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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 U: S( v" W& ^) L* J
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第一款：香蕉绿茶2 ^, A, d' a0 ?7 v% Y4 ]
3 f6 M5 `8 M6 e- l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: \; {6 o, E. z, N" e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) M3 J" X- X7 e) u+ S/ G
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ r5 h- z8 `5 M8 O% B
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第二款：葡萄红茶
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3 c: V4 k+ l6 ^+ E6 D. J5 G2 ~材料：大葡萄一串、红茶5g。4 H6 ~% L$ @4 G# i# W/ D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 T1 C/ Y& f# p# G- k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; c7 z( K5 i. r/ `" r" O第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 k7 O$ m" ^* {7 N$ X2 D9 G
6 x8 z0 O# ^$ F& q) `' j$ f% o7 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 O& V) l/ t/ i: }' f1 S* H/ y
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第五款：柠檬红茶4 B O8 k$ u+ a( H5 I. m" V, Z) ^
! \3 D+ J0 X4 j5 ?1 O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# V4 o( d! y o+ l" I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 ^6 Q" @: }( s5 W8 K第六款：菠萝蜜茶
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, K: u! g8 U1 f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ Y& V6 o- U3 `7 b, w, |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! _0 W: C) {1 `+ j: N
7 W/ L, K" a1 I5 H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- E+ r& J4 B4 _9 x; z. w1 @9 g
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第七款：玫瑰果茶7 ?0 F, J; M# j
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 [ A/ Y1 {8 X9 m6 h
! R1 L& m, q" G6 S" v3 x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( M0 b2 ^0 `( D& G0 I6 E3 [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 {7 f" P1 ?( j) ?8 \* X+ f
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第八款：柚子冰茶 h0 D' P( d0 i
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. c6 a1 s0 f, p
$ J, L: h0 \ G) j: z4 S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' E) a* _- F5 N' t8 T% \
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第九款：山楂首乌茶 b7 L4 a, n9 M4 S) ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 Q4 P$ ~& Q5 c; C9 n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 B- \& [0 U: P5 B# O0 X第十款：排毒美颜茶0 L2 p( o( Q2 f+ s3 l
0 R' `/ Z3 B. l4 q% R9 }+ O: w6 X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' |7 \& O& R) ^ q2 k# |
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 D& G) ~9 v& m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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