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, F P+ w( h7 m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ l7 N' {+ a) i, L9 c. j第一款：香蕉绿茶4 O" z* ~9 v. u5 o- q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! O6 [9 [ H* T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) ?8 i: s0 ^: @/ _- C2 A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ Y( G' c, U1 H/ o" i' a
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第二款：葡萄红茶' z1 a4 v+ n- f% u
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) b: N8 g" \5 t- I ^: N* U5 N; U
* W u/ e- x6 N' m/ N2 q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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& e/ M) k6 i6 u; d: {% w% `! ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* t! i% C0 z: `8 ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: y0 h# R6 G, s' k" o7 Z
% X) O% {5 U$ M3 Z& q% J b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶 i3 j/ c1 I5 n, I W
' X6 R1 d# Z! W V+ t: k5 [' H材料：红枣20枚、花草茶5g.$ ^' _: p6 a! Z b4 [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 I) ?$ h, u( j. U, M) ]5 t7 d第五款：柠檬红茶
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7 ?( n1 l: B2 ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 L- C5 f# X; U; O, Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* }7 a( v7 ~! w% g9 O* h
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ L9 Y/ j' u4 j4 m
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第六款：菠萝蜜茶; t, t- F8 F8 T7 h
! Y O! @7 e* v: v) a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 }8 {+ z$ Q& t p; X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 d9 u* T H5 i
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0 e6 z* p% g. P3 C7 J第七款：玫瑰果茶
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$ f% i) f# R! T, s5 M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ ~9 W& `) _4 l4 N( D/ f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% K6 M+ P: b* {) ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 x5 _, }( c- }5 p' K( c% F第八款：柚子冰茶; M7 s& l" b2 ^7 k5 q/ X
: Y( D" Y, v6 `5 S+ A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* y3 |8 A( x8 f9 ?/ H1 u8 V( u
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 e" c0 @! L; s1 _8 j" I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% X6 A# e# T' d& ~' I
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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& r% z2 z( P) T8 N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" p1 h, j9 b" e" a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ F- D2 R+ A+ a6 E第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 I! P+ o' B! m' L
) n9 ?$ y6 a" R& k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# R& i3 A7 [4 q/ N+ \+ I' _+ A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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