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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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1 E& s/ b& L4 o \8 D E皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 i- s. L- X8 U
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改善额头皱纹问题如下：/ }) D& X: D0 Q8 J2 J
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：* _' T( H' _. K q, p+ F! Q
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。4 b4 W' [5 t( G: `. x
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。" f, J4 C7 j6 [, H; E% J
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
: V. J2 a) W5 C7 j I7 b$ ~3 Q 什么食物让我们易长皱纹?
; z" ^! u: V& I( Z/ U 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。( {2 L$ O0 I- o. O" R7 F
让烹调方法来应对这些食物：: V+ g# N& x8 S. [1 U. y8 [
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。$ L; O7 c; q) n. |: F* E
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
/ G7 ?( Q# g- A/ f6 [/ w 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。. D5 |! D& }" V
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
, t8 E) t7 h9 j- ~4 i" _" u 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
( O9 o3 O$ R- _ f9 a* k# o 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。0 [5 ~, m* l: O& s
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
7 o- U2 L5 C% U. q8 @4 ?2 c# A% t0 _ 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。. `4 E9 ?% _6 d; T; u$ X6 _
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。9 ]7 s" M6 D4 N/ p8 B
草莓：切片贴面效果好。& b% p+ l7 o" @5 Z3 n
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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