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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) + o+ T& ^  c1 n/ L  E
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 $ `" @6 @4 h; i& Q! Y

% a+ {1 k% M  X/ r1 {$ R! R    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。- g, C; D; t, s1 B8 B
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一、生活起居预防   I3 g- {* }* ^% f5 _

; m: r& P9 `$ Y; Y( S    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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* q* X3 v& G" }- ]8 H6 k    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防 ( R) D6 ?) u8 L' i+ b2 m

) T! v/ E' ~" Z+ \  H2 l( l; o    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 ! f2 b; C5 E2 _& ^9 f/ `% M! }
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 2 z& W, V5 f) l9 F4 j1 U

3 ]( R: `: q$ a% x: D1 ]) T    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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, }; w! k9 G* d2 O& l- N: m; f    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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+ `" |7 E0 V* I* H    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 / x( P3 H: c3 B6 ~2 Z4 \9 ]
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 7 g6 e/ B( F" P% W5 g
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 * J/ E$ ~! F$ n3 X- x6 A8 e
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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1 {5 L  P& f% u- d  C! R! g5 H    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 1 Z* z: j* j9 b# t7 X1 T8 N
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    (一)成人 0 ~6 v6 O% J" M9 U) I

- \* S7 e9 h+ P" E7 o; }) I    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 2 a, C5 x+ [3 r

/ U1 a" B! z* K* r    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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/ u0 R) c: O7 y2 r; A" c8 P    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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# B0 C% L, A8 G4 t    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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& F0 }( Z: ?3 M    功能:清热宣肺 8 D: x3 k; _& E
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 " R, Z. }) [# b5 t
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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. t" V! D6 J! O2 X, B0 l: r    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 9 i# ~) b( B' g6 C  _
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    功能:健脾化湿 2 W. R) t* I3 y8 F. L/ R% p7 K, K

, z* a! @8 @) ~" J% _    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

. Y& k! h. P9 I: n3 n3 o& _(二)儿童
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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    功能:清热消滞
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 * Z) z8 N( Y& Y

& |0 L. k, K. I% q8 u# _6 W  d    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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2 b7 |4 j+ A; w- e( W" e    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; + I" F3 v: c7 M4 K9 m; E1 |

$ r/ n) o5 h+ Y8 p& P) v1 o    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 2 \5 x3 z; q! q) w

9 I6 |3 z: Q6 Z" K    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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/ J1 @+ z7 _( `+ T  V9 e    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。/ K+ o7 ^9 n; a( x0 t
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    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~: Z* |- R2 i6 ]
觉得偶们的中药真的很好哦···; o& x0 X$ J- B6 T. ~) p- T# g
有病治病···没病可以强身~~~
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