[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& s7 m$ X1 l% H8 l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 l; P$ l  T# {) w9 A# {7 c材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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  I  B1 ~# n8 d0 r5 Y2.通絡潤膚湯
: @5 L$ m! E: t  v$ }8 Q: Y功效：調補氣血。
4 W0 C6 ]( C8 T7 e; ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 d' \4 h: {; u1 z6 c5 L製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! b, }( z7 o/ n  \2 Z& K3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ |0 b$ x: e5 D* @; ?3 G7 x. {' t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 t8 L4 @0 t1 l$ {, Y1 \% Z! d3 }桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 ^. t4 X& N1 x: _' |4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
2 i1 t. I$ l" n5 x+ [  u8 S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- M* T2 E6 }6 \5 D+ K/ r4 N冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 W) E: e2 e8 r/ {, ^/ k* o適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
$ u" a- J/ Z$ {5 P山楂五錢
9 K- m0 ~6 r0 a* T; n片糖適量
4 }! X' Y2 P' J' _3 J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' u5 p1 H1 M! f- D# L適應証：皮膚粗糙。
: m; q2 x  s: I* t; J! u2 d& B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: K4 S. @; z! N. H3 _7 H7 |製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 q( R8 c' N. B) d. g7.豐胸美顏湯
- \# F6 W. Q: v7 P) G* T功效：促進發育，美容養顏。
" a7 _5 F; f3 c2 h7 t3 U適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% W& U1 V4 @) O1 f燕窩五錢（先用溫水浸開）
* ?: s9 s; _; f" P1 [/ A懷山六錢
杞子三錢
, G/ \' b3 c7 \+ G鴿蛋二枚
陳皮八分
( p9 I0 P6 g' O  W0 @5 M淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( w9 {, Z4 l% w6 i材料：懷山五錢
" r' R# i4 b) C' L生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) |' r+ T$ |- a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( E& y8 Q+ S3 o+ S2 q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
' u% v+ O8 Z1 X! S4 p7 n功效：滋補五臟。
' B5 ^$ O  g1 A: B適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 q/ e3 I2 T: Y) w9 G; V% q- H8 I材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
# L+ x5 V1 v. H, I( h; s適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 V% D8 w; Z2 B+ h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 i( p" L* V( N5 d. q+ O" Q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' V) G- ~# T/ i7 {. K材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% {) B; j0 ~/ q/ E6 @材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
$ N) Q: |; K; o/ h9 }. J14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# s) f' n: x) n) W4 v適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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. Y; }1 e8 R6 ?- j/ [/ {- W15.調血消斑湯
  j1 [* q1 V/ U+ y% o% \: [4 U功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& r4 U/ h, G" F' |0 p! \# J4 O" w+ Y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 r- D- D& N' S16.清熱除斑湯
5 h( G1 L2 k4 d: L1 C7 ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ _0 S, n7 W+ |* `- J, _. T/ l& K適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) R# f0 K6 M, P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& i; _6 |, e) L3 g( [. m" Z" o17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 y: M  x: D4 H7 V9 ~適應証：黃褐斑。
9 i* J  Q' L! K% w2 Y! L+ f材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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1 m. I2 r5 e; e5 A5 P8 v4 O[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)