[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 c# O- r7 X+ u. u  N7 V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. y8 d5 _8 X; ?( D, ?( ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- T$ J0 d) \/ `0 r* i材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  V, z, k* m9 t4 H製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' A# r9 k# P$ Y2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 A$ d/ i% Y. G" d適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 H" o/ D: p1 ^& W  C5 v( X4 p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% c0 b8 q( ^& A7 ~& m材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
) E: s2 O3 }5 `功效：美容顏，潤肌。
! S+ W; i$ S  K8 \3 d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& g$ m' {3 w8 e材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 l+ f0 X- R4 z( c; M7 g5 B7 ]0 o冰糖適量
( V# l2 K: e; j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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) O4 k) o8 p4 F5 x5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: x& l& b0 f! q$ V& J5 ?) R1 s適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
' Y; ]- l% O/ s3 ]1 v, C( b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  s  M3 O$ c  S: I6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 T. L, M5 ~' W% j1 @1 e適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 ?8 V4 Q: T2 \! e" h; q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ o' P  i% q8 N' p$ V5 @# ~適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
( M/ M+ L: i4 m: @& ]燕窩五錢（先用溫水浸開）
( ?: i" P+ z% w* w9 e9 ?懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
3 q: K# f9 S* }2 c5 R% V* \製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
8 Q0 L! E9 v  @) m. L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 @" E0 ?3 c" \. s0 _  T# C材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 D3 f: h; w* y  l銀杏十二粒（去殼）
+ F: n7 G9 Z+ P9 x4 B生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- i; w# B4 y& Y+ O7 ?# o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
+ {4 f* |, _8 J- q6 Q- L適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
" {  ]/ |* D( H, N% G0 o* O: P3 z# a功效：滋補潤膚，健胸。
& t2 R9 b% [. U4 w. F& n# ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 k) P3 ~: ^* _+ S' l1 t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
! X& A2 |. s) g$ _. L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 _7 h6 _4 a2 ^. \製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# n( l# o4 \* t) V. j: N6 t; P( R: h12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* y- B# K, ~0 b9 ?; n0 v9 c' Y1 Y1 K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
+ ~& h! d( S; O功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 m6 h' {0 y7 }  q適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
4 P; U1 p( ^& p+ n$ l! ~: v5 t功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 M+ M5 R  G/ y7 P6 W4 Y! M- }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 [5 ]9 l. t/ Q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 t- W. `% g& D1 r8 b7 |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
' u# b1 J4 F5 g% L功效：消瘀降脂，補血養顏。
: C6 `/ }- _6 R6 D9 S適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 [" M1 z3 v) r/ G* ^9 d1 \製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
: s5 Z$ h! ]0 j- `功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 j$ c2 Z( g" W  D6 v6 @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 J3 _+ p3 ?! K9 e  g4 K/ ^1 c製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
/ N, L2 ?8 }; h+ C9 _" z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. u3 o- U% C8 q- P8 b適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" m3 ?; U% z' p. a# v4 A0 J製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 S- L: X4 v! y9 _8 K* }* b3 c[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)