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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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4 O+ w/ o% }: z ]1、鲜荔枝: ~) X5 E) p+ [+ G3 I+ u0 j" b- B
" ?, ?3 u: z1 F0 q& B3 O" w _荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 k7 o0 I) P% a9 v
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2、山楂
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9 i, G* S4 E; u: I; f& H山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " {$ G7 A3 J; `$ B
3、菠萝& X J/ l5 Z- v! L- e1 u: |
% G M8 l7 D0 P1 _: x菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 J0 q. P; Q1 y/ H2 I
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4、西红柿$ L% M2 g; t' `% b1 {- [
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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$ f3 N! o& h/ i2 U# \' K. ^5、柿子3 P* u7 D/ S- P5 _ a
7 B$ c+ o" l' b4 ~6 e. X空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 p" S: o" _$ Q( r( ?/ Q* @
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - t- J9 k: K+ }) h- A# \% M
' [9 {# ^/ k4 b. _7、桔子5 o5 R/ i# z% v/ }. J( o6 I
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 O4 G9 r: S, y8 k$ V' G
o5 ^; T% @3 V7 ]8、黑枣; m2 P o# e- K6 q: [
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36