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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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, m$ q1 t) t9 K/ O1 S2 k1、鲜荔枝3 O! ^; s' w6 K+ N4 l/ B) L
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。# E0 d9 E9 N3 R& G* }4 ], ~5 S% b
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2、山楂9 A) H! e0 A7 z) x% \
; h/ v9 N; ?( I# k山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, M" Y) i4 `; ?2 ^' e9 q" V1 n* ^3、菠萝1 Z! E1 m( y; q; A
0 h5 H2 ?. y- g5 J2 D; A$ W菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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1 j( t' A# f- I4、西红柿) }" ]" S" T6 m
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。" H- ]0 ?. p2 O8 C' S' ?6 N. f
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5、柿子! S/ w4 F k5 e* v8 Q
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* ]3 Q2 L: s/ V' I
8 F; p/ \3 v4 {( b# w3 J6、香蕉$ l; B& f! K( V# y0 ^
6 O* ]! ?9 }9 [( z/ g6 @& {( j含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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9 j& `% T, f+ J1 | c% @7、桔子5 a+ l( Y' J7 K6 O) q, E+ G
; z5 i2 ~% g# i, ` R含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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! R* I+ o" n5 r. z8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36