[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; }4 w3 @1 [" @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( T" n) v7 I3 w1 N0 p製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
& ~, N9 R& b  n* y7 M7 d功效：調補氣血。
/ X: n( ?0 i- A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  A% J1 M3 \1 q- J製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& H; {$ c; ~. W9 g8 [' u0 |2 G. d, P7 z3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 R& D( i- `  J2 I6 ?# [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
: J0 Z+ N0 T+ j! e0 v! R冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

& m" }* |$ a; M0 J( M8 ]4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
" t. Y* V5 H: S: o5 a8 x3 r! ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' g& M5 }/ K) f) ?' e# S材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
/ ?. E9 R3 V5 l8 {+ x, Y4 J6 b# F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 u+ V( S( `" |+ p# Z. K/ Y, L1 `5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ T; [3 v4 g1 |% h9 k材料：生地四錢
+ T+ @5 Q6 y2 L% u積雪草五錢
  l' y. a7 r; e- g0 e% _' Q3 @7 t1 K山楂五錢
' k& y1 _- J3 `片糖適量
  O+ T6 ~) \' q; x: ]  O; R製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 s/ r3 g/ ~) ?; I+ E6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ p+ L/ H6 x& D0 g: ~/ p5 K+ Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 K; U# d1 R( Y( N0 {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 W: [! C& S- T7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 x" |; |. c3 [  O6 ~" V杞子三錢
5 n. B' P* U7 S/ x9 M鴿蛋二枚
% z. o. m( t) v) e( |) y; n. z- c陳皮八分
- m+ f' s% C( B, B; a2 _. N淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
" x3 }" H( w- w# X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
: Z( y- a7 v" O2 k銀杏十二粒（去殼）
4 @1 o5 w' W5 V9 P% E生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
4 {; N! F( J. k3 E功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- C: O5 q0 F4 W; o! x) r  M製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 }% V& y$ A. Q' [5 c, s: p/ Q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
  l% N: r& \/ j4 h) \功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( K1 T9 |0 e: k6 H! E$ q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
' j7 Y0 @1 x# s3 o功效：補脾養血，健體美容。
9 t1 ^4 e7 P/ |2 L* K) Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* y+ V$ I& }+ H0 G& w% w* c5 ~13.去濕解毒湯
$ T# e3 G6 N; w/ r" v1 C' e/ R功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
6 S7 _6 b( e& e材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 p% P, r; O: C, d* m3 _& ]14.除斑燕苡湯
* Q) a& ^/ Y$ }6 i4 _! }0 p/ y功效：健脾益肺，去濕除斑。
- W; a5 ?( }' r; ]5 I) g8 }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
& }/ V/ Q% v9 [$ v適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 y3 b2 E) f4 U7 {16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
. M+ i1 P% C5 v7 {' T1 Y2 a! H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 b5 B: t( ^! u/ U: z17.淨面美顏茶
' O8 ]4 F( C1 w7 X# B  @! \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 _, ]0 c4 H3 F. _/ q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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2 G  l3 C' }$ C5 a& T9 z. w# `& x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)