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, r8 r3 X5 z8 J/ c9 {4 H# I. B/ r* A春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。& o8 p. M4 P# U9 [6 r2 d, v
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+ Z6 @' T) q1 o2 k山楂! s H3 [6 P' Y- U
" Y! ]: o s3 T" ^' H# G7 A山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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! P% P7 n4 ?2 d. O. H. Z绿豆& Z0 }+ Z# ^! E2 g" q
1 E( M* R3 R5 u: P( ?+ w' T" p! q( v有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。0 p7 b9 l+ b4 M ?* m1 \$ P1 w
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莲藕
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; \2 h- }+ R7 L/ G$ R: p藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。3 n# h5 M0 Y/ ^
; n4 z2 e, O$ n7 S0 `玫瑰3 E5 k* z! p' r1 A) o
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。7 J, g$ O' b; u* v4 B
: _& N# Q7 |6 B' W萝卜
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2 V+ i" K: D: l* v对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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