|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) + o+ T& ^ c1 n/ L E
6 t: j/ b5 j, ]( T
2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 $ `" @6 @4 h; i& Q! Y
% a+ {1 k% M X/ r1 {$ R! R 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。- g, C; D; t, s1 B8 B
5 {1 j2 J; {: g! t+ l, F! m
一、生活起居预防 I3 g- {* }* ^% f5 _
; m: r& P9 `$ Y; Y( S (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
8 Q) {% z: g; p
* q* X3 v& G" }- ]8 H6 k (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
m4 e# q \2 M# j$ g5 H7 A% u" b/ z) Y, ]0 ]
(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
8 m* E& [) ^1 } v0 g9 @0 h! R" |6 Q/ [) j! r. d
(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。1 N& z' h. `& K# M
9 g9 w, u; S( s/ a
二、饮食预防 ( R) D6 ?) u8 L' i+ b2 m
) T! v/ E' ~" Z+ \ H2 l( l; o 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ! f2 b; C5 E2 _& ^9 f/ `% M! }
4 }3 D0 f ]: I' x3 V
二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 2 z& W, V5 f) l9 F4 j1 U
3 ]( R: `: q$ a% x: D1 ]) T 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
7 G9 a" u" Y/ H! e0 [3 F" Y% j8 W! S0 h
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
8 w) K* t7 B( A! e- z0 b$ ?3 t; k* c& k1 p$ J, }
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
9 t8 D6 v5 t5 Y: ?& b. S
, }; w! k9 G* d2 O& l- N: m; f 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
5 @1 N/ s2 N1 ?) h
+ `" |7 E0 V* I* H 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 / x( P3 H: c3 B6 ~2 Z4 \9 ]
, j% v: p6 B {
鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 7 g6 e/ B( F" P% W5 g
3 M( k+ l/ B3 a" a# s
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 * J/ E$ ~! F$ n3 X- x6 A8 e
7 {( d/ E" n7 K
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
, r P5 p6 C! M: ]
1 {5 L P& f% u- d C! R! g5 H 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
. m( ?* E# s- g/ g8 k
# k; E: R+ Q) z# g+ W2 }# `0 r/ X' S; `# ]8 m0 w
# T) q3 w& ]& i; b; ]8 t
/ s5 ?# n! t1 h) V, c
|
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2009-6-28 18:57
