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第1要事：“油”满全身" o" ]4 c8 A9 Z! V2 J, _
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮$ y$ ^% k! f) E2 d6 g
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。) ~% T; }; j8 w* U! d
5 P2 f, g- X+ J' g 第3要事：茶包敷眼
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# x6 c8 a% ~) z$ C 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 Z2 k. l2 @" u& }; L
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ D# C* l ]; L: v
) j1 a S; d4 R1 [* @ c7 Q1 N 第5要事：滋润双手8 ^* _* `3 O: A& n4 I) p* z
- T- p& ^) h2 K, M" H* ~' n+ _ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。7 }' z. d. H; J u
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第6要事：伸展运动7 E* R% C# f7 s3 C( W
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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. K a+ o/ Q- P- K 第7要事：别喝太多
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1 r- L* w+ X& r# x1 s 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。* ]( @" |$ c" q8 T( A
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第8要事：补充水分
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" D, [/ y3 u. @. k 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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7 `( p* F3 u& U2 \6 [, b第9要事：回复脚力
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* l$ |* [/ Y0 k" c 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。' q* B- V- e; ~7 N6 o5 v
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第10要事：早睡早起
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+ T V' z# b/ | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?