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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 z$ T! a' i4 b+ c/ f
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* D9 Q+ i2 q4 N, R
: \; J [, b0 h- K 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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6 z$ _4 w% l, h) \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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! z: b. z7 c6 Z! |+ X2 M 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 Y* t6 N6 R- z6 \
& x$ t/ n6 U# T* Q1 w# G 降脂保健绿茶) I! t5 ?6 a0 K" b- S$ W3 w
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, h4 ^. X! s, n) e. ~# `# o/ H
: r% R* R0 L& q$ H, T 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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: b3 l. C8 E; N! ?3 O! e: K 消脂绿茶
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% D3 Y9 i" N. H! T( A1 c- [5 Q6 C 茶方：绿茶1g、大黄半钱。% S9 n9 M: i: t- t
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" ]) i( }& @! z
1 P8 V$ `' y! E$ G' ?. _ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( C0 J( T: D' S
* `# s0 n& e0 N. J& N" a 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 s) J; l) ~2 B! x* j& u- d
8 B( C) x2 Z" }3 C9 g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) v) T8 `9 f7 I: Y E
3 [/ X1 n9 ?, ^- o# ?+ Y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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