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; H/ w# p& ~* Q: [1、 香蕉绿茶 q' G j4 F5 T% b0 }. O! I
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- X/ b5 s0 F( T& I% E# L' L+ o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ x, ~' X$ p/ ^8 E0 m1 {
9 W* o7 v& }& f/ I1 }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 k0 E. i! @( M+ ?' l7 ?# M/ {5 k
" g1 |/ R/ @ B% ~$ i( E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: n2 o7 w2 t" h: M+ l# ~" U @
_4 p# q4 V. u- Z8 V" m2 、葡萄红茶& \" F) J! h( |" Z8 g7 P+ Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' z0 u7 E) @. r" J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- u0 B$ E* s8 d
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3 、苹果绿茶0 V. M* Z5 U V0 {& T% B
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+ b# F& K; \2 e' @" S) H# h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 b5 W: t' `. E9 H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' r" X! V3 i' a7 @7 n: J9 r8 [
/ C& _6 d2 a2 E" s; c" u8 q4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。* Y+ p9 M) D" [, y
; D* s' M$ f. o" g% B4 |: i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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% {1 j) R; ~! U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 O9 _9 @" u6 f s/ A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% _8 g8 }3 K/ n. }% v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 A2 @, T0 u8 K0 y, S3 g6 、菠萝蜜茶
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! S9 w9 O3 c$ ?6 O6 z. y# [: {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 N+ l# p/ P8 G) @
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7 、玫瑰果茶
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/ s& |0 }2 J6 F5 f1 O3 @3 N& s" H, I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! b0 b6 V* j- i* j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 W4 d$ f7 @5 q4 M6 P+ H
% y9 ]9 m: n- Y( s) o+ F! X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ D8 y* x" `+ ~9 `2 A/ u
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8 、柚子冰茶
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8 G" d5 X% J8 J: O8 }. G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ P. u _; @7 B' Q/ j
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! O$ \( k: ^! H
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。3 q) F0 H) d+ J0 O1 @
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9 、山楂首乌茶# e& I' n7 x" e: n7 p5 z3 f
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ m4 V. L. h# `) A% b% ]# _
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( M4 z2 o; [6 \& E4 l8 D
% Q' [. L2 q1 T. L# H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ F" V/ c$ t% x
) y) G( z) g: a( E2 F10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 I! r' t. ~8 @0 l0 L2 J* U: r* C
" T% E0 ]+ |! f& |( L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. X+ N% Y5 ~9 M% B9 }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 : o/ E3 a0 _ i+ b# Q2 K( N0 P
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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