[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 y. `. m! T9 \: y% Z* g" c# k" O; `* E適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; ]& x* l% V. n0 ^' R! g% c. n製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* u  N, W; B0 d! p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* B! P4 h/ O7 R製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 P: g% y0 g/ y8 W% v杞子二錢
冰糖適量
+ W4 D' Q' u1 h# b( V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
% S1 |0 K! U. v0 L; C% b. A& n% j功效：美容顏，潤肌。
/ {* a- Z& v* [2 T0 l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 @! R! x4 R1 R3 R7 {0 U0 o7 S  ^3 [材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' J: t0 @1 C1 ^% g) k製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: L3 K8 i( c+ h* ]* p5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ K8 |9 N! W$ k2 I$ U材料：生地四錢
積雪草五錢
3 \# g' a9 o# l/ u9 p山楂五錢
* u7 p1 J7 A4 j! t片糖適量
+ U9 N( W( }$ d. B$ b2 Q8 _製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. M. i2 {" R2 o8 J* }  B6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 z& m7 j3 W3 u- }適應証：皮膚粗糙。
7 C' O3 _8 n2 r* {* ^9 o材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
5 `) I4 ]& V. Q5 c, a1 F  o功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ A+ M1 }* X$ E! q+ p) }6 M材料：紫河車一具
: ~+ H8 r8 {5 D# q5 {燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ j: S7 N+ {6 j懷山六錢
+ A' A- F* O+ k* C$ T) @杞子三錢
: s0 T4 D. T2 K0 B鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 h# h7 C  `7 @) Y. l+ N% M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 r) G5 t/ L! H2 K  v8.健體潤膚湯
7 H0 y& H+ V7 I* a7 D/ H9 d3 s功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 K* L( _. n6 d/ C# U  j6 ?6 ~; k適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
% x: o  R; Y$ j0 j生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# i+ |( w0 R- p" F8 R/ }  ^. V: A生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ O0 i7 @( Q) ?  H; a9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: u( O( C' R4 p. m& X8 N) a適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. P/ ]/ U  n' ?: J0 P10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 j% M; ~/ \$ j9 ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
2 t* k2 U0 G; m6 e/ @11.健脾養心湯
% g6 u" j) j" ?& T; B0 m功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 q8 `  p- {4 Q" k/ ]( ~. f4 F2 w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
. f! ^2 d/ J4 m9 ?+ r/ q8 P12.澤膚健體湯
! ~' D8 Q  |) G: V/ ~1 ^功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 s& @# X( x1 N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 M, N6 Z7 Q% P1 }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
  O" n- s* q8 g4 e" m  Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
! b# Z' _) g  U適應証：濕熱性暗瘡等。
# n' x8 O' i1 t" W$ n- Q1 q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% h" y( ]4 ~& ~6 X$ G4 t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
$ C6 i- G) |) m5 d7 O* P8 K功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! o0 C/ U- `1 L材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, M5 z' ?1 r4 T& w+ q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, w" L" T2 y! L/ u15.調血消斑湯
) R" k& ^/ @! K) i. k功效：消瘀降脂，補血養顏。
. j' H  b8 ?0 Q7 q1 J  D適應証：臉部黑斑及血斑。
+ a$ W- r/ i( D/ {, H9 Q+ |8 z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
8 e+ K" @: N4 ^; m. O% j功效：涼血活血，澤膚除斑。
- p* M! n. O! B9 V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 j( q7 [8 ^- E7 d適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)