 g) l- E* x/ |! r' u3 l第四款：红枣花茶8 Z) r o- G: Y5 x- B# K+ b
' F6 T0 e0 x+ `/ L; ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* O* x' J6 g/ j; o4 e$ U* I. F3 ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# G* Q n6 r; X: r% K/ c
2 ? I! q, C4 v# |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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: Q$ q4 k( I# h" P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 B/ w6 h/ z9 ?
# _3 Y) S5 H' s# K; k. ]1 M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 J }- l" A$ y6 m
' Z$ g* E6 B$ G1 A6 E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' I x# @' L+ u
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% A& P2 G3 _4 |8 h) A% j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( W% I* Z. u* g- a
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; `) A, [9 W, V- N第七款：玫瑰果茶* l1 s' U4 s4 F( k: c3 E
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 `( r. V* p7 H
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, u2 u: ?# G0 Y5 G! Y# A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. v/ A( D0 p2 C. H1 i. B
* @% g: k& d1 j! ~" @: O5 n: ~/ C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" k, N$ O& u$ K" l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% Q" e ~ M' ?1 X* W* K0 O, D
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7 d2 X7 K, ~( f5 K; `. d. x6 u第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# s8 R, R; o( C2 I8 y第十款：排毒美颜茶( _" b! h/ \) |0 U5 j7 O# E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ _4 C, ]; u5 E& @1 J( R
& |+ D! R- L: k- z6 ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 t6 h; C0 U* _7 a+ ^9 E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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