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1、 香蕉绿茶5 e ] T4 J- {; n V0 @
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 H' {9 m( e0 T6 h3 k3 p
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% @9 l* w: i. S4 V7 b! M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 y- T7 w8 D/ [, M; n: C
# Q9 J8 Z. b$ Y2 、葡萄红茶1 ~3 Z* ~5 @, z- d5 ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; q7 j' M `1 j _3 Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! k! o" u4 }: j
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3 、苹果绿茶9 C* b2 {/ Y" ~ i0 J3 w
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z6 x! M3 @: d) O! r' U6 O; k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 [- g5 H* o& K- }; Y7 @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- R0 G/ E/ F3 n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! }0 A3 N" j% G: Y4 Z- y1 c% M4 、红枣花茶
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3 i4 ?( S n0 Q; T2 Q9 m2 s* C材料：红枣20枚、花草茶5g。& y7 X, S. s1 [* _ _3 o) s
7 l% n* i) s5 W9 `3 Q0 W& z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; m' B& D: G6 V& Y3 L1 d$ ^5 、柠檬红茶
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, N% m) |) L% J: f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! s4 B8 ]+ _8 W. A( w. r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 B% R( P" H6 r: \/ ?
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# {7 Q" ]) ~1 K+ E
$ v) f3 p0 @6 S! ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 l u' I9 Z; ~' i/ q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, D# T5 N# V0 P& @! ^. y
. x- R: L0 Y: S$ p! B" m2 D2 _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 l& }$ d% H, U% q, _% J
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 p3 I. b2 I% V1 T5 _( p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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! e' v' {. M5 z: L7 q" E材料：山楂15克、何首乌15克。' z: u' R/ ^0 x2 J
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 n& ]! L4 @2 ~" W0 B) C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 `) _" _! ^. E& B
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10 、排毒美颜茶6 f. G) Z1 H/ b) B# [0 O; u
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( U6 r( B* T5 ~& k2 i( a4 r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。5 ~+ J' v7 d. Y% m7 ?( G
4 S( }6 i. [% L提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ) W" F8 @/ u. g; R) S) Y4 ?
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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