女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
( T" M% b  K8 M5 ~3 G# ]需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
9 H! N" D% @" ?1 R+ s
怎么样做呢：

' z8 ^5 Y7 M# {! y: z6 ~上述物共捣为末，和匀备用。

/ B2 h9 I0 T% W! b怎么吃最有效：

, g2 h7 b/ Q+ p; S* R$ B6 `每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

" e3 H  H' ?) X4 Y灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

" x  \! S: V" P; |4 x2 y$ N* X7 h3 i鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
: V' ]) w& z% x
怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
5 k4 Z0 b5 S' n: t4 K% {
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

8 `$ t7 |/ E5 l# E$ g: O) h  C具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
' p8 W6 Z1 e' k) c% E6 U! s需要的材料：

. s* L: h8 Q2 C7 u芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
" T( M/ G- A6 H/ A
+ ]; |% r+ L' W# R7 i3 a怎么样做呢：
$ i. A4 {: T& L+ y
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
/ l. ~6 u4 J7 d! v
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
8 Y* ^/ r5 X3 ]8 K. w* P
# @3 }4 N" {% W* Y& S) m" n怎么吃最有效：
! w7 ?- w( i. R5 [+ Q
! I! S; T+ h' @$ Z2 ]/ b: q9 @6 r每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
, m# K3 t+ y  k
地黄抗皱粥
需要的材料：
' I8 B1 p, z& x) G
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
( w3 M, x5 Q5 d  v$ S
3 I* l  {+ N+ \6 Y# ^/ l粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

. R% g# n5 p8 ^怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
& O$ v4 x8 W2 [( B- l* k
杏仁牛奶芝麻糊
$ |; s, ~! m6 k' ^需要的材料：

* T' l) Z+ g0 u8 t* _& J" x杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
, [) g/ F" x6 l" \
怎么样做呢：

; e7 m6 b. f& H' r先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

3 U  J0 S4 |1 X% i6 @怎么吃最有效：
' ?# N% Y) S( q: ]; A5 r) B
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
7 j( P6 b1 z, z" p! t& o
8 a; Z0 ~! m% e) x; R7 d

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


" {* F4 o2 P$ w

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}