养肾保养粥

461522461

) f' s+ p# ^; B   


请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

4 m, d- _* \7 `; k/ a                     

                    黑豆（1小把）

  ~5 y$ |, \* Z3 k0 Y                     
     
                黑米（2把）
     
                             
                   黑芝麻（1小把）
& T; H2 ]! }2 F  m8 W5 T* S, }; a     
5 Z2 ^2 \- {, d/ L  g8 ~                        
, x) O% ?8 A2 p/ p+ W   
3 j& P  ^; q7 G3 ]% y% b7 m" j                  百合（10片）
/ o$ [4 `# W% v$ g     
5 Z; P' J  d. I, _$ X                           
# k' q1 {5 Q% z3 w8 _7 y1 h9 x                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
   
                  
   
1 [8 d5 ~( Z" K- q2 ]              大米（2把）
$ c7 V6 ?: c6 ]1 A5 C   
               
2 l% b( a# u! I# [6 Q) @   
              红糖
  b3 G# p& K2 @, l   
    另外核桃也可以换成花生米。
# E# d( s* }) N, L/ F   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
* d9 V- P, L0 J; [/ @. i# G    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
1 f. `* z2 Z! i+ W, K  ]7 ]: N
7 k% H; [; X( D1 h& m' {/ _% [, t4 p
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
3 j% {2 R/ \3 h. ~9 w谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

0 l. `4 t0 a- J) k2 r
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。