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客家擂茶7 p5 F. B0 R E& |1 f" {3 A
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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* u# y2 K+ f3 M8 I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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7 k1 U- M+ h( B' d! O 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮# {. j( g- ?% s" \' I7 q6 d0 @3 e8 ?
z5 W9 ~$ C/ X. k 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' j& ^, D+ \0 V, V* ~$ X" s 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 Y; ]" C5 B9 M$ k/ A3 z8 ^
8 j0 a# P) N: E 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶) G1 |+ i# g3 U+ T/ r
, V( k9 g2 z z. [ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* \8 g/ U" B) a$ O
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶2 M' e2 h s5 ^, s* P- M/ z) b
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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8 B: q" E- W+ h 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% H9 c3 Q7 v+ r$ {9 O
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. J1 z. ~+ G: S1 R# Q7 D: v" C; c7 X
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消脂绿茶/ k4 `1 C3 [) u" | b
$ z' }' I2 y4 E0 F2 k 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 v+ l- Z2 L3 G$ N- x* c' C4 `# r
/ j- q- Y# p- b' A- a7 y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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3 {; y0 Z- [5 | 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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9 S C; I% ~2 G! z& q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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