|
|
左侧卧位易致胃病$ P# h, u5 k0 j8 J1 m
; W; S+ V- r) W; l5 ^$ w 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
2 k7 x4 S1 h2 m- z% C# Y0 L2 E' X0 C3 }- Q4 L1 Q
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、3 I; x8 ^& H3 ]+ Q; t4 S8 e1 W
; D: F$ T% p4 f* l俯卧位、左侧卧易致心脏病
- ?+ @# |3 I a5 I
+ C1 E% f- T/ c: x0 x* K 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
% s5 e k6 K2 K. q. N" j& Y g1 S/ G- d# K5 w- y
( _. u2 Y$ D+ B5 v0 l# p) c
. U: f7 J/ Z6 u左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
& G: ~9 S& g S2 e' X( h. z6 l
4 |; z7 M: P' v0 P1 B! G ^( M1 p 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
$ v' u2 H4 g/ G1 T5 } T9 Q$ F5 N" a6 a8 \' Y% g, p* S: v: c& h
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适& W; D( F/ @! C
2 T6 n; n" O) _# _. o9 c" j
侧卧位易致脑血栓
6 G& v8 [2 [4 |9 F3 O R% _/ A6 ^% t7 ?0 x$ s8 r2 u
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
, ? M: H/ ~" q0 W: f9 z
5 q% u+ c4 m l \1 z" c 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。! U1 o9 J" a$ Z
枕头过低易致高血压( n% f" p2 D5 D% }5 x
9 a4 r8 T" X' } 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
6 T, B9 U9 v- G& R6 T& z
$ t( ^6 @, F3 ?8 ?4 t. b f$ @
0 y7 Y5 W0 I! O% J7 D0 y
0 M9 L. q5 N1 o! O4 ]3 a5 P
. k o3 z4 J7 w# ^" t1 s4 L 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。) d' }* B: v& h" p
" d+ D1 t( n" [7 q3 g* w: p
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。5 u! ~0 L7 p5 q; U- l, T
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
9 @# o0 ]8 U, k& S
' T8 H& u8 Z) n1 _! L0 c 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主