|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 1 v, V G3 {+ v9 `$ O/ W/ w
# ^- l" {( q) r4 O一、蜂蜜营养分析
: D; {) A% E% U 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；* \4 z6 b; ]5 O6 q+ e
7 T/ G- \& A: z6 \" j6 e
' g' ~3 A/ @$ X 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
1 q$ X- b& @. \' W1 t) f
. F6 [7 l' P3 a5 |" t 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
3 S: w5 n5 d% e, B* N X- H3 w6 y( E. X; p, b. }) y0 \# s
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；& s u4 T/ o7 O' v! c: J$ W% z
0 s- `8 T6 M# j" |9 o9 I2 s ?- D
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
! j a l+ t: {. j& i- w% {& M& j7 H8 Q& D% H% |$ n
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
( a. i/ }5 {1 g q' q$ {
8 g# E. B6 h, b0 @ S( N+ e 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
s4 a+ V5 c. j( U5 u% o
& U+ b- ?: ~- b, V! J% d! r7 S二、蜂蜜的作用4 m Y) a3 C7 P/ ? F4 k; k$ g
5 K/ n1 _% B# l+ N
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 & }. x( ~5 q3 u2 Z8 D
. s. C5 f5 I# {: ]) |3 q3 B
( D% Z+ q# U! T9 e4 N0 }6 X 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
# e' d' X& @! W6 O V" g- `" X& x9 V
: D3 P3 @, X0 N4 J+ i7 A
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 % S: m' K* x$ d6 t! P
- x3 P7 ^& U6 e8 V# y
蜂蜜的美容作用, g" q. N1 @" f. j
3 `) n/ `$ K+ I0 o/ T1 u3 x
* [/ c' M; E4 g- [0 u7 S
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 # r& Q- l5 ^9 o# u0 \
4 R/ t# m9 k: S
q; s s( N( e$ ~ 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
' T$ [9 R# S Y6 c6 S+ Q) a6 S
* d2 L1 V L+ J3 g! `" v' c; J; a5 O+ H# F5 G' A
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
0 \+ x G) H2 M8 e& B# W% S/ [) E6 @
- ]( z2 L2 L* u' }
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 ) z3 w% A! O) g" {9 g G
- X3 f# s7 g' t7 _% B$ R: ?8 Y
# u1 c5 a3 [ A) f, Q 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
2 @. K& x6 I& ^1 I4 [6 e: v6 _$ U- A
3 ]9 {% B) s1 u# [
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06