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1 g" t) |' c5 c9 ^( r) W. ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! K# X) _& }# \2 {% [. ]; Z
. r Y. ]) W3 o4 Q+ V第一款：香蕉绿茶6 G% Z5 Q: T( ^) O
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# [2 r7 z5 a. |9 g3 S$ Y C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶; k$ d* O0 ^' }+ i
: x( J6 S* X) i- K材料：大葡萄一串、红茶5g。5 B0 \: m, W, S% v
+ a' l# |1 `- L* M# F4 ^ Z4 F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 ?# f# I2 l! S0 s/ b& i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 Y# \; I& R% i* i/ t第三款：苹果绿茶0 l3 }. A; }( N8 D& i3 X% Y- V
- J$ F; I% e! Z& ^3 k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* A/ J( O W0 e: P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( M' V& \* U) Q" C
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶# X/ d6 g' u7 t6 L$ F/ D6 J5 E
9 p$ V& Y# V! c( S/ A, J材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) q$ ~1 f# {( g! Z F1 [$ i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) J+ @1 y( f5 p H, w( f5 x0 A第五款：柠檬红茶, P6 ^+ D, X9 ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( y: p* \2 o% w0 {# d2 j7 c" z
9 m7 X/ q7 T' Z/ n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 L4 j3 P) j. }- u. y' D! P& C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% T, r) i! |5 x0 T
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7 A- \7 V9 Z" _' _: k- Q第六款：菠萝蜜茶" R& H" C& n* \5 S
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( t! l6 |0 d8 P& x* C$ M8 }6 s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ j5 U' i5 b6 L# \$ H
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第七款：玫瑰果茶, n. j) l6 N$ J Y$ C
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ d$ u( r; s: K
5 Q, n7 v. y2 n1 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶 u% C0 ]+ V4 N# Q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 q! ?) B7 k. [7 V
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, I3 S: I& ~" g, ^1 x7 H( K9 i8 m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( L1 o+ ?# N: r' W( ]: x第九款：山楂首乌茶* U( y5 m1 T6 a' v
, _, Y, _4 H2 Q5 Z7 [5 Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ w, Z/ j+ L5 J) G1 p! p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 |; E# b' W# {2 p" Q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 v7 {! O/ G- w s# C( J5 i6 O第十款：排毒美颜茶
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g$ ^4 v& j+ K0 d ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 Z! k) }$ m+ z1 {
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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