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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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黄瓜粥) m/ s' T6 _1 a) y% ~
6 B5 j0 l' _, i! ^8 e( b* G取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。3 M" |7 H9 ]6 V. m, S9 p
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柠檬冰糖汁: o. O2 }/ [1 ?- s
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。/ w4 }0 ^$ v4 B$ B) T3 N
7 E H6 e0 h$ v2 [, @9 W: z' A黑木耳红枣汤
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# x: x; ^' {& G1 N+ B; l+ `( \8 i取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。, k' G" O. M7 u6 n! [/ V
, v( v/ R: g+ E8 V/ b- N1 s( g3 W3 j黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。$ G; d7 h) h" p+ k& l
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胡萝卜汁& [+ ~1 n# c# ?0 x
7 w4 f; {7 y/ G9 V) f将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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- |0 l& X, f: M! J) v, ]另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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, c. u8 K; V' E1 E" m7 w6 P: L自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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- G; i5 u$ i% q; x配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。- \2 D ]# `# k$ o) y6 |
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。4 N. W# f5 u3 j' m# E
# A9 [* E2 x* X d- [- x0 u9 g自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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3 y6 Y1 z- ]* H7 U敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。9 o- R+ ?7 V4 z3 R
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。' [ _7 ~+ q' M! E0 Y: |
$ I/ Y' D! l* g频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。# `0 P8 c+ ~( X6 w* q6 E
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。4 t9 T/ o0 I* P* y$ m
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自制中药淡斑滋润面膜# ~6 s) e( k2 y* k1 f7 N- T3 h
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x' Y0 c' S8 I! |( i' ^配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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, T. E" W& W/ [2 V0 u5 L功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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% J8 W/ x) V) `9 ~5 b& Q4 I使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。1 Y7 M' x, y5 W+ M# H
$ x3 X+ b$ U7 ~4 `- j3 A3 t" A1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。- e+ r9 e3 A5 Z/ X2 s
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。
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' o& T" O$ f/ B! x2 }4再加蜂蜜1ml混匀。
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0 W: g$ ]% Y% Q8 D% _" A用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜' ~5 \+ t0 Q4 m
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4 e! _8 L8 E! h2 i李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。- j8 \7 g7 S9 n* a' {- s) [9 P
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。+ C1 D5 i/ q+ D1 |& r
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。5 E7 S$ O1 b' M% g4 _2 v
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。8 h- I, t1 O1 g* ^) j) O, q
+ @- R2 H% {3 f( ?: t! G/ ^正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28