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客家擂茶, z4 w( A* D7 M& A1 D: L9 w1 w
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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6 j3 Q5 [9 M& d4 M3 e+ z0 s* p5 T 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" P" h& C4 |; D3 c; v( l9 B
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( ^& D& F* {. D# q& Z6 i
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荷叶饮, V4 P8 E& r5 f5 v
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ {$ H( y p7 _7 g
- t3 Z7 ~3 a6 E. h) k 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 A* {2 g8 u: i2 {6 `& N* N
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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9 _* l d# s! b& B7 m 山楂窈窕绿茶6 `+ [" i8 Q9 A" K# @, M
: @6 W7 h) p: C- N4 w8 C) N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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/ E9 Y3 H2 L: | 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! P8 O$ s1 X2 |2 O3 ^2 a! y, ~
6 ?0 u* s8 E& r+ Z 降脂保健绿茶
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& Y9 b5 E, D4 n: M v 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 O8 _. J: P' r2 T
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- N M* R% v( B
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% a( P. u: t- X/ h3 M3 x 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 d9 R1 W" \ O5 _- L
8 ]6 d6 v+ V* Z. s( Q/ U/ ^ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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& D. A6 q( b. w 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 W2 u: \" O @2 t+ O. m
, m S1 G, E; b 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 C# W1 O4 H* ]6 {: [/ B$ g+ `9 d
. c5 [7 O/ n" Q" o& ^9 }1 m( y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# M; M$ {" A( P# J/ W
8 Y9 u9 S+ @8 c+ g: E G7 X( k) A! S 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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Q: ?0 X0 h; U: p0 `8 _$ U8 H 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54