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客家擂茶
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) B; T7 y; N! {+ b" Q+ S9 M 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 N# j& {/ i) S; _# C
+ H% p( Y2 M# U @' h& K 荷叶饮
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) @% i! B6 |0 H6 y, M+ o: z$ C 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* M: x. G6 U% v a! c
7 u9 X0 b6 w# K/ U' y& f 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 D- V# @$ O" G/ z
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 l7 p" D& x. z s! P
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山楂窈窕绿茶7 M4 V4 {0 B4 m) G
, s8 h8 d7 m- d 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" S" x2 `7 \' p
/ j3 y7 P) c, R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶' n+ P( @0 x+ \- H' v
0 n8 p' v& ^! }; I5 ^ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ G+ p4 r* L* C! Y) H
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ d A' v. C3 {" c: ~
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ H \6 G R- i6 Y) k/ ^ 消脂绿茶: C+ s: Z8 S& _, T
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。* s4 q2 Z( R/ M' b% J" [
8 m/ \: E% V/ |6 B# P% j 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ \6 R; P d( N& K) ^% }
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 t f. |$ h& _3 t# Q7 m/ k* Y
0 ~' Z2 {" t5 S& H 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) b' p' }& y3 j+ _9 E. j
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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