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0 R3 K3 N- l- u( k! H女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。) B- }! F3 q# O6 v
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, d: D, g0 R! _) g祛斑花果茶
- c _& a% P @, ^- B! G材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 i* y$ y! K- E
做法:a.白果去壳、去衣； b.雪梨去皮切粒； c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可:d.加入牛奶，煮滚； e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。 : I. F: u( P/ k i. k& T8 B. a
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
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6 j8 |% R0 I, E) D莲花茶 1 V2 N7 D- r- E5 i ^1 @
材料：绿茶3g、莲花6g
' H( ~ _- o: K6 {, [+ K0 h) c做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b.用滤纸做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
9 E2 k9 j1 J+ I8 I; w. m% q5 z功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。 # M3 {! ]* C8 Q+ @1 ~# K
Tips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 - w$ T, K) K( ]
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& _8 {3 ^3 R6 V! k, q柠檬香蜂茶 2 y/ J' E) F3 | X/ a# Y
材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 ' x' z- t& `. R. x$ i
做法：a.香蜂草用沸水冲泡放凉；b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 8 y i- }( \* J# F" `0 n2 L3 X
功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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7 ?/ U2 d/ b" g7 L" f( h" `$ x润肌养颜茶
" }; ]. F: z, }6 V材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 u. V; ~/ D# z$ S, b( m& j! G
做法： a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； b.加水煮3-5分钟；c.过滤其汁液；d." J1 L9 f" j3 G2 }) {$ I
加冰糖放凉后饮用。
& t1 L8 r2 G* j, d [& c7 x9 k: h功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，增进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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三花保健茶
: c3 k. m$ ?$ J" V! G) h材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g . w& m5 O9 Z, B! _5 z" e
做法： a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸； b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可饮用。
! [3 l2 o' A2 \功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。 |
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发表于 2008-7-2 18:05
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