杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 30417|回复: 3

[其他沟通] 【09.03.29】 问喝了酒吃什么对身体好?

[复制链接]
发表于 2009-3-29 08:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
前段时间在论坛上发现有位营养师,不知道还在不在想请教一下,喝酒吃什么对身体好?
发表于 2009-3-29 16:33 | 显示全部楼层
☆酸奶——>酒后烦躁 2 \3 i3 v) z+ T) M* ]
蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
4 l+ }/ }! T; @2 J, A$ @对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。
0 v) O2 z. q% Q' U- }3 p+ t3 G5 ?/ E6 H  g$ E2 e2 U8 c
既喝酒就要会解酒,否则不仅醉醺醺有失礼仪,接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策,以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得,帮你专门应对各种酒后不适。
$ f/ p. L6 {  S3 J+ s5 E( R& L6 L& j2 D! C0 C
☆蜂蜜水——>酒后头痛 ; D* D3 q2 U3 r. ?$ ]$ _
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。
( F' F8 Q; p& q  ]  A" |2 l% x
6 ^3 s% X0 L2 ^& @6 g- Q1 t  N4 O☆西红柿汁——>酒后头晕 % a6 W  z: m% c$ v$ A, U8 i/ X7 D4 x
西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。 ; M, M5 ~. B# c0 ~: N" I0 u. o" b
4 V- O8 @7 S9 V
☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心 8 b) Z7 j* T2 Z; _9 ?
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。 . M2 t8 }8 C( Z5 Z2 R  n. T

* J8 L% p) s6 |☆西瓜汁——>酒后全身发热
' A/ x  L) B4 K  r: @5 [西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。 ) E. ~% ]1 {' Y* G! i- Q7 d) E7 t
7 l6 B5 t7 }6 d7 E4 H3 G
☆柚子——>酒后口气
+ J* O$ f1 r3 A( a5 [+ f% ?# Y李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
' l4 K8 c7 }8 K5 R0 O4 ]7 V5 e. \. p$ V
☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红
3 [6 R. h0 e/ N* ?酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。 + K0 d2 C8 T- X/ G5 b4 P, N
, ?5 k; H1 a6 s% W4 N. M
☆香蕉——>酒后心悸、胸闷 ! @" O; G* O$ X: S
饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 / I  x. W' m) t: M% z$ x
& T3 O6 `4 @  l
☆橄榄——>酒后厌食 : m" ~- d) Z) ?, R0 x% F" l
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。 ' Y2 v" T; m2 y4 c4 A

; J! [1 ~3 E, P7 ]( [$ _9 ^5 `7 `都以为茶能解酒,却不知就这样被“贻误”多年——
1 I0 {) B% T9 Z- cPS:酒后忌饮茶 & {9 B2 [+ Z0 @7 y
李时珍在《本草纲目》中记载:酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出,茶水会刺激胃酸分泌,使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时,茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速,更加重了心脏负担。
 楼主| 发表于 2009-3-30 20:55 | 显示全部楼层
谢谢告知,我要试一试西红柿汁,在餐厅就能点来喝。
发表于 2009-3-30 21:20 | 显示全部楼层
谢谢告知......
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-27 19:54 , Processed in 0.047261 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表