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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ' ~2 @' d- M. q7 V _* ^9 Q) n! E
+ N% V5 D! x2 l+ H) n第1要诀：“油”满全身
+ l( |$ h3 b& u5 E& ~ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 9 o7 x& B0 P+ W( m. Y
$ F% l1 D& n. b6 k. D第2要诀：砂糖去唇皮
7 v4 K! `1 S8 g5 Z6 G( I3 g要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 6 K2 p* }' G1 B ]9 e
5 T( L" r- d8 `3 R第3要诀：茶包敷眼 / X9 ?* s, q4 j$ j: G8 s: ?
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
: V+ c3 Z2 d/ z& H, F* h4 B 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
/ y, l$ {( v; W. z+ P4 t! ^$ G 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % _0 ?# a" j& }: e* T I9 }% W
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第5要诀：滋润双手 2 z& [- Q7 W( H- g7 X
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 y$ z; `. F: u2 `8 g5 x
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 % D5 y; e8 p: ~% B# w/ y3 h8 l
3 ], g- T. c) ~/ z4 v [第7要诀：别喝太多 5 y4 J; X' o/ a% Y1 W
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 % f6 g$ z) e' f, \+ k
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第8要诀：补充水分 2 t- b$ e- l' i v! t9 X
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 & x- y+ O' C: ~4 }1 }
5 ?! [6 m5 T7 N/ X; A第9要诀：回复脚力 & d& {; {9 v9 x- h
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
6 s3 p6 }+ Y) s( ~; {第10要诀：早睡早起 8 t2 A0 E6 I8 p, F
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15