【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

+ {3 i3 R- E0 ?/ n! c  z羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。

* z& Y2 R. y6 n) S" S　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

9 W/ X3 u1 L  U  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。

3 l4 O3 G2 H$ k) U" s0 W- S# v8 _3 b& S　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
: }) H  k! x/ p$ b& \
0 Z7 K" @; O: r6 K* q" b0 F　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
; d7 O9 r/ R" D4 S0 R4 A- G
/ T5 y- V0 {9 Z, c8 a7 e　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
0 Y7 g+ j: J6 z/ X2 t
　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
4 q! `6 i4 g( m+ K3 G不管怎样去试试喽
; n* X* ]9 i0 B: x! Q* h& X3 h谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。