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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
) w, M" x# U8 q8 _<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>* w7 x+ O: f ]' K! f
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>9 L4 H* W" ?" q6 e L# u
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>! }* Z8 N. p5 y5 n0 N4 N
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>8 `- U4 G% | H9 q& |0 O2 P
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>7 x; X! `. ?3 q/ d/ A; n
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
; ^' c$ r% M1 ~- k4 u' {9 w$ B' r<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>4 b" }+ p% G! O1 F/ W: x4 o
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>, v, A3 q) K d9 G
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
6 B6 @* w6 B# {' G+ B( J<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>3 L1 j# b1 F3 L w$ d% b
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>9 j; N. Y7 a2 J! p0 r
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>: Q% @, I$ q9 C( \$ j: h
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>3 Y$ A2 s( u, ]! A) T) ? _* o
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>2 H2 R: W5 c5 N% E- _
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
* k9 f1 O! V( M# X& D7 Z1 C G<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
. x7 `- u. P% p3 g @6 y1 y<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>. }8 w+ D; ]' h" o6 M3 [+ l
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
1 _/ r9 m* D# _7 {8 F<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>. O9 G0 d( g% ]5 D* e8 U4 P
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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