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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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! o! [$ X2 v: b }: v0 V" J# e 1、猪蹄皮冻7 R1 [; T4 j1 ?: p+ Y! }3 T a! I
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
" E+ [ p- j, K% f- ` 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。 M$ C( v+ \% s- A2 {
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
; N6 x7 C' n6 S2 \8 J% p: c 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。( |( E# j9 d" C# m* R* I8 w% c& Q$ G! d
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
1 J" P- ~; a2 N: U* Y# }% h/ X, `' u 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
% f* [% N5 @8 w, H 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄
# D- t9 h5 D8 A2 ?7 r- o 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)0 L% m3 |: e9 m8 v6 K: h
制作:- y& Q2 u+ [* e( [" o' w7 e
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
" H" N# k$ ?) |7 V& d$ z 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。: E5 v, L; l3 h( g6 k# ~$ v/ D
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。! L% \1 k* B& ~. u
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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! F' V8 d- \; F& x 3、鱼肉豆腐汤$ i1 E3 s' |- T% |* _
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:# Q! _( u$ n) ?# v9 s% W
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
, b% b+ D. [/ @3 _! B7 l# W 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
5 h9 l+ \' Y0 N 功效: q6 h8 f, ]4 d' A
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水8 m: C0 }6 s5 q, }' Y6 E
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
( k: Y6 T! b3 K3 V# R: `2 q 做法:& z% U, B# ~; V: x
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
) P. c! G& `8 B/ f/ s' d+ L5 p 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。; S3 p ^" @" f
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。) b' I, ?: |/ z6 o7 H6 w
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5、黑木耳红枣汤
9 V( N7 c L! E- G8 R 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
9 b+ U6 Y. N% M1 k+ B9 k8 A4 W 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
- h _, J! `+ H4 r3 m 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。- u+ t% n" z" s4 `& G+ V8 V& Y
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。8 ~: E+ s* y& Z0 H4 G, p
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果! N+ O$ [1 W1 z7 \2 k
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6、枸杞红枣花生粥 j# |7 @* t, e: E4 u" Q
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
; o+ M8 g* y/ E5 T& p 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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