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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 p& w3 W0 I+ H2 D1 u
1 }- \' O0 c5 R第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 S' e+ q+ u6 o, U
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! C: x8 j) j! `2 ~第二款：葡萄红茶 g8 B \5 d/ Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ ^. f# \9 `' s2 h; p/ A+ D1 G
( x" i; s, h3 j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- g3 } _) N$ l) X/ i5 K9 X
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( {" M1 s! t i! t( V第三款：苹果绿茶8 E5 E6 Q0 l2 J% i% s
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; ^8 j) e' k; l: O
: q2 N# P- w$ `' Y0 k0 a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 f+ `$ ?3 i! T) s' \
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 O" f, e' u7 ]3 S第四款：红枣花茶
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5 I/ C9 k+ [; R: t$ @0 Y材料：红枣20枚、花草茶5g.) j2 F' P+ Y! x2 ]1 i; |) j, p8 K4 y! p
9 x: K) o" G$ n+ U2 }4 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 L0 r( f/ R1 L" {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 p$ i& r- G) F2 @1 @
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% l4 H: `' `3 d" r6 X第五款：柠檬红茶
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, r. t8 x$ a$ m( E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# Q, U/ s& d% g5 ~, ]& y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ q1 d l$ A" ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ |2 s$ d# Q+ \2 \
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G3 i7 S& o% }$ h6 C: O第六款：菠萝蜜茶" H" L3 E' q& R/ S# |3 w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 b. i0 D6 A" D2 L2 t8 G
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 @# h$ R" I5 x o/ P, v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 O9 S4 x, Y: r$ p3 A
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第七款：玫瑰果茶 X1 D/ v$ G ]6 G- E4 y: N O5 x
, S+ {# O# g5 u2 X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: _2 ^0 W6 @* m, y0 L! }
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ H7 U6 V; Z" g/ v' W8 Y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 i9 c7 K) p. x6 W8 h* `; m% n
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第八款：柚子冰茶
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1 J/ @, }+ Z# N( ~# P' j3 d/ H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 C/ `3 |# [3 [3 p& r& G2 p$ D" ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 ?, {; s& m1 G" e) u6 W2 V- C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 O$ ^, f# L4 T! L8 B1 r第九款：山楂首乌茶7 V; P7 R1 s- _4 ]
9 ]6 W4 M C. G5 \' b材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% p) \. W/ n( O2 W# j/ ^1 z
8 K' U3 P: A q* i: I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 d$ M3 h; y: l- _ U
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第十款：排毒美颜茶9 `# Z! V. j. `% N. t
' D6 b4 I9 D' R9 q% n; @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# e$ d2 G- S) D- T+ k2 s+ w
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 X; r, {; a+ f3 `4 g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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