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客家擂茶5 K" i0 X$ `, t7 r. n) ?: t
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; \" Q V8 ]8 C) ~9 Z) g9 b, Q
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ S$ \9 F( ]% z( w
6 q' i! R4 s/ a9 l 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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3 k: L4 c+ c* {3 t# g" S7 f! A 荷叶饮# r0 ~. J: J/ O9 G5 f4 X
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! z3 y) V# _" M; @ ?. B! F
1 ~& A8 j3 `. Q. \( q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 p/ f! H1 d. f* n1 e
7 m3 r) ]" ^* k! f 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 s- v8 O& x) s+ P$ n+ ], {( P
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* c' z# l3 Q5 `5 S( p( T1 m
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降脂保健绿茶
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, p6 ]9 D7 d9 l& s1 U2 i2 L( L5 k/ P 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 r4 v- v+ W! ~* Y3 Q7 z8 S4 u; [
& H5 R" O+ `; a [: M0 M 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶/ v0 |' y; _" G* L# p9 f6 r
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 K6 w* n s; `$ K
1 X4 D6 k& V+ `6 V2 I- V8 O; S! o 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 V+ e8 L4 A2 B: D3 P
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 m! f2 c) C& ^0 q, s0 }
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 ]0 F0 r4 e* z+ \& j$ ?
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54