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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
, e9 B0 f& i! u, l- u Q$ N2 H8 H服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的* B0 G3 t! r# O) z9 i0 L; V
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
6 N4 l! n" q1 {; c: k二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
0 ]$ @4 ~& n- y攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩! K ^8 d7 b) z8 V! X; U( B
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而6 z% E9 L' J4 e1 B$ C, h3 K- c
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并2 c G% }1 k2 H$ Y2 f
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时; u& _1 g# _" Z
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
. n: j3 K! ?. E0 o( o4 c且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。+ j% H$ e" |+ ^2 b4 ^ [0 D
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- R# q) N0 p0 r0 t攀岩的六大好处
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5 ^- b' b1 u5 i6 J# Q' @. {增加身体柔软度与协调感9 s. ^& f, ?$ t& [
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。/ e0 Y4 H, l# {/ j- S9 g
+ z8 M! u! x8 ~增强体力(Strength):
. B$ {, a; D5 _. M# a攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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9 n* }/ c- H! q" H b+ M. b集中力(Concentration):
# n7 C# H. h# f$ I2 f( m脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。: a5 G/ T6 ]! U/ S. G f
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进取心(Initiative):
) I8 Y" ^' x: g( ?8 p, m当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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/ m9 B: B( d! Z' \. r) y自信心(Self-Confident):
, A9 m/ C+ m3 e% z: {' Y* K面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。" _6 ^! x; o- f* K; e
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平衡感(Balance):0 u1 C0 @9 n2 ~" _* p/ t
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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