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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。& o! Y! n& C2 G
& E! r1 c) s% Y x' ~啤酒, Z* G3 C, @ `( b7 z' i w" d
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。; _9 _7 N7 g6 U& m
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绿豆
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! R1 x. _* K6 e, E% J" Q9 I有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。' V9 o$ n' v7 ~$ \
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& g9 k4 z& h, ~! i: m莲藕
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/ T; o! V2 a3 T/ R+ T& Q" z; U藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。7 F$ K9 s9 @1 ~+ }
+ f t6 p4 u8 S2 T; d: F0 D% u c' }玫瑰" @* _" e; m2 X; W9 v5 `
' k6 @, D3 \6 G; j: L2 ?沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。! x1 i8 s( q6 J6 R5 @
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萝卜8 L: X f5 s: U2 o1 M
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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