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& r2 U" c# W7 v, E2 i4 K春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。) ~0 Z. U3 w/ h7 N0 f7 H
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1 _) d, M/ p7 x6 k1 h' q/ b2 {
7 Z5 G* s3 Y. f山楂
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* F, }; z0 Q7 n) J山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。% p6 X3 k6 S8 n; ]6 y
, M, j4 r- [7 w; L; A% _啤酒
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! w' D& q. _! X# S& E2 L有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。& V% p8 s/ ?4 o) i
7 f' W/ D( G' H, x7 L绿豆$ X1 z! W" x* B: z
7 |6 a/ Z2 G3 }) r有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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4 K z- k- h6 k* T8 v* @, ?+ _+ V6 \6 I; K
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莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。& P. W( {! i6 I) V$ n' {
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玫瑰
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/ U+ G- a+ E" c, ~" M8 e沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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