女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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1 ~; l3 D/ o/ g" t& G, _4 o上述物共捣为末，和匀备用。
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& S. f% `2 M+ H8 K! Y% b3 O) M6 {3 b怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

' P6 ]% W% o5 e# b' G5 d4 w; m灵芝鹌鹑蛋汤
6 S: v1 r5 |) b+ U9 d. z9 q需要的材料：

8 n0 o' t" i+ P  v, U; M. d鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

4 \8 Z& d3 K! R1 e4 K怎么样做呢：
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% V! Q7 @* Y+ ?2 j5 }1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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5 h' b1 K2 e! e) K+ F& R2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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2 W* C1 [  B" G. @. c1 [& d( ^( C具有补血益精、悦色减皱功效。

, w/ u6 c# `- T  k美肤祛皱饮
6 I" X6 ~4 H$ g) |2 F需要的材料：
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. q! `  L0 ~6 L8 |- ~- Q; H芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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% [! x" z6 i% [/ v  F4 Y怎么样做呢：

4 _3 q4 j& w: `; I1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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! y2 C0 g( g3 {$ ?怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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; o( c" s5 P" E熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

* [. m6 t; b; f5 q" |& K/ j将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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) G/ Z0 K5 _$ C' Z4 ]+ a7 Y粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

' V, @1 I. i$ B& [7 v( C, L怎么吃最有效：

) p3 g8 g( T  R每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
9 ?/ `+ [3 R6 v' d需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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- Z3 \: v8 [% v! }; a; I, l怎么样做呢：
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! v( O# Q+ ?; F) O  `: b, P# R先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

$ [5 r: ~# V5 h. @7 \怎么吃最有效：
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1 t6 q/ S% V4 y' s, g# v冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
, C" h2 O8 Y6 U$ S7 G0 y5 I养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}