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1、 香蕉绿茶9 H; ^& z+ i% k, h& V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 j e# G* m3 K
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. r+ J! w9 r% R: W
- T% H- u' I; s* p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶 Y; x8 f l0 A. v
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+ k" m! Q4 }% n材料：大葡萄一串、红茶5g。5 N- _7 g% J- H% P# r( G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' m, Q* p6 l5 A8 x$ g; ?, j8 H
/ j( [) x% Z( T. s V* \1 o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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# \- X# ]' n: f5 [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 c% o$ Q- _& [& `) a% ~
* T1 ?! K2 v1 g: h2 w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 y+ v2 D# _+ y( x' L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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% M% C& Y+ w- i材料：红枣20枚、花草茶5g。
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+ G: y) m6 N+ _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: o% U5 W ^9 T0 {% i F
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# q* Y1 } d% N5 A6 T2 ~2 `
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5 、柠檬红茶8 j& g" ^1 x' v/ y3 h0 i# W* u( n
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6 ?" j+ H6 ~: Y, v0 T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 I2 s* k6 U# f1 P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' C: Q. N$ ?2 W
# d8 @; S- u* l A8 |1 T6 、菠萝蜜茶6 r# ]# k7 K; v3 n2 p
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# j2 ]/ N- X6 `2 X. z
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7 、玫瑰果茶
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- w9 r0 T0 N4 X' c4 A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- T3 A; Q% i8 T* E) C
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 j% N) K( n( D% b8 、柚子冰茶
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0 @8 ]' \& U6 W) r; N! q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( `9 \, U* X/ S* n. a" ?: L5 v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% k' i5 \/ o7 |
/ ?# m% _# W. Q* X8 ?; c4 ^3 A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。, N% X* n/ |- y& l
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9 、山楂首乌茶% f& x' ^. d( p- g( C* U
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# K! F# C& _2 s0 j5 f% h材料：山楂15克、何首乌15克。0 Q) C0 h$ V% g6 Y8 e
0 M7 t$ A1 ^. Z4 O- c) ]2 [) X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( j7 T! R+ h# x* w* S* z% F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. c; n/ o" G, ^4 N
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. B# ?% I) R3 v6 w4 G7 o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 ?$ Y* k- R: _4 b, @
) \% Q8 | E+ ~2 D5 d4 Q- j$ b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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5 }/ ^: k3 w* a提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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