[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# t1 p1 M1 r6 B1 H" Q1 h, N& s適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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+ u! M$ z6 j  R& K7 Y1 H/ L2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
) Z9 u3 \* i: }% e/ q1 Q9 h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
4 V0 r) b- q, v- [  @功效：養血滋陰，皮膚保健。
) q( k7 h: i7 z8 X3 N/ j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, I3 t, `# n& R桂圓肉二錢
杞子二錢
# d3 j% L+ b! B% T0 p: u( @) c冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- F6 X2 g( M) J' F) x5 W4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 X7 e. M* V+ V0 c2 s* m8 l冰糖適量
! \4 w2 F2 b5 Q; {! I, i& C製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
. v. ^& B; _$ F7 B5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  N  Z9 u. Z+ n& ?- |材料：生地四錢
  E) N$ n7 D# f( K# D積雪草五錢
- a' n/ p2 X5 v' K) ]山楂五錢
2 A; R" o# f& e9 e6 O8 R6 \- s8 ]6 l片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 G. {; r1 i2 T0 x% g; n0 `- H6.健脾養血湯
& ?& i' N0 z" X) z. L  @5 l功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ c, |: b$ i& N2 n5 K材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 x9 H6 P$ Y, {2 N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. R/ _( z5 f; I. K" {1 A功效：促進發育，美容養顏。
3 Y7 @+ i5 U8 S; v+ y& M適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) o- o1 C  j. L# O. V- `+ o材料：紫河車一具
- U" t9 p5 K/ ]- Y  f燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 T: A# o- O$ e2 i& c' O3 @' q  T懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
  ^5 p+ ~& k; b6 H( g7 {4 a3 T陳皮八分
0 n6 X. Z  m# p4 c- M) R淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 E% x2 x8 Y. v( F$ f5 p2 }8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 J0 ]3 x% j; ~材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ a$ i! v( w- W4 {" [1 v' M- s& k8 O銀杏十二粒（去殼）
# l) ?# Q% K2 L% |0 i0 E; c! ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
6 }  W& S4 U+ L. u5 d$ l功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 P# x' Q' q. k  a* Z9 E7 ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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- w/ m( {5 J2 g. w. C10.木瓜潤膚湯
& I/ e$ f2 m6 h" a; U2 e功效：滋補潤膚，健胸。
* O7 W: ?3 R  Z* |9 h適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ c* g; C/ w/ ^, T材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 z$ ~0 L) A( P- |/ j製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
4 U* P$ t8 T4 C: _1 `  h$ s' n  J適應証：脾虛而形體消瘦。
: A4 P% I9 H  Z' t% v, D; I材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 c' S1 f; q* c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* V( @& O% B7 C% M9 {8 W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 l  j) \- o# S& a1 v* m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  ~" Z6 Q' u* N8 \: l適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
  ~) Y9 v4 n" G: G, o+ m: C2 K- ~. M功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 n1 f" U) I( ?3 R. [& J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
) J1 [2 A# l( ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
9 ?' b) ^, D& A% R4 _材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& N& a8 ~9 A$ Z# J0 }( A16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 x" g8 W/ [& }! G( a適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 i5 H8 s1 n( h3 @( K3 ~0 g# N材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# p0 N& m9 L9 D5 ?3 j17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 ^+ Z" V& ?5 O* N製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! B2 Z" ~$ \/ H[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)