上火易致口腔溃疡 茶饮+按摩内调可解决

丁飞菲

夏天易使心、肝火旺或湿热气郁积而引发口腔溃疡，舌尖长疮，疮面呈鲜红色、肿胀疼痛剧烈，这个时候适合喝些茶饮，按一按摩来消暑去热，缓和不适。
+ y9 c9 M+ m4 G天热暑气重会让体内火气增加，若再加上常熬夜、爱吃油腻或西瓜、龙眼等易生湿、热气的食物，易使心、肝火旺或湿热气郁积而引发口腔溃疡，气虚体质也会因天热流汗、加速耗气致口腔溃疡发作。
1 {" X* ?0 r5 X6月底至今口腔溃疡求诊患者较之前增加3~4成，可喝含蒲公英、茵陈蒿、甘草、人参须等药才茶饮，舒缓肿胀、疼痛不适，并按压少泽穴、涌泉穴等穴位，助退热、益气。
4 H$ y; n* G5 Y  _心火旺
& D' t2 @- u0 e蒲公甘草茶
2 m/ S  r* Y5 x3 e! i4 U症状：舌尖长疮，疮面呈鲜红色、肿胀疼痛严重。
- ]- y6 K7 i$ y3 `/ @, ]" i材料：蒲公英15克、甘草6克。
功效：蒲公英清热消肿，甘草消炎抗菌。
0 f2 z; A/ |' y做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，饮用至症状减缓为止；易腹泻者不宜。
1 I& t# X9 X, p. B9 G$ b少泽穴
位置：手指头小指两侧近指甲底部处。
( Q2 q, |- }# k$ k/ b5 X功效：滋阴清热、降火止痛。
按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
袪湿热
竹茹薄何饮
9 a: D% ~0 M. i: a5 ~2 E0 P( E$ \症状：舌苔黄、舌头两侧及口腔内膜破者，疮面偏黄白色。
3 V) U; K; E+ l* t/ ?/ V& B材料：竹茹10克，薄何及甘草各6克。
# d: T" G" J9 I& F" r2 [+ g功效：竹茹退热凉血，薄何疏风热、利咽，甘草解毒。
# ^4 w) C' D+ R3 u8 ~3 I做法及用法：才料加300c.c.水，煮滚后转小火煮10份钟，每天1杯，喝7天至症状减缓；易腹泻者不宜。
3 ]! L3 P. |3 W: ?5 y+ Q 内庭穴
5 O, Z5 J9 k7 Z' S% T6 |位置：脚背第2和第3趾缝间凹陷处。
7 s) R" ?/ B/ V+ D, J, ]功效：泻热理气、利湿镇痛。
按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
( p1 m% Q  {6 i0 ]( P" k5 @! a- K清肝火
3 o2 d2 @8 f5 j8 l; L% J3 u/ C) E茵陈甘草饮
1 L; Q& o+ Z+ @$ h4 v. ], r: r症状：舌边红、口腔灼热，舌头、口腔破且疮面红肿、痛。
材料：茵陈蒿15克、甘草6克。
功效：茵陈蒿退火、利胆，甘草解热消炎。
做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开后熄火即可，当天喝完，饮用至症状减缓为止；容易腹泻者不宜。
% Q/ |) s& o% [4 r少商穴
/ r/ Z4 X- _* A. J8 G7 W& Z# m位置：大拇指外侧近指甲底部处。
) s+ u; ~0 w: X: ~- `# j5 x. G$ v功效：解表退热、止痛消肿。
* U% T7 j  Q7 e8 H6 d按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
0 a4 v+ g+ F. S# v1 w中气虚
参须白朮茶
症状：口腔溃疡反覆发作，疮面色淡、红肿疼痛较不明显。
材料：人参须3克、白朮5克、甘草5片。
9 M1 S9 N! ]3 m2 T! W& p功效：人参须、白朮补气，甘草益气清热。
做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，饮用至症状减缓为止；火气大者不宜。
4 `" ~' n) e' v- I7 n2 u- `3 Y涌泉穴
位置：脚趾第2、3趾间下方、近脚掌心前端凹陷处。
& t0 `. O$ L, \& M8 V$ a) {! S功效：行气镇痛、滋阴退热。
按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
1 G% J0 h# |  f  r# t吃莲子苦瓜
. H9 ~3 `. `' F" @% d) @口腔溃疡时忌食辛辣、油炸类食物，宜多吃蔬果及莲子、苦瓜等退热降火食物，期间也要多喝水，饭后用盐水漱口，帮助清洁、消毒口腔。

圣婴的殿堂

偶就是属于内火重的那种，稍不留神就会口腔溃疡~难受死了~还好我有西瓜霜一喷就没事了。哈哈

qixingzhipai

请教一下丁大夫,我不是现在,而是在秋末冬初,在嘴唇周围发热气疮,如何才能避免.谢谢.

tracyy

我最近就是老这样，赶紧收好了。

不稀罕

丁亲发的是及时贴，正好我前几天口腔溃疡，赶紧收藏了哟！{:416:}{:416:}{:416:}

xiaommc

偶就是湿热重经常引起肠胃不好，这个可以用来学习调理，谢妹妹！

品蓝08

丁大夫，我肾阳虚，冬天手脚冰凉，夏天手心烫，舌苔有点黄，适合喝莲子心茶去下火吗。

丁飞菲

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肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱．或阳痿，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘．肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统（NEIS）有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑（或更高级）的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。莲子心性味苦寒，入心肺肾经，具有清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛等功效。本身肾阳虚，按中医讲，会有虚汗的表现，莲子心苦寒伤阴，则寒相更胜，故不宜喝。

tjajzw

亲的养生帖子我一律收藏，能与丁大夫相识真的受益匪浅