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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶6 J6 d7 q! J6 k; \/ H& b& b
7 n% L& s8 {- z: x材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。6 l0 I+ l! F5 [/ Z2 q6 U
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。! E: c, U/ |8 }8 g2 ?* n
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- ~8 O$ C" u% [6 z, i3 |- P Z第二款:葡萄红茶
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: `& w3 s* z, |0 y: l) q, n材料:大葡萄一串、红茶5g。
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6 c5 v/ \4 _( i V) |* d制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。+ a) N# z/ Q* ^2 u0 w, w0 c( }7 S
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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( t( o0 W7 T& [材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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' f$ |+ R' |/ k$ ]. P* h' @功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。) Q6 ?2 j! J+ O% N: F. m( Z
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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: A3 G2 S7 s& j0 }! ^制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 S% `* M- y+ A% L' { k
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" _( z) b! S& E+ h- j9 t* W第五款:柠檬红茶
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6 ^3 ^3 [' ^8 a/ n5 G( J1 ~材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* n) Q' X3 z. X1 ` d, p% b% ~制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。; _. v, T" |8 \+ ?) D. R+ O" p0 B
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! A8 g7 K3 @0 S! n' g2 U第六款:菠萝蜜茶4 @0 d/ u+ p8 z5 s% `: r# o
* `9 {' v5 ?# D( V w" ?! s" f材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ c: U8 E9 P7 L. G% f! f, E
; H2 G$ @$ s2 B: O! U制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 n* s2 {. K; W p+ v
4 z+ e y0 ^+ B, a/ N8 b8 B. B功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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( @ G8 q) R, |* ^) g材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: J( u+ N; u" O( u制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; v/ M& k: T- F: y, N
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" b) }5 N* v) \# O第八款:柚子冰茶6 l. f: C G5 a% p) B6 t* f
/ _* C- I7 w( P& q* V5 ^材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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) R& A' B7 V" s: I5 i$ k- w" T功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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) e9 v+ m& U. U3 K3 S第九款:山楂首乌茶
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8 H2 W9 _/ x& k, x! h材料:山楂15克、何首乌15克。
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8 T B2 P7 W2 O2 Q; P: E制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。& |1 z. v- \8 F7 _( [
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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2 P( J5 g% V' k: \$ {" q6 G第十款:排毒美颜茶, y2 ^% L+ M/ J: P$ q
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ V$ o7 P2 B- N1 A: Y
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。* l( ?- S$ L5 v
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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