|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 & e: h" E: q/ P1 ~+ o) w, a" w- `
4 K8 U( _7 B) y; J2 x8 t$ `
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
! _" ]' s- e# Q4 D2 H: h% ~+ ^" i. z' |; y
枸杞子茶
: a2 E' G9 V( p
5 W" U; {; W, D% u 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 8 S7 d4 i: r2 D- d( l
8 b0 n4 I/ |! @$ P3 s
菊花茶
; V( b' s6 s- A) x. ~
* P8 q/ J3 E" ]# H 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
2 |" ?, V6 B' [! w! ^
" W1 X% f: b, x7 B 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
, {* O* F$ b! i( l: y5 V% I; T% M+ T6 n8 @* w
美白绿茶 5 s/ v( T2 {' H4 L
6 E/ t1 l0 E4 e! R0 a 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 2 _; v! ^7 b9 r/ r x: i1 N8 ]
* u) g8 O4 Q0 Z2 I+ W/ z) h 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 " B6 f% H7 a% f- P7 a1 _; i J" R
- S% X( b) y5 b" [' A o6 ~. { 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52