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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, k. G& E E( T* l S$ X
' N9 p3 c6 j1 V1 l. i' i: j6 A& d 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 g* d* x8 D# t {% _+ M- `
' w" ~2 _7 G0 h# N) } 荷叶饮! J- L4 S5 n1 ^; [! _
* V& `/ {0 a4 n6 b 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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+ Q+ M$ o1 w4 ]" ^ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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! t% C( u0 |+ R% z& A! Z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶$ R; h3 u/ A/ ?4 |
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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/ W5 R! ]# ~0 g" h5 l/ r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 w- W; J0 t9 D4 E( \
+ \% U! r5 e5 E! Z/ G 降脂保健绿茶
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# r+ Z! z! N# p/ w3 q6 z9 _ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 m7 @) v. _4 P1 G
, F# r+ c8 S- L, C 消脂绿茶
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( A5 ^/ r( o6 Q4 y3 e: D" v 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 c5 o9 o6 v0 m$ t: H, K$ W 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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2 M) F6 h6 Z1 h. n% S 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" v) }- U; r/ ]! T
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 _8 J, J! H5 D
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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1 D9 ]/ M- B+ y* M 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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3 k. Z1 c* L9 R ^$ Q7 n' w 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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