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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>6 G, R6 v% X) x! Z1 x: ?" Y$ E
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
2 X. R: r5 h* j9 k M$ b( J: Q<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>9 c7 z$ z2 C: E: ~
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
5 F5 o, c9 C# K8 A Z; |$ l# c. B<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
3 G3 O8 r \( R6 U+ Q4 g<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>8 i$ V7 o( c- o, \7 x. y, B, j
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>& u! w1 l; _$ J5 G" L! c
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>: G/ d/ N6 p% A0 m- h+ X9 |/ C
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>/ _- w& i& m4 _" G' g
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>3 P8 Y+ L m0 c8 n
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
8 P/ T- T* z) M+ h5 F9 r7 f$ F<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>! c. J' i! a) Y7 w3 A* D3 c
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>" c+ H0 ^1 i f, l3 |! I9 P2 @- Y
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
% G0 B9 f7 q; N0 N<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
( D. Y8 u! o* M4 [) O<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>/ e6 M% B$ E. C+ m
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>) h. p) Y* @" i1 i
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
. w# S& R2 ~5 M5 x" K<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
0 U" J5 d% k) {! q& g& P3 N<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
1 @2 H8 {$ M* i3 K _5 S1 v<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>6 \9 w" F) g: `
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0 @$ L& Q7 b, @4 b. J<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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