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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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; ~9 J4 k) |; T3 G2 w/ m请每天吃一碗:试试效果如何   : w9 m5 s0 Y+ M/ A$ a

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    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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+ n, n  p  u6 k7 T6 }                    黑豆(1小把) 7 M* i8 Y: P3 L# n
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     / N' t2 l/ P, l& m+ F' |; {8 R. ]
                黑米(2把)
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. l: m9 S. [2 }6 S/ Q                   黑芝麻(1小把) + x2 S' v" K6 Q' ^" S( X
     # k2 Q& ^6 y& p9 p" A0 v, t
                        
  X( N! I' p+ u: Q   
' c+ t! N" {0 m, ?, X                  百合(10片)
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0 U. n( k1 a# q                            4 I5 h4 q; Y- {2 H! M- e2 _
                   薏仁(3把) $ F  L/ k$ I2 e" X3 D, ]. S
     
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4 B# C$ W0 T! W# ^; x1 q8 }& E1 q                  核桃(2个)
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* z3 B& l$ Q# r: ]8 Y              大米(2把)
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              红糖 4 X" y/ y! {/ s2 E, v
   
8 e9 s) P* G3 K1 w% T    另外核桃也可以换成花生米。
& t$ m; @& L3 X. L' z/ T; K( q   
9 l' {3 E! C# G7 i/ a    以上是两个人的量。 + ^* o$ A) g: c- P& \- T
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    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!   E* ^' }: l+ W6 Y$ s& \8 v' b
     
) t: i% h' Z- L    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了
3 n/ a7 l1 M) N5 g! E谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑
1 m8 q' O, @1 X: J0 T6 ~# w5 o: o2 E9 b) z6 [% ?! R% K6 }2 V. f
真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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