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; D/ U& g& v+ W( Q: X' n春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。! P) K0 C7 Y+ C5 G* f2 n
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1 I- t- C; }7 n3 u$ \山楂, f+ e& W$ ?$ Z8 M: m6 z3 F
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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. U7 O+ F; u) X2 @' O {# S3 V( J! p啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。5 ^/ o2 m$ U. [( a& M/ r
2 E* G/ v1 J, G* b2 ?) d: s绿豆5 A8 l r$ K x
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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8 F6 g7 ~' ~4 b3 b- l ]; M
Y3 s8 j( l8 l' c! L9 h莲藕
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; ?4 p0 J0 z" U8 z( M n" B( q Q藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。- U# `9 f* w7 Y; a
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玫瑰' I t7 }/ H- l( A$ C8 U
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜
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: t3 F, I+ n# _3 y4 U7 Z对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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