|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 X. z6 H3 d: b8 U" H. i. c+ y
" b" D9 I2 j5 B7 h皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 7 A' H. v( P( k6 ~: K1 ^! t$ |( T
" Q3 g; J, C+ M3 ~/ J改善额头皱纹问题如下：
4 W* l6 G) A' ?/ J* @ 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
" R9 @6 F `/ [1 U2 L) g, c 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
* M& H- f" \) a 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
_$ r& I# Y5 o' [6 Y 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜4 E" Y$ M' r, g' v: N' |
什么食物让我们易长皱纹?' ?/ k4 a$ w/ B4 t
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
! d* R3 k. E! s8 r5 n1 s让烹调方法来应对这些食物：2 Z% ?: P3 Q9 _3 y; h: _
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
3 [: d5 X& G% C- u" x 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
9 E7 X9 I8 b s4 D& m- O 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
) F% v' _8 k7 H2 k, N4 I 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。, \- A) n+ u+ G/ i, H4 Z
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
* _1 N1 C7 c- z3 _2 f$ h* r* x 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
A4 S P% f$ z8 @( K 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。! Y+ e2 T) d* L, k. y
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。3 g- l# p: o6 L& D. P; @+ e! T' A
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。5 y+ }0 z9 A1 Y2 m5 f, [
草莓：切片贴面效果好。( o& p1 i' d3 W# ~( L% v* B( r
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!