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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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, y& \/ _+ r/ B7 v第1要诀：“油”满全身
, T7 o. Z$ E6 C" @ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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& B( Q; g( m2 Z2 J第2要诀：砂糖去唇皮
) K/ w: A$ s) l, F要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 h% u- f1 m+ r- L! M2 @8 }第3要诀：茶包敷眼 4 ~3 U& v4 p* ?% b. @ C
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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2 Y2 g0 m# k( C第4要诀：颈部护理 : r0 J& [. _( d3 N! Q$ o
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 8 B$ {. s* r# {) P% z6 ], C
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 , O* c3 T8 {0 I& N% R2 V
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第5要诀：滋润双手 1 B+ D1 t0 f- n/ C2 \; x
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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6 I' j3 |' \, B2 F, ]% J第6要诀：伸展运动
/ B, P" H- i- W' X4 N, d 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 g4 \, _2 Q3 l H, X$ I. j
# ]8 `* `0 {- C) r; J8 }! f$ \第7要诀：别喝太多 ( Z( J q( e' O+ h& E- X d H# c# A( r
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 " K! [* B! M( m
: P7 ]1 s; i( U- i3 x7 z9 z第8要诀：补充水分
5 @. W7 g) z3 i. |( K$ g1 u 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ; n$ k. U3 B% h6 o4 H9 U1 h1 r* B
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第9要诀：回复脚力 , ~4 x4 _. p3 ?, s
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
7 T. |' Q1 D2 C/ ~0 U; w& W第10要诀：早睡早起 7 J, W5 s4 p& q' |9 q! H
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15