[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 h2 U: n! z1 h, J. n0 ]( q$ ]適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; T9 h4 ~# i5 B3 k" g/ S) D2 o材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
: _9 H+ z: }- Y# ]. M1 H7 N功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ |! J! E" \- @4 D, J1 p4 |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 g/ D7 ~$ S% T1 ~; `: T" q$ D杞子二錢
冰糖適量
+ [2 Z- }; z: O6 [' J8 c製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' W6 c2 d) D! m, q# m# K$ _6 Z1 n4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. T# ~* E$ C$ e. ^# f* S6 ~+ j" V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 k* D5 d7 a7 X/ \1 f0 |" w! p8 B冰糖適量
4 j' Q9 H% `0 a$ V0 [3 u( t製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ t: Z- t9 d& ], n適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- P; N2 l4 ]( L  `+ H9 `材料：生地四錢
3 @8 [' H- J5 D. J) w: C' Z+ G積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
$ f/ g& ~2 E+ |/ b2 G7 g　　
7 b( S) a( m9 s3 f- S7 q6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( g  }6 N# Y$ c& C適應証：皮膚粗糙。
  ]7 @9 y7 [4 A6 j材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# O: b! u* e  V, C; E* ^0 C" [製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 w* E: |1 _1 L1 [$ t; k7.豐胸美顏湯
  `; H3 X4 E  ]; }7 G  Y功效：促進發育，美容養顏。
1 g% T- h  S5 t% L, C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 a( ^  G8 p6 h; h* L材料：紫河車一具
# d$ H2 J8 p' G* B燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 _. f6 ~7 F2 X: m/ g$ g: u懷山六錢
; ]! g' O1 Q1 I7 w, n2 i' N" a1 a2 }杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
  A  Q$ ?- N2 Y2 y* R- F& }淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 D3 u. j7 |# I3 V6 _+ l. m8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; A3 A0 O; }& D0 p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* S) W5 l5 L! s: }6 U材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 `! ~" ?$ k$ A3 a! m. r) k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
" A" t9 [) n8 H9 t　　
% v7 o2 ~+ N+ K5 Z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( N' x+ l; F" s3 a+ }2 D" H% R10.木瓜潤膚湯
8 L$ ]! ^# C3 r. H& V) R功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 _3 j! p' b' }- j5 \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
: f4 m- G$ S6 [( e% M+ j/ a: c+ z　　
11.健脾養心湯
$ o9 u: m" Z1 N0 A5 |- ~6 [# N( N功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! v: c) Z8 J5 L* }) Q9 ]製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& f2 ^" u! |  G& M" j12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 z* H" @& O  c9 n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
# c  r' m7 O2 T! h! B; |0 G
13.去濕解毒湯
: T2 q" J6 g3 c; |功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  _# ~- A9 A4 z& Y% O' \1 z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
  p( e9 {4 o1 }$ ^+ ^. u　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
7 y# d" O/ h1 S" L
4 f* J( r( Q6 I1 B5 h$ u15.調血消斑湯
4 v2 w$ r, w! ?& o# l功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 U1 U9 ~* S/ R+ _適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ ]- ^/ A  j  s4 ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
* C  U3 B; @; Q! @  _! I功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
# K( e6 Q- a, C  Q6 j　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! y7 a1 d9 c- T( }/ B8 R/ V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ W1 A. Q- e1 V9 `: f; u1 ^製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
: w' ]  @* m: ^
2 V8 o2 c1 N% Z3 H8 ^

, w/ ^! I! r& C7 C# g: ~" I
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)