|
|
客家擂茶3 \* f( u. i, ~" o7 I
( i. B2 |! u, B' a& e 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 S n7 n% h1 n* Y/ V
& m2 I3 a! k! {5 j* D" p; O 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
0 t% r/ Y( P2 K( v- M, [6 @" s% N- z! J8 h- K1 C1 r' ?
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 l! V0 m6 Q/ a+ }) }" S
( ~! x' k7 @- S- G( m7 |4 B
荷叶饮
( P5 O% g* s6 K) q% f; `8 S8 `3 o. U5 q. s+ I- ?; R
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 H. a$ a- H9 U: B% f3 O4 O
: z. G8 F2 j0 N6 ]! v( u4 ~3 n6 z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 n$ `' x/ n4 b* @, t2 n
5 K& X: v" s* ?: y7 j6 b 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
* c @$ U" G' ^' J) N$ L7 h
# v7 ]! ?& V/ n+ h* z 山楂窈窕绿茶' F' C1 h) e( s# I U
& t0 z6 K1 H& \ \ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
3 V& L; G& \/ j2 _; v+ H! c+ w( Y0 {/ {# c8 l
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 G( G2 t$ C. K8 q5 a( A
- F, O/ X9 @6 X
降脂保健绿茶
$ ]: O+ g! ^: |2 e7 b$ h, S
4 |9 L" N$ h7 x# l" e& ]' H 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
7 q J1 ^3 X( T: ~2 j# M9 d, A0 U A' u7 J1 i! G0 R R
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) U6 z" L4 @: N+ w
+ d' p: _+ V: ~* r* [: h4 c 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 U3 Z j* q) O, H; b6 F/ }
$ x9 \2 V5 a( y$ b M 消脂绿茶
( O" B' h. [( Y( E9 U; x% |: s
4 }( c0 H+ b4 U' A 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 u" U- A3 A2 T, K$ M
6 f% s( h6 X8 p1 G- U% l5 V
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 e% b) ]! Y0 n
5 t# f! { S% {* g# o0 a" Q# J+ y
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, e) b h$ i& [
5 p3 r" f; R% s" {
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
: ~4 n/ V3 Q, L8 t/ W6 v( W; F9 q$ p) a4 n- U
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 P' u9 L+ S6 N) V y/ J
& ]* e+ A0 f+ S- E4 c) Q4 {. w
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* p( J( u6 B" s
4 F% X4 c0 \9 |0 X, E9 l 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- t. w7 e! I8 a
3 v5 M, Q" g3 F0 ~, [; X 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54