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1、萝卜蜂蜜饮# I7 N. C1 D% S& w! L
. i' E4 k. E( w. b# L5 B$ m将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可,每日1~2次。萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血, 化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳,可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。. e+ _& z6 z5 z
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2、百合蜜$ e+ K# X7 ?* T$ _6 p
/ v' y- F' ~9 `( Y# v将百合60克洗净晾干,与蜂蜜30克拌匀,入锅隔水蒸熟。百合味甘、微苦,性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。9 @$ m/ L; S% ?$ r% t* p) }$ j
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3、雪梨炖冰糖
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将雪梨1-2个去皮、核,与冰糖30-60克置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用,治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。* U6 Z9 w. A P, z. \/ _
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7 W! _$ b* f5 S1 [9 n2 ~4、鲜梨贝母! R) N3 P& j0 o: s; _
4 m. J9 h$ U5 _& k) a) F/ P将梨500克去皮剖开,去核,把贝母末6克及白糖30克填入,合起放在碗内蒸熟。清热化痰,散结解表,用治咳嗽或肺痈,寒战,咳嗽,发热,口干,咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。
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5、红糖姜枣汤- `& h4 l' F: z6 A; |8 L
- v3 @8 e8 D; L2 Y; h- H: P( ~红糖30克,鲜姜15克,红枣30克以水三碗煎至过半。驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻、恶阴等。
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- f' n/ ?4 a8 O6、荸荠百合羹9 m6 j7 { P6 D3 H4 K
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将荸荠30克洗净去皮捣烂,雪梨l个洗净连皮切碎去核,百合1克洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。荸荠味甘,性微寒,能清热生 津,凉血解毒,化痰消积等作用。其含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分,荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用; 梨能清热生津。
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, d2 r7 w; t; {% k' R& h3 S# Z9 j6 q7、剑花猪肺汤
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+ M( R# k: W1 O# ^& _" d9 g. J9 N将猪肺1具洗净,挤除泡沫,切块,起油锅,加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏、桑白皮、剑花25-30克,同煲成汤,调味后饮汤。剑花又性味甘微寒,有清热润肺,止咳作用,常用治肺结核,支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。配合猪肺起到清热润肺,化痰止咳功效。3 G( ?* P. a: }
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8、丝瓜粥6 ]6 w3 p8 ^( W2 J# o' _9 e! o
/ @0 L) @% U( |1 V% `. V丝瓜500克连皮洗净切块备用,粳米100克煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料。丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒。
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