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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>/ L7 ?, N: ~: ~' M" t+ |6 W9 E
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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% ?% `4 w2 L4 E% r% g3 d; I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>( I% \+ {9 m! T! z3 W0 {1 ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>* ~# k4 l1 w% F- h9 d2 W
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>- e+ k! u" o5 V3 w) d, _7 \
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4 R: |: ~3 |. R% [0 [3 v' d3 ^+ R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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2 {. ]- y. y0 R% L) b& F# L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
, c2 e9 q7 g# y8 |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>- X, j7 U2 O k/ v% ^# m
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>* o' Q( \6 ?4 F! i+ m' f
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>6 N4 x7 ^1 M7 a g! v. _
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>% g" q3 d5 G s* `- m
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>2 i) O/ D d( X( F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>0 N( |3 B: s8 O/ i5 o1 {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
3 Q1 [5 |; _& y4 }; n<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>% d1 |$ T7 _/ G- `; N
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>3 Q: F$ ]$ ]" ^4 B2 ^! O/ o4 M
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>0 d% o4 p$ X, b, C- j% F. J
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>% H V. L) e9 {3 D a* s* d, F4 K
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>8 F4 \( s2 h2 ~9 y8 Z3 O
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
; ?4 h1 q( v# P9 q% B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>% g+ n7 N6 t; v7 e: o: m$ W
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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1 R; Q( J5 i1 i, ^[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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