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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。8 v; _8 r0 `& s6 I% I- v  i

" J! Q8 ]/ Q$ |$ d5 M% W第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; j% }7 g+ p2 B5 {9 P制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。: t; D0 Z  @0 W( l

6 S" |8 a  I, X/ e- U功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' {* i% l5 W, E7 l# k2 b第二款:葡萄红茶: a' }9 \6 j. G6 R* s. x
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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  p  {9 ?5 z" ^制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。9 V0 i" T/ f: ?% [% m5 F' a

8 D; s3 m" R! B. I( k; @) {" o功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 e* A1 I- E+ F' r2 B第三款:苹果绿茶$ G" i, r4 T5 U& k, t; `) @! m
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 |  q+ E* s7 [5 J

2 E' a( R0 l$ P1 s2 x% d: L7 j制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。; W0 a. @# t% F

$ d5 ~- `$ n! W0 }  j+ B  k功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。7 X) o: U% {% ~
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1 o/ y( U1 ]# @! X; ]( x第四款:红枣花茶/ T$ ^7 @( }& X' U  G
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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! j9 m$ v: s* M功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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( h1 y' g/ S" v9 [7 V! V材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# R; v- H# G  }+ x
7 w* Z3 n1 B! F( K
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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$ }! [& `& J( t# Y1 i; K. ~第六款:菠萝蜜茶1 O4 Y' W, f; A2 s

( e! ~/ u9 R8 W& f! u! C材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# _; L+ o4 ~" H
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 F$ P" Y; _  Z: t% \7 e

+ Y8 b( E  m5 ^% r" W功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。) v/ W; t& [; |4 e/ g0 C) S. q
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. s* Y  N- w( w/ F1 Z( E: N" w第八款:柚子冰茶
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4 H: s$ _/ J# Q; M3 Q材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- R, Y* I2 F3 J: [

* I& V5 F% ^+ h$ Q0 y4 J制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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; P4 o9 \+ ^5 a2 ~) N第九款:山楂首乌茶, x* r% g" n& ]3 ?4 u3 j6 E
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材料:山楂15克、何首乌15克。' K+ K$ a1 W- v6 d& ?5 H

; l) q& w  x8 L9 z制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。7 q7 j  _" a1 [7 z& T0 A
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。' z+ y# C. ~$ D" k9 ]$ j" b
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9 ~0 B2 c  N# V$ f; a% d/ l, V第十款:排毒美颜茶3 _3 ], f+ `# G- G& X
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 B. {* k& Q  k4 ~" l

0 A9 ?2 n3 d# R) G1 j制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。6 e+ V  r7 A$ P6 B" N0 O

# r% I. E" u( r0 [) o& o% p功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!0 G5 c. E, w: ?: J! Z7 R. P
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!. X8 ~; o" P0 B! `$ x
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
& D7 \5 T# j$ ]2 @8 k* @2 f因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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