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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ w2 g' ^7 k- W, q$ v8 q, w+ P+ I
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 c- e, o9 m1 a/ m
" B7 @$ x h& X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. _5 n2 {! k2 a. j& H2 F6 a' N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; p: u: y! ~- T第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. y) ~: t' @7 B" R% V$ S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 |( L1 c' r- L* N7 w( y
6 n$ A. m9 I; P$ k) I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" I* K% G/ E. B" b
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* ?+ u$ X7 ~- U- Q& w6 a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 I! O9 V! T7 F n
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第四款：红枣花茶8 m; q5 ]2 t, ?! [
2 p( r9 Y* |: M( _6 I. u材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 ?! n8 H1 d$ E+ }- J5 J" ?. s4 \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 e4 l/ x! k# K( z" X& E! C
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 }: G( \* y$ E B( @$ R
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ M# F9 x3 l9 ~* ?
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- ?1 ~- V% b6 O6 {- C
. A5 f! t5 J; W3 Y) g1 x, K# }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 J2 V8 c* W2 K: X
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% w7 C a$ Z( I, x: Y第六款：菠萝蜜茶
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/ b4 `+ h, C' m- M: N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 |- _! q) N* v, ]" N/ f
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 w9 _% O/ t/ e% |# p$ x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 E5 k5 o/ e- B0 ~
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# E" d) M: i! e0 f
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. v2 a# k2 e$ K( Y& K第八款：柚子冰茶! O5 U% h8 |- M$ m) ~" W7 i7 @* D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& C4 x4 _7 j3 M5 V
* L+ k4 _: U# ~$ \9 ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 T* g' t* ^1 o; ]+ x! x2 L% n6 `5 `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ [7 N& o# X/ e: c$ Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶2 F7 T7 u. b- g
( n# s2 Z' m6 A, e2 f& r+ ~$ E9 o' S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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