|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
6 A4 P& ^5 V. a ?) k; W
f, D' N ^6 I# G) \
- P& W; ]4 W0 X' I
/ | m5 F& N9 r+ _- I0 e" T1、鲜荔枝- p/ k+ {, v- S( o( C, Z8 o
- a p8 G' g9 y& \- j3 z
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
% x# H- |; B* e* t" C. n: J+ X2 z6 m# F' c
2、山楂
9 N d' Q1 N4 q& w7 D/ C4 P' u. i6 E+ X* H, }
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( m9 ~' U0 y3 I# R
3、菠萝
: U2 p& B2 \. n
% T6 u7 Z) F, U, B菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 I+ ^) t8 T5 p3 G
4 h2 W, ]; h% l+ C6 j7 O/ o
4、西红柿
t, e+ C8 X% X, |6 i- I7 c/ j; n9 I! X: L" [2 p
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
- Z0 A- K6 X# V8 D5 y3 g5 s" L
7 A2 \1 B/ G* c& a7 O/ t. o# G5、柿子, j( O( I. {: E
# h* w. C6 [) [3 j0 x; ^- @0 m7 N. a
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 `/ w$ k D4 [+ g& ?9 u1 Y
) I1 t/ S& T! T$ m+ I0 z
6、香蕉1 P* S1 i6 F2 r1 m; S
5 o5 x* u4 `/ u2 F+ A# T含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
7 N( v( R3 i+ m) S" r7 d& }! V
- u$ K* R% C4 T& Y! e p: B$ [7、桔子
1 g5 q, |: `$ Z: ?
, ?( F* b4 a2 p# h8 P: X1 ]含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
$ h, q" R B( N# S# f# M
$ a/ {% J/ I( D1 h+ r% [4 U8、黑枣
! {" B" }& H7 l1 f9 `9 X1 G& O) R b7 {7 `' a( k0 _1 u# k
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36