【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
: }/ E1 z7 [" ~$ ~2 L" |4 k
0 ^0 B1 D; Y- S2 D) H- ]苹果生鱼汤
1 r2 Z2 b* M! N" J/ D


2 _2 m- l; x0 C$ p4 \: W【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。


+ Y5 a; @# z4 x4 {6 d
枸杞猪肝汤
; E# }/ A  k. v" u+ P

组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
( K4 X2 U1 y$ a# {
1 R8 y& a9 J" b) J, ]. v7 L( N+ Q
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
5 }% f* v8 q5 f$ N: w' Y
+ ?4 q5 b! m& }+ O! U

洋参猪血豆芽汤

2 @7 \. V" M) s/ \/ K) v; x
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


2 q) d; `3 H- m2 w% g- D1 ^【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
# C; L' Y2 U6 K  o3 U  S5 c* i% B7 D# M- N
5 I/ T8 T- m& X. @/ S
" I8 X) l: O! S/ w3 ^【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


' S- u" u# G8 V* T. F此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
1 g+ m. z  o" O3 u+ o# A

( E. V! G: {# U. S4 B当归鸡汤粥
+ ]1 X, ?+ U$ T# k9 N- q, p! x
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
" N7 P0 n; @6 d, \
; D+ F! S+ i8 H4 F9 R2 w
9 y( g, G- G- A: ^# q【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
) A, J, `: h4 n% ~. W: B
$ M6 X  L' U7 |8 i9 s' R
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
. m: i. S3 l, |4 I8 U& e9 }谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。