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请每天吃一碗:试试效果如何 8 O0 o4 P6 b1 z; C. v9 c
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 - o! P" W2 }2 X! k1 h+ y
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黑豆(1小把) : _. a. s' g0 J( [
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黑米(2把) ) g2 D6 e% [* ?' p! u9 O- n
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黑芝麻(1小把)
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3 j& P ^; q7 G3 ]% y% b7 m" j 百合(10片)
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# k' q1 {5 Q% z3 w8 _7 y1 h9 x 薏仁(3把) , P* a( F( p- h F0 c* R
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核桃(2个) ! n0 Y. O4 L ]6 Q
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1 [8 d5 ~( Z" K- q2 ] 大米(2把)
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 + A0 ~/ S7 u0 l9 p* G
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 8 L& r: Q% b" O0 ]
* d9 V- P, L0 J; [/ @. i# G 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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