本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 4 l% L3 E" W0 o# n 6 q% a. E# w* Q5 y8 Q据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 8 ]$ e0 c& y7 T+ D1 i8 j5 \. ]2 k8 y3 U! n5 m
枸杞子茶 . w. K. m& }) |
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枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 # ?: \; h* o! `5 m T! ~. x* g* P# F. z8 C- ~5 _ 菊花茶 5 I c+ y1 u" b! Z5 P A I
2 A5 ]$ \4 y# ]: i. M) I5 O" j8 M 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 - f' N9 _) j$ \, z# F4 z- T/ Z
) s' k( N" o8 h% {' H7 w4 Q 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 ! |5 O/ C0 T% o! g. N8 Z: n- n* B9 f; M) W# ^$ T t1 f# e
美白绿茶 : r6 J: n [1 o# n5 s( ]) ^
0 p- w! s9 ]. m J9 r8 _2 J4 w 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 : }9 K1 R8 t' w* X - d- F- A7 }* | 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ) m8 ~ _9 i8 n7 o2 V/ D+ d U" _6 a) Z8 {$ ]2 L% R2 K! L! ?+ Q
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
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发表于 2008-9-30 21:29
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