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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 w8 a! c# w! B0 [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 N7 o6 h* I) q* m( Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 k, c! _# @$ H/ a0 O( o) f
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U$ A( c. v2 h第二款：葡萄红茶9 N% K, _; d. L" @! |. x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' W* o$ f% S- X, j7 Y
3 Z) W5 |9 T w0 G4 @: k( Q3 R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& k' i! ~& H4 H( [第三款：苹果绿茶
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; J$ |- }# q- Q! ~$ Y/ H# i9 i* D% H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 g: x9 s7 t% c0 }7 v
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 O6 w) a. K+ M' s8 q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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; R7 S3 `6 j# t5 T2 B$ O8 _# J) Q% j材料：红枣20枚、花草茶5g.( q: k" [$ S- U
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( ^4 c p: W+ }! o, ]! k9 N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶" A4 ^1 G* ]. b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 \% z5 h& g8 Y; U- E
1 [% g1 Y) r* `! P8 r5 i% I3 b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' t$ i" [9 O m5 B, W1 z
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& I7 s# {9 ~- |3 T3 \第六款：菠萝蜜茶0 m0 {% |4 {, Z7 g( t
+ r/ _% v* y5 B7 d& }; ~0 }+ k& B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 a `+ n0 x8 e3 f/ a7 B7 Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& z0 f% `6 u) r+ Q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 k- `0 ~0 f4 e, ?# ] d第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶& M2 L* h; Z: S0 V5 V; v
4 v4 ~0 i* `7 g; s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' u3 R3 W% N: ^8 S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) o8 }! m4 u% n! e9 h& v第九款：山楂首乌茶* |1 ?3 S0 f4 ]7 h1 R% C- `& }3 i' ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。* P. a3 S( S+ Z9 O) O# I7 C
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 C8 p9 f8 U7 i; w9 J. K
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# U6 D( T1 t, P, a. h
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4 S- m- i$ G( P( }" z0 `第十款：排毒美颜茶
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) |) x6 N& H" N p7 i( p$ d, z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# T x$ q" o, Z( X8 D2 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ t1 Q0 m$ K, I# \
, E' q# `1 f4 S$ z+ R9 [1 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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