【08.06.10】严重便秘怎么办

mem

我长时间便秘,总是找不到好的方法.不知道各位有没有好的办法.
4 P2 P2 T- W) h( `$ W4 x* H. r
[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 18:50 编辑 ]

mem

谢谢,谢谢.

ぺ糖糖ぺ

紫菜汤：紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法：紫菜10克，香油2小勺，酱油、味精适量，每晚饭前半小时开水冲泡，温服。
7 X0 v. R+ m% k# A' f: G
( n& }  P  v$ s7 m+ e: |　　黄芪玉竹兔肉汤：黄芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水调味煲熟后服用。适用于排便无力，便后疲乏，汗出气短者。
& \( ^. L6 D  ], \
6 v1 J) D+ M  x3 _3 [4 ^5 f　　雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。
* m- U2 Q& C6 G4 p1 ^7 ~3 s
$ Y# b* J& \# g$ _( x3 Y　　百合汤：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者。
6 G8 ~: u7 Y+ V2 s6 }+ }' }
　　首乌红枣粥：首乌20~30克，大米60克，红枣10枚，冰糖适量。首乌先煎，再加大米、红枣煮粥，适合于血虚便秘。
: N" e! q3 k: P, A& L
9 V6 B+ N3 x2 B9 s  ~6 N　　苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克，羊肉60克，大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎，去渣取汁，加入米煮粥，调味服食，适用于阳虚便秘。

- P# j4 ?2 u# T　　苦瓜汁：苦瓜150克切粒，搅拌成汁，加蜂蜜调服，适合肠燥便秘。
" c9 Z$ v# q3 d
　　胡桃核：胡桃核5个，每晚睡前嚼碎，温水送服。适用于大便干结，喜温畏冷，小便清长者。　

lovetikya

吃南瓜吧.
7 m1 e6 |. i1 _! @1 |: T% ^. l我每天早上吃南瓜汤,坚持好几年了,
  o# M8 y1 O/ I  E# D现在都已经正常了,即使出差吃不上南瓜,也能顺顺利利的.
4 w0 F! A; c( S4 s9 s你可以试一下.

minshadow

养成习惯很重要、
) L# D9 n# W! y0 B2 o* ?7 B  S每天一早起床空腹喝温水。。。
0 ]2 p! }* t4 ?5 W晚上睡前按摩肠胃。。就是肚子那块啦。。哈哈。顺。逆各50下啦。。
多多吃素菜。。多喝水。。多活动

祺山怪林

我也便秘的，后来每天躺着敲腰100下以上，几天后就每天都解了，但是要坚持啊！

mem

真的是谢谢大家了