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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 , `0 D) U! |8 E% S( ~! V4 z
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! 3 M* C6 I4 m$ Y6 ^' c8 L3 K0 T
独门减肥秘方
& {% f7 m& b2 d& E7 _3 Y7 a 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
2 f0 k* x5 K- @# s 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) 5 e V1 s, s* X5 Y/ b2 [& P' e4 Q
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 0 J$ J: L" `5 {- F) {
' j" j( W' x; X 其中材料的减肥原理 8 s) `* O0 o* X3 D# T% k* A! b
1、玫瑰:
1 e$ J" _) z5 I: P4 I 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
9 b! a* `8 M6 z* o ~ 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 ) [+ |0 w7 k8 W
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; k" f/ N2 S& t4 ~9 P9 x! Y 2、黑枣:
: ]7 `5 z% s1 ^$ J 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 ( p0 l J$ F7 a7 s9 {. n4 c: |6 g& T
# a( H( T+ J( E. S1 U. E 3、荷叶: : T/ |8 ]% Q! t5 q y
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
2 X0 t5 Z4 K2 k) }, W# B 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 {/ [& C, j, C1 _/ p/ m% M
8 e3 r" p4 B! p/ T 4、决明子: ( e7 I2 b+ d4 r o
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 8 C+ b: D4 Q6 \0 _7 {! ?* [& w
功效:清肝明目、利水通便。 , A; k% |0 s9 t0 F9 s _; c0 j! A1 m
5、柠檬:
1 o2 H1 D1 e$ e% l3 H0 T* O 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 9 X# C; n% d7 p. V# r, T- j
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
. m& F' `. m+ y7 R2 a: A4 p# q 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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