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客家擂茶1 V. ~8 l2 X& P7 [( R7 Z2 F
; p T# b- D& \9 d% s2 [ | 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 _8 e0 Y' T* k* V$ S$ X/ O$ c- v
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ ]. Q* a# ^0 t+ j6 B* a% }# I
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 T9 i- i: v& Y+ y- F
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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/ m4 s! v8 s+ q$ o" I 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! \$ F5 p2 U9 V3 B. c- G6 |
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降脂保健绿茶% b! {; K% z v7 s8 x
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 i9 I4 j( P0 a) |* T4 e
- l' K5 I' ?# O h9 q7 N 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶# y% }$ r1 E7 I8 n+ H1 G
- c0 P& L' d: k4 \4 q7 U 茶方：绿茶1g、大黄半钱。! s: M# R- f/ S9 ?; z2 F
; q: ^ j0 |2 t4 p5 C/ r 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: h6 V9 p( i8 p( f$ f. l) @7 m X& l
0 Y4 C7 ]3 Y" j2 }: u0 | 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. F4 S& q2 q$ G/ }; \9 g- z1 j
8 l+ ^/ R5 o: F 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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% U6 n! \9 U* T# j( S ]7 ^ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ s* M7 ~: _1 O9 q H) B( x
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 d) U( r F- [# a, f
( ?0 D% N3 O) J, K- g8 @ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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