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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
: b( X ]" M6 r! U& v$ { 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( ]- U$ A3 @; w4 Z7 S: j
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第2要诀：砂糖去唇皮 5 i2 \1 Z- N; D) l/ @3 ?
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / {7 m, @" a5 e) L
9 V" J" I" j8 ^% O" \& z9 _第3要诀：茶包敷眼
; [! @; G/ ~0 \% j# H! S1 l 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 3 U% y# p2 B, R. J Z3 @: W ^$ F% g
) L# S3 a1 G! v& ~7 x( o第4要诀：颈部护理
9 F5 L4 G2 b8 {( m7 _' f( c7 \0 K 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, }- s4 j; k. G. t2 u, R2 N 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 - V% C& w1 h* f4 F: U/ w
& h1 Y- `3 d3 D+ d$ J* ~第5要诀：滋润双手
& J' k% u9 J+ S' U$ N$ V 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # n8 W" J1 P" H A, w _" x
- a: J# D4 R( V! z* i& L第6要诀：伸展运动
' A, y: o! N1 [) { 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
. u# F" _; x4 a9 X( U# x 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
( ?: c* c7 d/ Z( I$ ^- x 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 3 u+ n8 ^* m- D+ m# A# q8 P3 p
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第9要诀：回复脚力
' {3 t1 D2 P9 k: ^. U& y' @ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 f/ [" N/ v: \, Z第10要诀：早睡早起 5 a% {" A. p A) B: k+ H
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15