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. L8 i; u5 A% j. L6 M: r请每天吃一碗:试试效果如何 , y5 }7 v* C: j: p0 j1 _
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5 J6 `1 V0 j6 L2 ?4 S/ k 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 . Q' D4 I" M2 r4 J
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黑豆(1小把)
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黑米(2把) & V$ j; E$ O3 }9 Q F
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黑芝麻(1小把)
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( X2 g- S' S. W; [# J @ 百合(10片) 5 H V8 U! {0 J8 _4 [5 W N$ m$ N
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% q9 w; c8 c% z6 Q7 s0 a1 p 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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4 ] z, V/ \4 f. U) y 大米(2把) 8 y5 C$ d" c0 K
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红糖
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% Y+ ]9 f5 |: A% R 另外核桃也可以换成花生米。
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; N% P6 L$ S9 V4 \; ^ 以上是两个人的量。 ! [1 z1 d) W: L; H5 h: }
2 w* l! W# ^& q0 W* p0 i$ g 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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) M* | Y0 @# q; C# G. \& d 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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