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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" K% P f! U0 B; T第一款：香蕉绿茶* _$ x- o# W+ ~, y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ a9 E0 `, c: g0 O" [3 ~$ @
: E! Z8 I, L! B5 Z) N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) |+ E3 F8 r; y B
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; L0 O8 U( `" Z第二款：葡萄红茶5 M0 D0 U6 s- B' K1 j8 b5 c
) g9 R N+ v4 W材料：大葡萄一串、红茶5g。1 t5 K. v$ `# f M0 w! D
. P: Q# z$ r/ G' f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, _/ p& E" Q- N `1 V8 c7 l5 Z: o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) `$ z$ ] G! R第三款：苹果绿茶0 X5 Q- q% y* v8 F. E7 k
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, Q' I0 A: W3 b; ^# [& V3 K
0 J4 y/ D, G, V5 h9 l! p1 ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) _# P: C) V) W6 n$ p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) }7 b8 r3 [2 m' u1 V) O- c3 O
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; H0 ?7 A! |1 u( Z" ^. |: t. B! J* A第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% Q$ j! K6 @$ D. `0 c9 x7 q+ S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( q: U" R+ E. w" r$ X$ O
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3 w( S0 A m6 \4 H+ `第五款：柠檬红茶# e, S' P% h9 Y3 {
2 _& g6 }/ N& \# P6 u3 O& _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 Q! Q! _) B# L% W4 |3 k/ m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& G6 D* A3 m1 K( E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* U( A! c8 @ y" A& }7 `; L7 N第六款：菠萝蜜茶: p5 v( C T4 _4 Y- q3 T" c! o6 F7 R
( g0 Y: \0 P5 ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) \/ M- [( y& K8 q+ d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( Z% l0 W1 `& y% e/ ?; x" w: T( x第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& r, y% S8 Y5 g9 |8 {8 Y/ B: h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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" @# k" {+ X. C5 k/ }! s2 Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, D( P7 P; s0 |
( V; i& Y# J6 e$ w- }0 d# y( d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶 M5 F9 I* {1 M4 F# H. L
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材料：山楂15克、何首乌15克。& ^% G7 V+ ]8 W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 ?9 d( e6 x7 V$ U
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第十款：排毒美颜茶
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C2 f/ l0 Y+ e' v" ^6 C2 j8 z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* J% d' @$ S8 x% N( d/ x, r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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