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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! K; `; R2 N4 p* g- g, D
+ S5 Q3 w% Z- C, j 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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( F' p9 t& w* E$ b, r2 ~# z5 B7 s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 P9 A+ D+ W# }0 X( D
/ F9 g; v, k% i 荷叶饮
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q; }, d3 _* v( v2 p. [ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 r- b6 z/ `$ n5 N H& D 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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6 M9 S. L* _3 Z# k o8 [3 G/ D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, D2 b7 ]/ W8 T. R5 }
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 Y4 G9 M9 K6 V 降脂保健绿茶: W+ v' [9 q+ K) ~% I3 i
2 H5 e: O# \; Q) n. R; s* G3 S0 g) c 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 y, {# N$ ?$ F
2 `- X8 |% F8 t' @ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 z$ a$ S, {3 F3 U
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& Z5 X* L8 A4 a- R+ k0 C1 r( r
0 H: u$ N+ e5 k$ F( o9 ]' g 消脂绿茶# S5 v( V* D Y" d
( F6 `" X! |. G N8 l7 t4 v4 c 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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3 d4 P& `0 s: n& C 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" B) T. r2 R3 P- k7 N! a. ` K- C
5 t0 B; s+ @, Q- e5 n 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 B& _8 S5 M: e
( P7 o4 E5 \6 t 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' a/ j( B4 ?* Q, G P" H3 H0 X
5 C% Q$ B8 F" X1 U- o 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& D" ~& O5 {) S. { 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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+ E5 ^4 [7 F! I 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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\! ?2 l. z i 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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