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第1要事：“油”满全身7 G+ e2 o% r: @ r% y% |- L
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。" J- [5 v: J# w9 Q$ L
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第2要事：砂糖去唇皮* i' x! E, @ S$ s, N0 e
" H0 b: p7 C' u) @6 l# E% c; r; v/ \ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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0 E) T* ^( `" i 第3要事：茶包敷眼
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9 ]2 I; x# R% r/ }8 n 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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- `& D- t9 B" x% H 第4要事：颈部护理5 T; H E6 r: \8 K2 m
+ G K7 L& z4 P 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。; w& v, ]. k5 v
; O3 Y) |. c. T, I& ~0 w! J6 y; V注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手+ A+ V9 m0 L1 W o8 Y: V& @, O
- `9 s ?" H- D B: M 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。! w4 p$ B" D5 N/ g
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第6要事：伸展运动* B" ~( x0 ?& [) }3 V% E4 f
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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4 X4 P, }$ A: u" u- X) o 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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/ u% f0 L {3 n5 c5 G$ | 第8要事：补充水分2 R) M5 r- o* r- ~/ `6 Y" e) B) Z7 C3 d
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。) U1 m# I `5 [/ D
, \$ j& N$ M; s+ E8 M第9要事：回复脚力
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% i1 P) ~! C% C/ E; L `$ _ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。$ k4 G- w5 i7 ?: s* Q
% l* X+ N2 h# D6 P8 N& a 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?