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姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。, ^ i2 f+ p# V5 z
+ S4 Y" s5 k/ n相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来。
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+ ^; j8 t T9 _1 B4 c* U: }% k2 y痛经的姐妹真的好多,我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器,呵呵,算不上什么秘密,就是老姜。) _; a' ~) D1 K7 C' s) \4 a
可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显,也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。# |3 C# n$ q- w7 u5 ?/ a
●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。* N6 b. w3 W2 U! \5 N ?
用小刀把姜削成薄片(姜的皮一定要保留),放到杯子里,尽量多放几片,越辣越好。加上几勺红糖,不用怕热量高,女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。
+ F1 C) [6 e: I9 J, F# i可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫,可以到微波炉里转一下,姜茶要喝滚烫的才有效。
7 W+ W7 T, ~. t( d0 T1 ]* B如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚,会喝出一身的汗来,月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊,关键是姜要够多,茶要够烫。* G, q) ^' @( f' j& b9 p
我大学时也痛经,症状挺严重的,肚子要涨气几天,脾气很坏,身体里好像有很多水分,连腰都胖好多,一来月经就会腹泻加上痛经,几乎每次都要被迫请半天假。7 V% Y8 V% _; b- N% B; V
工作后开始这样喝姜茶(加上经前低盐饮食和补充维生素B),多经过几个周期,痛经好了很多,月信经常会不知不觉就来了。4 `9 n0 v' @3 N: N# t# g$ m
有时受了凉或是心情不好也会月经痛,就按上面的方法喝上一杯,过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和,冬天也不怎么长冻疮了。
2 {- f* e3 [' C0 P" _4 Y相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自:! V3 M% y/ s/ P8 F/ X; ?6 e; e
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