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客家擂茶4 _+ T/ c5 |/ F4 F) w8 B9 b8 w
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 H' `+ B# `6 b
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 n' y0 M- v: m! K0 S
3 q9 F) D2 z- J: Z- `( U 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 t* l8 ^5 P7 [- A8 ]$ |( X
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荷叶饮4 }4 J- c X. y6 U% n1 g
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" k$ r2 a1 d9 S5 C
' D! w* U9 A* O0 @. u 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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z+ d S& L# z {4 n$ |- V 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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2 O, d# j, P( \: c! j( _ 山楂窈窕绿茶3 Q, S; b: i$ C/ r$ p& Q9 m
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% Y9 o3 W9 `5 V/ J' W
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降脂保健绿茶( L3 I% m* y( ~( C% m+ ] I
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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9 }; d8 X! N& K' f+ G 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; ?. g1 x0 O+ t, j* v0 k z
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; s- I, P! ~" }+ X, a& h0 k
8 K, K- O* B0 R9 w! U' B 消脂绿茶7 p! F% O. Q9 K" z' T8 D) m! _
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 ^$ m- {" u2 c: a" w
7 E$ \/ R/ ]2 l% _ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" e( ~0 k6 ~* [8 R8 Y
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 [1 V: ], R9 m+ j6 Q4 H
" y+ N* h/ h. y2 c n 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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! O! @0 }+ A4 h 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ E: R, M; g5 f4 {% O+ F# H* s
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- }0 B: p# d/ U8 M
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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