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[其他沟通] 【08.11.16】 【转贴】如果你用电脑超过四小时

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发表于 2008-11-16 21:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P><FONT color=darkred><STRONG>来源:人民网 </STRONG></FONT></P>
6 L) \2 T. b: m! G8 T& |<P>&nbsp;</P>2 B, U% O) ~- O- h* G
<P>如果你每天电脑前超过4小时 应当这样……&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </P>
' q- D+ r6 s, ~7 `: u<P>&nbsp;<BR><FONT color=blue size=4><STRONG>1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!</STRONG></FONT></P>
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<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>2、推下推下推下,每小时推松手筋! </STRONG></FONT></P>0 b$ H+ p( c% i1 q5 c" S) v3 t
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </P>
# C3 W( A- i  |<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>3、不想变硬颈,得转转转,两边转!</STRONG></FONT></P>
( @# f; ~) r) Y, R; l<P><FONT color=blue size=4><STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <BR>&nbsp;</STRONG></FONT></P>- e1 O, c) F3 h1 g* b( V
<P><FONT color=blue size=4><STRONG>4、千祈千祈千祈,每小时转转胳膊!</STRONG></FONT></P>
; O( Y2 B* e- N+ g<P><FONT color=blue size=4><STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </STRONG></FONT></P>( y, ~8 }# n! u3 l
<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>5、办公坐姿有讲究! </STRONG></FONT></P>
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1 ]- P. N) ~5 }# ?  I% _6 `<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>6、拿鼠标有正确姿势哦!</STRONG></FONT></P>
* F! b+ R& ?& |<P><STRONG><FONT color=#0000ff size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT></STRONG></P>5 g# T7 d  j3 K/ [3 t7 ]4 }5 O+ Z4 v" M
<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>7、记住每小时转转脚,松松筋!</STRONG></FONT></P>5 @7 z9 |0 m8 p( D. T# ^- [
<P><FONT color=blue size=4><STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</STRONG></FONT></P>
7 t) K# t8 k, E4 U<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>8、记住每小时松松手,拉拉筋! </STRONG></FONT></P>
' a" _6 o5 t" h: Y5 R2 K<P><STRONG><FONT color=#0000ff size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT></STRONG></P>3 w: i! |3 X2 c+ e3 D; ]. u* X
<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋</STRONG></FONT>! </P>0 Y, `& t) [2 ^/ l6 |% o
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发表于 2008-11-16 22:05 | 显示全部楼层
谢谢楼主,不过这些运动好复杂呀,最好有人帮着按摩一下就好了.
发表于 2008-11-16 22:10 | 显示全部楼层
谢谢思思啊,不过好复杂啊,偶很懒的,尤其电脑上对着TIK可是一动都不想动啊!
发表于 2008-11-16 22:11 | 显示全部楼层
劍劍真体貼 偶每天對著電腦的時間比對著人的時間還多  謝謝妳的電腦操
发表于 2008-11-16 22:15 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享。我要努力记住这些动作,记着去做。
发表于 2008-11-16 22:15 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享~~~~) Z# z, m; l$ H1 n8 [- r
收藏了~~~~~
+ I& X: F" U) @# Y. n9 P  ~( T没事就练一练~~~~~~~
发表于 2008-11-16 22:18 | 显示全部楼层
为了TIK、为了工作,我们常常使用电脑超过四小时;谢谢思思提醒,我们应该注意了。
发表于 2008-11-16 22:33 | 显示全部楼层
对偶很有用的说。多谢楼主!
发表于 2008-11-16 22:37 | 显示全部楼层
呵呵,我很需要!!!每一天都是泡在论坛里超过四个小时了,呵呵~~~~~~~~~~``
发表于 2008-11-16 23:18 | 显示全部楼层
的确很受用~偶会照指示做~~~感谢楼主!:)
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