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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 `0 ~# X9 K2 L7 `
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) F) G, ~% t4 d6 E# R1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) H( S2 H! e+ h
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2、山楂* Y9 J; a- g0 U, U& A
. D' ~% ^4 z& H \山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " p% R$ f; f! N9 h0 o" _5 I: t; [
3、菠萝
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, h, W5 X, h& q9 P菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ A; Q" J% O6 X( v' v3 B
( e3 c% o0 s6 M) w6 m/ Q2 ]4、西红柿
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- O1 Z3 H/ K+ ^. |- Y- s含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子4 Q7 z7 ~+ j* ^# J% c3 V# w
* h3 C1 t* f- m; P2 a% C空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 A: J- S/ N' z% m7 E7 m: E d M
4 t, ?% {; J- q. R( c M6、香蕉0 ]) g( y {. X' R
1 ^! |+ D. S' I: X- L3 @含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / F- Q" y; h3 Z- `( w
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7、桔子9 U0 Y# t. K# l# ?0 @
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ A$ h$ o* j, y X0 { P# c5 @
) t o( l: @2 a7 `' B( Z/ m& s8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36