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客家擂茶
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( l' ~! I9 |9 ~) h5 l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 U. @- ?. ^; U
1 a4 d C7 V' N: e; W( ~& N 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( @$ B; X; f; @ h
3 d, b$ v" H$ B 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮' n8 k. K. W( z/ k# J8 w
Q. Y4 o" A. [ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 \; `4 w6 R% I- C) d' Q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: [8 n$ j- U+ L% v, P5 W
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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c+ [, C/ ~& L! N/ s) a5 H/ W 山楂窈窕绿茶. Q$ |4 `" U# b# ~
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) t/ s+ [3 b0 S8 X- b) S
2 {' w6 S4 _% {3 {) Z: t* M6 y8 A 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶, R7 P7 l, d0 F. n( l6 X
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 q- e3 b2 O" B$ o B 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶/ p9 E+ g0 w8 q/ k& g" X
" y$ t( e* ^/ I* w4 O 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! t: [, a5 K5 R' I3 ~
3 _1 u( R/ I8 h/ G9 R" w 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 I/ q% x( S/ z7 I* O
) @( [3 u% t' h" w 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- b1 \) U0 }1 q! P3 ?
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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. S) `8 V9 X' V: v& j" X5 \; f+ y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54