女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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2 `6 A3 j2 V* l8 b. q9 a容颜不老方
  }2 c! i; S, d1 R  k: V7 R需要的材料：
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5 u6 B+ F1 A. C) ^生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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) y, v4 z& {7 m怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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3 I; x7 y% ?( j. ?, R2 D( K+ C怎么吃最有效：

% D# N3 s& s. v! K! }每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

9 [$ z( w. E5 |7 \  H7 J) W灵芝鹌鹑蛋汤
  e' D, W& ]: t需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

! w: D  m- [0 l( E; c5 K. w7 ?怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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# X% E3 E0 E9 t  }! \3 k+ V* U具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
/ Q% a  a0 e2 d& }) W' U需要的材料：

3 W9 y4 e- `! y% J! Q0 I芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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) m2 I2 S# p8 B  K  R$ L1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

9 d. J2 ]8 m+ ^" _$ |怎么吃最有效：
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. Z+ P* a6 T' x$ D每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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- [/ f8 n' a5 E, t2 U% S8 ~- n地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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! b( C( |" t6 H! D将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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& A( t6 x& k8 C7 w$ j% Q' f粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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+ }0 w0 A9 W( {9 u怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
4 B$ H7 |- h- G9 L7 W6 B需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
, e  \; U/ x, |" L7 I" h0 R- l& M: p$ t养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}