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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 # k: [8 x2 ]% A4 _' r' C% A
# u1 C6 v) G+ Q. J E+ c7 d9 h第1要诀：“油”满全身 ; ]6 A2 U0 I3 y4 ]
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
$ e/ }# s$ N7 c+ U1 M要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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) ^5 m. E% u3 h I- |第3要诀：茶包敷眼 5 D5 d! q' W# k, D- i; b' ]
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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9 I! ~2 z# ~6 w) z2 @% x' m第4要诀：颈部护理 ; A9 J" V% t" }- H, J7 W
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ' r# Y. [2 V C& O/ `% t. F
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 - l4 \, x/ b2 B X
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第5要诀：滋润双手
/ I3 Y) Q8 `; Y% `1 x W: D/ m 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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+ o1 K' |1 H: D% ?6 _第6要诀：伸展运动 4 E- ~/ L$ s+ E* u& f$ J1 X ?& G
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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3 n0 P& H1 A$ {6 B% @$ m第7要诀：别喝太多 & J: G" [9 n4 s
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , V m' V( ^7 j$ B9 W6 j) a2 A$ u
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第8要诀：补充水分
* q2 _# {! H4 P7 [9 D' y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 # Y8 l' k8 g( f% n6 u9 }3 n/ d4 H8 h
# \/ h, `, y+ D: H7 r8 S% `第9要诀：回复脚力 4 o. e( X( G. T0 N- P3 A! b! a
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 , I" J& n7 y# m- m
第10要诀：早睡早起 : T; d% B3 ]; \ n$ H0 ~( i
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15