[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 f* C: e) g- E3 o/ M功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 X/ O  |$ V( V6 S* a3 {0 }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 d4 O4 M0 N, a+ q& u3 _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
  }7 d6 L# p9 P8 {' }7 I% E% |- }/ X功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 _0 i! s4 Y) q3 b, p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
* M/ ?, s% G9 ^+ ]0 f功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. f: }1 k# [( b2 h0 ]" d& Y材料：青果二錢
' [, Z5 b% p9 s1 k0 J. R4 U9 ?3 [桂圓肉二錢
+ f: }  {: X2 H5 c4 s杞子二錢
冰糖適量
5 q" l4 I# M$ B1 E# n  o" ^" {% E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
, r- n0 R/ R* F6 }7 x8 y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% a/ \& x, o: Q1 K製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 ?3 H) o1 }$ Y6 B  ~" p, R. v材料：生地四錢
6 Q+ x  K: c2 I3 ~- E$ B積雪草五錢
$ }+ w: |% ^" g( |7 {山楂五錢
( l! [9 L0 |1 X% Z$ n- P2 c1 n片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 }& Y; c, H: K& ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ {9 M- i+ a  d, j  q1 U" f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- u1 [7 ?0 d7 i5 ]( ]3 z, B/ X1 |7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
8 t1 c+ S: C) _4 U3 U燕窩五錢（先用溫水浸開）
  L0 J* [/ ~) v. }, d) M; v  L$ B1 m# G懷山六錢
杞子三錢
$ ^, w1 V* ]/ |8 X9 g鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' R$ r1 l" |& ~, D- R2 d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 b  m( d& P& H6 Y6 K銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. E% }- }$ y1 J4 K5 P製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
2 X+ T2 `: C6 |+ R  q' n: L9 o) U功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
$ H- ?6 b1 v" O. k( {# d+ D) k功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 ~- m& \4 z8 ^材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, E7 k- R! A8 r: R) `製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& y& R, r) C+ {. M& m: t材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 {) D& x6 q0 V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
: F* J3 g, L  R7 x4 R+ j2 W; ]. Y功效：補脾養血，健體美容。
9 [/ g% u4 ]( s$ o1 W3 C5 z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 S* X$ `- z8 W" c; K- U9 d% r材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

- a4 d" ~1 U  D; {/ v13.去濕解毒湯
8 g' m0 Z% R( M; U% f, f2 y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 r( C; h! n! Q# F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 ~/ g$ D: l7 R' k8 c/ V1 `0 @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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& n0 P- I5 t+ u! @) j6 R* x14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
. l0 X+ F8 |% G/ @" ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 T+ q: E& P3 [) G% y4 N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 l1 m4 ]4 I6 V9 u6 q% n製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
# x! ~! M; U  a* e5 y/ O- ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 p) b3 @4 R, I: l5 |0 M. S- E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
% y& ?6 q+ j! _& ?16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
/ u7 Y$ ?" D. w7 `( }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 m. f7 W5 E5 f- b# m3 y; L3 r材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( M% S9 X$ J* I! w/ p) j' H0 T& _製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)