[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) R" w% Y4 d9 J* `" R" x適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( V+ C$ t" t6 l# H2 r2 }$ y/ j製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# I+ r" v' a% @/ N適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# V% q4 V/ @1 p+ {6 H. P材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. L" e7 P3 ], V, E. a製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
' \) z+ B: i! Q5 Q7 T功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 G3 G+ y# n7 {; W4 |材料：青果二錢
7 _7 Z) H; s7 z6 O& L4 _桂圓肉二錢
5 j8 s: w% J% I  ]2 w1 s! G0 s杞子二錢
6 S1 {) O, [% M5 i. o% E/ X冰糖適量
: `+ O2 B: U( S) y( w" `, \製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, _8 [0 v# i1 @* H, H4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 j$ Y. I( Z4 ~& K" p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 \: M9 I) t9 Q/ U$ p* H3 E% I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ H+ o, ^4 W% e4 @  s  o6 q材料：生地四錢
積雪草五錢
' @4 g5 R5 e  R8 s山楂五錢
- o8 k1 I% V, p! p8 j8 x片糖適量
! k7 k' T4 t7 J* ]$ K6 B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
9 L' G: o, m2 z* J6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) H& _. P+ K5 Q材料：紫河車一具
- S" J0 y' ^2 W" l( e燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: r! s* V6 M. o4 R杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* [! @6 s% A# B! h製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
5 o6 u- E* R& k; q' V1 ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 Y& B' g$ K! @/ I生薏米一兩
2 B  u, p; x- H( Z8 X, ^: W, R( j, J銀杏十二粒（去殼）
2 `, }; F6 x" n, y2 {9 y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
6 g# v$ X2 V- e9 \2 E* E  G9.清補養顏湯
- Q! h. Y3 q* X4 ?- V  E功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
1 v$ k. H% D; X7 O* j+ J功效：滋補潤膚，健胸。
8 L4 z" z0 G4 G! R  u! R) }適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 D6 g8 L: y) D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& f/ R5 n- c& J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; k+ L/ q% k" [8 r' {製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
" q, w+ q( ~  i3 m12.澤膚健體湯
# q; s1 _% Y+ u功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 W3 T" l& Q- J  A% q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% H1 M1 C! y  `* P6 f6 o製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

- ^; ]7 ^  F$ l/ O( a13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& c6 ?) \. P) H+ ~9 j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 u# p$ p* x5 F, y- T; W- b14.除斑燕苡湯
: _* O& T* r) Q7 i, Z0 U- }功效：健脾益肺，去濕除斑。
% D6 E8 k! l4 A- z: b. c適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 u( z* \9 u6 j& [' \# I" I7 @材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ K5 L) H: R4 R) ]7 I2 R製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( a0 b- ?, W  F材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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, z! a: r! @# ?16.清熱除斑湯
1 ]  ?3 ?3 a: O1 h8 a7 h7 k! t功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* l3 z% m4 i2 c- f) K7 _0 y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  R3 r) I2 K8 O0 f4 R# A適應証：黃褐斑。
/ f0 _1 B* r# l3 f. Y: g1 t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)