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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 " f. C6 v: Z, ^& `8 n
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入睡前必须把皮肤清洗干净
0 ^7 i$ X9 N1 |+ X4 s2 f3 r 准则一：入睡前必须把皮肤清洗干净，尽量选择香料少的洗脸香皂，用中指和食指在部由上往下，由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。
9 L; w! X2 F+ _9 F8 Y" ^ F; L( q# D! F 睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
6 V2 ]# {0 I# m 准则二：睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
1 W* Y7 F& c/ F$ p* o 冬季多吃桔子 . b/ k1 c4 ]9 p+ g p3 g
准则三：冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。每天睡前洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
2 G+ V+ [0 I' H6 ~# r 尽量避免或少量摄取盐分 * Z5 I+ P5 Y( f9 I. B
准则四：晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。' I+ _+ t& b" c& F T- {
睡前一定要清除掉脸上的妆容
& j7 C: Z) t' r' L6 D7 `$ Q 准则五：在睡前一定要清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。. h. [- T2 z$ C: p
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 & J1 u9 L, ^. ^+ \/ w
准则六：在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，还能防止鱼尾纹的产生。# l {" r/ d6 \# t% r
不要忘记清洁颈部 & i6 M$ z: C& O( I) ]
准则七：每天洁面的同时，不要忘记清洁颈部；涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜，因为护肤产品通常都能让颈部紧致6 k! h0 q1 u% Y* i
牛奶有催眠的神奇功效 ! R0 [: K7 V, u# E
准则八：牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。$ c$ X' K+ s! d# I
早睡早起告别熬夜 : U2 y: J1 v4 E* U
准则九：早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发。, }- ^8 _3 Y/ y9 j* o6 W: w K
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发表于 2011-8-18 18:57
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，我们生物老师说的，只要你还敢素面朝天时尽量不要化妆，不知亲知不知道，也是我妈妈告诉我的，睡前不要喝水，因为那样会长眼袋
楼主