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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
: k# w2 b& W) g  1.并非人人皆宜。
7 R, t# [, D! }6 S* U4 R& W9 ~  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。$ m. |6 \/ b6 a  X! ^
  2.不能与药物同饮。9 X5 \+ r5 i+ X, K: ?+ h
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
7 A5 r% c0 v' r  C0 s  k  3.不能冲入鸡蛋。( h% W% L  }' I. Z: \0 w; |
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。% t/ C6 ~# ~7 i8 U
  4.忌过量饮豆浆。- B- V6 x2 e" o% \
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
5 f, n% M8 ?' j' Q  5.不要空腹饮。" V5 w3 t& a1 B- Z; |
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
% C, D' Z" k/ ~2 ]/ k% U2 k% d& P7 a  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
2 B( Y' m! u4 c- O. T  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
2 i  X+ t) q+ D: R; A$ d  7.忌用保温瓶贮存豆浆。2 x0 J3 L3 z  g8 {1 L$ l) f+ A
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
0 B& [- B) M' b1 G谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
( ^1 _1 a6 ]8 M# K) p. z4 n9 F/ K# x' F5 ~# Y( V9 @5 b: y  T
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
- L  E2 e, g( |7 l$ N
+ u" J7 g; x7 N; v3 J现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
. b, Y" ?8 z" X1 B8 F8 K" Y啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑8 X# c2 e1 `2 Z. v) u- V
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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