|
攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克4 Q3 g3 ~. K# y) E' J+ ~
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的' O2 I5 U. A8 S4 I
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
+ _3 f. j5 G. T1 A- E- T, Y4 Z二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
6 a/ N1 v, v% m3 P攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩9 L; l0 ^9 o1 j* x! p8 F8 H
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而) ]" L& M. J) h2 M. l" ^3 Z" a" r2 w
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并( P' g, w6 O4 G; \ L- z
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时4 J4 c9 @7 C! s6 _
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
/ C& ~$ {# a# w且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
2 z; B3 n* l5 X5 d1 n, n1 s; A: X5 ^/ N# l9 e) L# P
4 D8 ^6 Q, p$ c攀岩的六大好处1 M) @9 d0 Z+ H' H
) ^$ |) E. y3 A B& a
增加身体柔软度与协调感2 h# K5 S, p/ O2 a
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
% Z- O- x& e+ J( P' t3 k" T+ S4 `4 ?/ Z
增强体力(Strength):
4 F& T+ T& ]& ~攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
- J8 ?0 E W' [$ B2 a8 J
6 n( O4 S9 L/ m, B6 n- e! x" f! d5 P7 ~( d集中力(Concentration):
. u0 D6 ]' |, X& |& I1 q脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。( i: ^8 V, v& i
! t( J6 [/ P, N6 m进取心(Initiative):
# ~ E2 Z' H# y1 M+ F! I% o当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
0 A% g" v2 D. _5 ^, F Q% A6 o
$ ^/ m2 j% I: y5 w) M自信心(Self-Confident):/ L: ~/ { L$ W4 D
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
5 Z% `, s: q% O% ?3 H
* I; l3 @( k, V平衡感(Balance):2 l: E! I/ d# E& N- K2 q+ e+ n
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
|