|

楼主 |
发表于 2011-8-5 12:21
|
显示全部楼层
回复 燕玲珑 的帖子8 a0 X% |$ k ^, ~
* z4 V5 a5 Z: ]9 J
可以吃的,而且这两样加在一起吃还可以减肥捏。0 l& T' r- C9 a; R
就是说在一个月内,就吃黄瓜鸡蛋。每天坚持用黄瓜鸡蛋当主食,因为黄瓜鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖。 鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑着!: R' d- ^1 r+ q2 ^
黄瓜减肥原理:现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。
; q9 k6 w, N' v: S: ~8 }" e鸡蛋减肥原理:鸡蛋减肥对身体的好处: S, ~( Y% g k, r! }" Y
6 s( F o$ z2 s/ K$ E& `4 _
一:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。
% F( e$ p; i) g& T3 p0 q) F! n, ^ K5 |5 ]4 t8 C( B A) i% o
二:鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。
7 \+ W, m" B( z% ~% n: G h' ]; ^$ I) I1 Y
|
|