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第1要事：“油”满全身8 Q8 u( L( i1 v g* N$ w& R- B+ c
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 J9 b5 G0 ?# L6 D3 J
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第2要事：砂糖去唇皮
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# ~6 h/ U$ u- x, g# Q. ? 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼8 L- _0 E' g# u, {4 e1 F& H" k
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理" l1 Z% P% Q+ w* N* r( ]& }
& F0 B* G! K( W1 E- C" k& j0 W! F 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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1 c& l7 U, L) D注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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0 W+ W. R+ f4 T6 [: M 第5要事：滋润双手7 ?- \5 P! b# g2 m' x& r$ B0 a
! Y: c5 i, h( v7 U) u: k) h 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
. y: ~5 Q" t: Q( t" @+ k* w( l5 \3 a) x( u' F) p9 ~8 ^0 v
第6要事：伸展运动6 R! C9 B( |" J( u& s
$ _0 R! u* Q/ r* a 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* Y8 {6 h# P N# Y
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第7要事：别喝太多( F6 E: X0 \' g) \& c
, U. ?4 e# r; P9 g 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! \+ b2 h. m: P. V& s1 U- m
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第8要事：补充水分8 s" I$ c+ S2 f" R/ S
- H6 p4 j, }& F% V7 e3 o6 b& u 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。8 @2 [( Z% c1 A7 A8 Y
" M+ Q5 b2 U' L% Y/ c4 X2 n' L7 L第9要事：回复脚力6 s- }* g4 Z+ E) A
2 v3 n0 P1 `- l: X! I1 R$ n1 | 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。- O" p) S+ ?# Z% Z+ V' S' L8 B
4 l0 b% p' ^$ G. r0 \% C% d 第10要事：早睡早起% b0 p! D3 X* z% ^
. q# P) Z. u8 n# C# W 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?