|
|
客家擂茶
! r9 G- t9 j* u6 g! U- [6 L4 ~
# m6 r$ c; g' w* l1 N, k5 K$ l5 } 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ L9 v% Q1 W |
6 b% g+ g6 }4 C 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 X; W2 k3 h' e- R
: r. c8 v( Y) i9 P
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- ]6 l6 x n2 K7 K! H# z# I( O- y
* i: A/ x$ a" |/ y0 M( x! ]+ _
荷叶饮
+ E2 I3 V' K7 M3 j; O
3 X* z6 R9 I- F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
1 P+ o7 g0 F q& v+ ?) J1 B' d5 _) a' E8 h; Q' C8 F! p
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
/ m9 R! T% ]# ?' r! [4 N( [/ g0 m' d" j4 D# s& x9 g% p' W, P
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 w8 g7 E' e& [: }( T, {
1 B2 b# a v% u! R, F 山楂窈窕绿茶
/ T4 z' K+ O6 Q# e
- j! `8 ^! l/ b7 q; v! Z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& o: R5 s. e% V& z# j! @/ M# a
) Z: [3 }# p9 I5 W( f% q/ M
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
! d( C" X1 R3 [+ G
* U: ]4 s% f1 s8 S 降脂保健绿茶
' W+ o7 H8 {- o( C% s$ D6 m. m9 Z+ f$ L- C: _: R$ ]
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 C4 Z7 w2 j6 J& c5 P
; h; [" O3 {" E. r 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* x9 A8 e/ a' P+ p' l" q
! _' D6 H, H7 A$ Z# D
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 c# Y: ~: R8 `; X8 N, Z/ a& ^
8 J5 s* ?! ?6 a4 \9 W+ j 消脂绿茶
* L+ x8 i9 E, |7 r" F5 |+ A
M0 `2 s6 f+ g 茶方：绿茶1g、大黄半钱。* k! H/ d2 `2 X) b g: n
# D% f# H0 ]9 I( N7 O8 \ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) i; M8 N9 ~, |& R" f
" d& z3 |, a2 D. h' M
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
2 c0 w! r1 F0 a' J3 N0 G1 z7 i9 j" Y/ [4 P) P; G0 C
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" J) R% d- H/ N5 V% ?9 I& i
, h% Y, ^8 k- C. l6 ~& l 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 ]5 o0 j6 s6 i1 l" p
5 b2 y9 U( l& M" _6 K
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* j; K) x% ]1 M5 E) G7 @ }
; _2 q0 Q8 i( U0 h" _( B, _( W
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 y6 X7 H, D3 G9 Z
: i' H; x' O' }0 p6 v$ [8 x9 X. ^
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54