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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!; v+ b! h6 v4 }3 Y! ~. h; C
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败火关键词:轻微干咳, `% |; O: |4 c; r6 c

! n3 R# d- A0 u  |& {百合
+ i5 f9 }6 J( y9 w2 i7 y7 \2 k- K% }“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。- j5 B: A# m  g2 U; h6 p  Y7 }  ^( e
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。1 p9 t0 g. q( ?9 b/ M0 G" F% k. R# Y
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
1 X# Y& }* ?/ F2 s
4 [& ]; v$ _  K6 ^败火关键词:心神不宁
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莲子
& ]+ `* m0 s. J! \  ~$ Z莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。6 }. c' h( g: n( o2 O* d& Y$ I$ a( B
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。* }0 M: j% C" c8 K2 c7 _$ w
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。; n" B# f( V' J* S

+ D, w0 ]9 K1 \6 g: t败火关键词:面色晦暗
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银耳  v, K. z5 Z* ~8 L( u
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。/ K" ]" y( D/ ^/ f: F/ e
小零嘴食用:% c: C9 i! n! t- P7 {
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
0 P5 C* q, z7 O* \强效食补:  c+ B; f- d. r( H7 ^" v
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。( _. h3 @$ Y- {# L7 S5 y

+ s% M( I$ t* c' F& D  U0 Z! k+ A败火关键词:稍有痰火* K; t/ r% \7 O, J1 k0 d
3 g; z$ Y+ a( g0 o/ D: ]
秋梨9 N' z* o8 g1 l# L7 z
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
* N2 x# J7 n1 Y' N小零嘴食用:; ~( H" Z2 Q& c. N7 ?  T* g
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。/ N( }) [4 i* w# O3 r* R9 P' B) A
强效食补:
7 ~' t9 v3 N  c- e把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
6 I. v: P! Y0 J9 i8 F6 ]
) `3 H' p( p( q6 q7 U  `8 j! b! g
败火关键词:身体虚弱
: p2 n# {& `3 R7 Y+ ]+ t
) r' C, O* d/ R) d+ X, ~2 N9 m8 b' s& c西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
$ K3 b' N  X) ^! z+ G, m  E  x) Z# s小零嘴食用:. |5 s" F8 ?$ s+ _- E
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。- K( u4 |5 X7 D2 n! }" @
强效食补:6 R4 |: U+ W7 O
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。  F! u6 i: z5 d/ D1 n

" }8 K  e* r% b* N1 s, q- X败火关键词:体态臃肿" f2 K( x$ b, @" D

6 n; J, E+ ~4 M$ G2 e秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
# m5 v' R0 A) [) J' H2 g小零嘴食用:) C+ ^* D* U8 D. A' u3 ]" f$ ^9 t, ]
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
0 o8 e) r! r# ~3 d! U强效食补:4 h- q7 M3 i6 y$ S+ B3 p" y! s
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。0 h! j+ `5 {; m4 R- _4 T
0 q' f  t/ j( W: f6 C
败火关键词:筋骨疼痛; z* R7 K: t' e6 S: s6 L
' l; [, j$ V8 M0 N
山药
( O6 d* s6 \9 G9 H3 q* G也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
1 x0 Z+ ^) ?' i1 ~8 _* f) o小零嘴食用:; G2 i& s$ x4 |8 ?4 m- U, |* }
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
1 v# q/ W4 A* @9 Z& c! a' j9 L. H5 u强效食补:
( `# a* c% \0 `& J9 P  p" c* a做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
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9 L' Z  W& |' ~' @" v: m3 b败火关键词:大便干燥& t4 X9 o% G" W: S  {

0 u* i  M, n# Q" c* O芝麻
) a8 V4 ^& V2 `! x1 s3 c: b4 j可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
: k% t: ^, c: V" D小零嘴食用:, u) U- d0 f6 s- {- {
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
+ F- x% R/ D( u4 W7 n强效食补:% v/ t  S7 ^: C0 I1 N: D
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
4 Z0 P0 e4 ~# H+ F+ c( S3 a3 ^; x; ^4 o& B
败火关键词:肌肤无华. _& k3 A& Z7 p$ k6 J7 i4 H9 i" X  |5 [3 N

  H3 Q4 U% Y- t, j蜂蜜
% J0 t. `4 I# S0 b! G营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
+ \+ v( z& \3 P小零嘴食用:
/ p* u5 K3 A2 S6 c5 s* d" J7 U. e6 k) c蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。1 l8 w: V# G. i3 f4 d1 m
强效食补:
' D& W8 W- V. K! Y( L) y在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
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败火关键词:口干舌燥* T  t: L' M. ?% X$ U
6 V  W* K" C) \- B4 ~+ g) s9 Q- O
乌龙茶
+ o# ]  Y: I, X6 t. J秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。% [% e) M2 e( ^0 w5 P8 @: Y
小零嘴食用:
4 C: O; L" Q7 Q4 l# R- ^和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。/ H; b0 ~! |6 U. Q% L  w0 j1 Y; [
强效食补:4 B4 _! Q) `/ s: D; E( }
乌龙茶
# }* F6 ~' l2 L! }不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
- U. F6 m* C5 C: E) |! \
: B  }$ G* ~7 \# }$ @8 A[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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