|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
; N ]4 l" ~4 Y* W$ D' ?
, C3 E1 m3 S2 _1 J& n& r 0 n! |3 Y; @# I7 h$ y
0 _# l6 g4 H2 k( g! x, H0 p 1、猪蹄皮冻
1 b% t1 X3 [# k 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:% M) M, v5 }& Q$ J/ [
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
( Z/ x/ i+ d- M 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。4 z b6 Q8 L: V6 z7 d
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。3 a. y" N* R' C
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
: A; |0 S" S1 w 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
! g- `# y: n! W' U 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。. y1 s! Y$ H! j9 _: Q

3 T+ G' k3 t$ b1 b' ` 2、醋姜猪蹄1 K e. y4 o& q: y
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)( \. y) T; a1 q+ b* {! M7 r# N3 e7 N
制作:2 y; u {' m1 D4 W' z$ O9 A. _
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。9 T. Z% t; n2 j4 F
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。$ j" P9 v) D" ~& W" [8 _
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。! a8 M4 G. h6 T3 C! t3 D
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。6 m) ^" p8 W: r+ V( C
' k6 O* g0 }1 E2 L# v7 a
5 D8 ~5 j* l' s% T" v: Z$ F
3、鱼肉豆腐汤$ d) z e& I- b! W
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:; V) s* g Z( @* y1 j) E4 K J
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
, n5 F# ^. o3 b. K" l+ u6 } 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
9 `4 D8 z. S' ~. |& p0 G, E+ @! }7 P 功效:
1 ^9 Q& Z6 p" D 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
, a. D# t* _6 u& A
1 v6 [3 s$ }6 D5 e
: R1 _. p% d# }- \* |. S$ ` 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
G5 n8 L" t' c( H: T 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。! g4 l- d6 ~& m' R" ?8 Y8 Q6 m
做法:
) O$ l P- c; k" G7 H2 i* \ 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。" z9 z( J3 \% Q5 V' B
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
x9 T' b; `# D" k 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。5 W. ^* f) ~) n; X
& X' O( {9 Y1 B. q
2 s) {3 U, H" O! B. Z; O: ]; z
5、黑木耳红枣汤
2 F1 W0 i N: l 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
, v" S0 s/ Y* t# O 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
, w2 m% g, o% z+ p 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
0 M4 ]' S2 L3 I6 K9 J4 H 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。 A* u& g( B; V$ N8 j
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果; I' x$ r( ^ D) _1 L: a
4 J; }. {) N* Q" {* E8 X
6、枸杞红枣花生粥
/ ?9 ]0 o5 d, d 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
1 |& y8 h% d4 e/ ]. l: H 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|