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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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- ^+ O" l) G+ i/ d/ l1、鲜荔枝
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, X! ~, u$ m1 p( S& k4 j( ~# x' E荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂, I. p; t- g$ s& f/ i
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 y. G6 T, m7 w3 H( s- X+ ]+ H
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- F+ q! W% X {; h7 b( A: ?
/ Q/ c7 D; V, ~% P$ E7 a7 [4、西红柿
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5 g' \1 x: a; h8 p/ ]含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 m `/ I8 K, Y8 s& g. l, o* D" i
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5、柿子
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) N3 N' F% y) t空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: U; x$ x" z5 m. ^, n8 Y
4 a6 O d6 g* }2 e8 v8 f0 q6、香蕉9 e4 P6 |- c, O9 _6 x# m
* [3 ^# j1 B$ M2 z0 t9 p6 u含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , n9 o1 Y0 u" t1 p$ e8 B/ `% r }
5 y+ o: p! p0 J8 a+ U( \7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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2 Q& m# P; W- G* g. R$ l2 q8、黑枣
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6 f, Q$ }0 Z' G8 e; X. a) R U含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36