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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 ( T( \% G/ O3 J* o/ M# Z( j% _
! L/ r$ ?0 C; Q$ U/ ~ 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
7 M: F9 e9 y, s$ T& M% [ 独门减肥秘方 8 ?" O, m. F4 A/ p9 O; p
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 1 M) a& a. _! p: p, J" n2 _
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) 1 r5 _; K: y/ K, Q: w& N
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 ; l! n( V) p, K" j0 J7 J
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其中材料的减肥原理 / q5 W% \8 c7 j0 q( S% g2 [
1、玫瑰:
) {) `' J* b+ L- ?( ^ 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) ( T$ C4 M5 f/ V$ G- Z
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 2 ]' O- j, @2 `, Z6 u( S) A
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# \2 P6 h- c) v& M 2、黑枣: & I7 M* ^) p) Y
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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- s* C8 C/ t( n3 o8 k/ O7 r6 g 3、荷叶: 3 l! K; o8 g7 M2 z4 m" N" O- f
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 & {% h, b$ f' t: a
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 ! l9 i, p W3 h- X1 }. N, ^
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4、决明子: % Q R7 b' D6 ]+ `- z+ L) f
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
) D6 `' m, W4 |' C; U 功效:清肝明目、利水通便。
8 T# W. W+ C$ k2 ^+ x! z8 L" L( z 5、柠檬:
, A( Y: _; |0 d' I 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 * u8 z' T' E5 q& X6 `% S- c; y7 P
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 % P$ G0 X4 m3 j$ k
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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