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材料:黄芪、党参、川芎、当归、阿胶
2 r6 k% h- f. M7 k) S- Y制作第一步:( \; |/ M4 b! |, b* I8 ^+ ~$ h$ M& U+ J
1、川芎、党参、黄芪、当归各10克放进砂锅;
+ _ l- I+ w$ h! } 2、加入两碗清水;
$ d& r$ I3 a0 n- t" e: `8 o& Z 3、再放进一个生鸡蛋;
5 f, ~2 ~2 I$ r 4、中火煮10分钟(鸡蛋快熟的时候);
9 ^* t. R; Y" _- o$ O/ W! p 制作第二步:/ z/ {$ v6 c$ I; [4 _
1、将熟鸡蛋捞出剥去外皮后,再放进沙锅内;4 r0 J3 P& X* _1 c% h8 J
2、加入三分之一块阿胶;: l( l' M% ~0 _7 C3 e# B/ Z F) W
3、中火继续煮5分钟-10分钟左右;: l4 P" v: x! q) x. P
一周服用两次,在每天早上空腹吃,或是睡前吃(吃鸡蛋喝汤水),效果更好;3 `6 F2 P' G2 }% p( w2 L0 Y9 Q
不喜欢吃鸡蛋怎么办呢,黄婉秋老师告诉了我们一个替代的方法,那就是把鸡蛋换成瘦猪肉,把二两
# y3 ~3 i3 {3 D8 E# Q; O( T瘦猪肉用盐,酱油,鸡精还有料酒拌好,然后做成饼状放在一个盘子里面,这时候再分别把当归川芎阿
( Z: m: }( O3 f4 H4 R7 D胶还有党参和黄芪这几味药分别码在这个肉饼的上面和下面,然后用中火来蒸,时间也是15分钟左
& y$ z2 ?" S* D3 [右,蒸好了之后,吃这个肉饼同样可以起到养颜美容的效果。
/ u4 `( \* x/ g+ r& T1 X 功效:润肠,通便,面色红润,补血,提气,养颜.
& m* J: c: b" h( {3 n* e6 w 黄芪 Radix Astragali 6 R! E: `, S; L+ e
别名绵黄芪。
" B3 ]* ~- ^8 t8 J# q; d 性味性温,味甘。
8 @" A* H W" c) r; h/ i 功能主治补气固表,托毒排脓,利尿,生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。
2 R' t$ @* C9 U: C, Y 当归 Radix Angelicae Sinensis ( u& _6 X7 q. L0 r- `* v" M
别名秦归、云归、西当归、岷当归。- e% v- u" [1 O8 {
性味性温,昧甘、辛。6 y b7 l- \& x% I: ?+ P
功能主治补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡
# Z" N- K7 S0 w# x! O5 o3 k 党参 RadixCodonopsisPilosulae
V2 P2 `- z1 a/ S- a 别名潞党参、汶党参、晶党参。9 t( X" ~, Q- [
性味性平,味甘。
8 h5 G4 }0 ], [( v0 G 功能主治补中益气,健脾生津。用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏,四肢倦怠。
) Y0 p D2 Z% e* r; R; P 川芎 Rhizoma Chuanxiong % |7 h7 K' v! V' s6 B
别名芎穷、小叶川芎。
" t2 E! |3 C8 o% H- _, G% P 性味性温,味辛。
& d- ]. p5 ~6 S. s8 X8 F/ z0 h2 S" O; Z 功能主治活血行气,祛风止痛。用于月经不调、经闭痛经。症瘕腹痛、胸胁刺痛、跌扑肿痛、头痛、风湿痹痛
. N: ~4 b8 ]( K, f0 z" f 阿胶2 b! `7 A, [0 ~9 W9 I5 u3 n7 e8 ^2 y
能明显提高血液含氧量,对于从事脑力劳动的工作者,能迅速消除疲劳、恢复体力,令人精力充沛。) T; h- N( c/ u0 ?! x' a: a
补血清脂:阿胶中含有八种人体必需氨基酸,多种维生素及微量元素,可降低血中的胆固醇,促进脂肪代谢,迎合现代女性担心使用滋补品会发胖的心理。
3 z/ z$ s2 M& Z6 Y% ? 补血养血:阿胶能促进造血功能,能明显提高红细胞和血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血有显著疗效。
0 N, E0 Y. ]: J$ M: N P$ c 补血养颜:可提供大量的补血营养物质,使面色红润有光泽;含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白,保持皮肤的弹性,预防皱纹的出现。1 U8 v" e* |' f1 ~( Y# a
黄婉秋三十八年密服的美容养生密宝
( u4 F% l* d6 R, y9 t/ J% u 黄婉秋告诉我,她和他先生何有才(上图合唱人)结婚三十多年,先生是中医世家,这么多年来,一直坚持给她服用一个养生秘方。我请何先生写下了这个方子,当请黄婉秋在这方子上签名留念时,我特别注意到,三姐先写下老公的名字,再写下自己的名字.看得出夫妻两人恩爱异常,这恐怕也是三姐皮肤如脂如玉的另一剂贴身秘方。
7 y* ?+ A1 q) [ 方子上写的是:黄芪,当归,川芎,党参各十克,另加1/3块阿胶,和鸡一起蒸一到两小时,每日喝蒸制出的鸡汤。三姐说,这汤她喝了三十多年,现在他们开了刘三姐旅游文化公司,每天要演出七场,身体特好。老公何先生说,三姐很辛苦,还要经常到外地演出,参加活动,不过她精神和气色很好,好多团里的年轻人都比不过她 |
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