排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
: W/ k- Y+ t5 i2 t0 l: {5 w
: Y0 o2 M' \$ ]; o  t1 v第一款：香蕉绿茶
- W* G" S, s& m! ?
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
' G+ q0 M" e4 A: x: b5 b; e
% j8 @4 `2 [- f4 L$ Q1 J$ W9 S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

5 O' e" b- @- I( z0 @
第二款：葡萄红茶
. r9 y2 Q& u' N$ f4 }2 x3 M
材料：大葡萄一串、红茶5g。
) u& d  J5 D+ |# r0 |) A+ w( e
! ?) A. p" V3 {) k1 |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
5 s% |5 F& [1 h$ D# [0 q2 E

第三款：苹果绿茶
: o, q& `: {+ g, o1 W
1 l' p4 T; @9 o& e  [! z5 U: K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
: @4 G% p( e9 P3 V( n
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
) b+ P6 c) @  I# \5 Y4 ~
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
& H3 Z) ]' n* M2 a
/ R6 i- d1 k, t* `0 \
: M8 I, V  p( x' d  L第四款：红枣花茶

7 N5 E4 ^/ p# G8 _: B/ U; |材料：红枣20枚、花草茶5g.

; a  p: `& \4 R/ U7 B2 k! k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
% Q% K3 r* \& E5 L/ X& x0 F
5 `7 x; m) \) E3 I3 c0 L. F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

3 |. ], s) h1 L' z) Q
第五款：柠檬红茶
3 u" |* u0 j% p9 A( q4 g' l% w, T
  l- k. X6 ^8 J1 t* }- z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
/ }$ E! x/ e2 g/ Z' v2 f
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

+ n( n) J" I4 E& T4 p/ {4 f# q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


0 m8 c- Y* X' I第六款：菠萝蜜茶
6 [& @* P6 `4 t$ ~8 E
+ \/ k! n6 u. h* m7 d; L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
# [) L, |8 M, P! M9 z
3 i5 q1 N" Q. k+ u2 o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


第七款：玫瑰果茶

, @% a$ O, [4 j+ M& g. Q6 }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
# ]! R6 l) G8 N8 @
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
% Y+ `: E; `+ D, p. Q# @
! k$ U5 U4 r  w# V, r% r1 {$ _+ E
. F, |/ ?1 _9 R; h* z第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
3 I( S, Z) p. B! M
" Z$ h+ v6 R7 K0 N2 y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

" j2 j: g, b5 M% `+ y& W
& ~& z: T% R) _# R  K( r. W第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
* f6 _  r$ T( U3 Z
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
6 G* F- ^8 ~# Z; q0 J
7 K6 `4 i: V* P$ i, G' ^# m1 T2 r/ P
1 \* G3 ~" A6 v第十款：排毒美颜茶
. O: Y# ]% i9 W' P# X9 _. Y
( ^( _4 z" ]" f6 d4 o& k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

. P: x) c- i) E1 o( I. f' O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
, z* g7 Y/ U9 |8 S% j; o& _  x4 g$ C
8 S7 A& O  A% [5 E; V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
$ V. }6 ^" R0 B9 Z& W$ E# m新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
1 x$ {7 c# @+ ^9 X! k5 W5 J偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
. y5 P6 k2 o% ~6 v1 ]9 P因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！