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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; `6 I+ M$ e" z1 i
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第1要诀：“油”满全身 ' N& F' G0 W4 U1 K5 C
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 - l. l4 F* [" {- S7 G: `8 j; D/ H
1 s# d. {8 C. K! ^* a% @第2要诀：砂糖去唇皮 ! r* N8 }: W. L9 k
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / ?3 T9 v; ]7 I
8 t. {1 T# P: k. S7 i3 J0 ~第3要诀：茶包敷眼 8 `& e X& f$ p; [2 {8 A
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : u2 v! z+ Q: D3 s7 I" ]1 V, @
' T2 x" r9 O+ ~ f) ~& N第4要诀：颈部护理
! ?- P8 ^ k; g- [5 L- @& i 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
8 n3 s: ]* T) R4 \, N% `( N, E 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 * z; _$ a1 }& w+ z9 x
# _' A* G/ e2 o% H% J7 B4 y8 b) @7 _第5要诀：滋润双手 ; W3 s* T& M& u7 ^
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 $ [! n7 y) V9 k( \! `
8 z9 q: Z( z+ G$ Z, N* ]0 V第6要诀：伸展运动 & q# q* q- ^5 F2 `4 j; U) ^
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 ^7 B2 W8 L- Z+ t0 b9 S
8 _, H3 I' z1 r. h4 `第7要诀：别喝太多
* H$ ?8 o# a. e8 j7 A, b) C* ?) v 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 Q) j- f2 l9 U0 v, a# J. X8 g/ r
8 X# [ f: C2 t( y/ q, `$ y第8要诀：补充水分
4 d6 [* T3 `* U. ?& e 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 2 V9 e, O! W5 k# C' \5 Z0 s' m
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 " q/ r5 v8 Y8 d+ i l5 Z" Y
第10要诀：早睡早起
2 L G3 ?1 W7 O1 U5 L: W" J 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15