|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。6 d" L8 Q8 J1 X5 ]' J9 f
9 F5 _8 u7 I5 _3 W/ X1 Y
" `, c1 n; ^, P. _5 y" A. F; T
1、鲜荔枝
& Z5 T; o( a* P7 r/ @3 D! r
8 m- |4 l, a. Z2 Y8 J4 Y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
; u _0 I* I0 P1 a) F9 A, S; H4 j. S( t
2、山楂
' Q) `: U2 s- c8 ^& b" T0 f) h
. Q$ g$ ~$ O) C山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - k, W. c7 T* _2 q- t. }
3、菠萝& Z' x' g4 W* K4 {+ |% Q7 P
% u' h% _4 r8 \9 S菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 h3 h/ y! q3 U) n% n
6 z& o* g: k2 S; D4、西红柿
! r* t; e3 h9 ~3 j" r7 r" R, D3 K4 D/ ]; s3 s& _9 i
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
- o& W' ~! Q5 E: }6 a) C- ?$ j1 q# w0 z1 H/ `
5、柿子3 {' k# z, u" A; |& s7 {
+ U: d; l1 L8 {! r6 j: P1 [! T空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
! X5 Q/ |0 e1 }% S4 d( v0 m9 l* U K% A* I
6、香蕉
: y d) b$ O0 d B
$ t' u6 I7 m2 a8 M4 [6 e含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
8 `. u l _- \' Q% J% ^7 k9 E7 p( K- e6 Y$ U. t" `
7、桔子. O3 A1 W) b6 Q! k+ W* o+ H
: s" S, j8 j4 c5 [ y, j
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- ^( j0 R) p- j
* u+ m1 l+ H* {8 J
8、黑枣
6 F% q* K' J, l& t
$ W- Q* _; Y' N! z4 G$ S, V( i含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36