[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  I' g) R0 F0 l  S5 K* f  @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# x& ]  N  ?; O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 \1 S" O2 {) V, j# @製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
6 x: ^3 k9 z& X3 k& [& [% @6 I功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" e. |3 U1 H# V1 R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; X$ g8 I8 a# u2 x材料：青果二錢
9 _6 I' H+ C$ ^" W5 {, }2 J1 ?# v5 W桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 I, l2 }' X0 T5 J+ h$ Q* b6 i' l3 x4.銀杞護膚茶
$ i* r! A5 |, _, ]功效：美容顏，潤肌。
1 }& m) z4 `, I8 S# I7 Y# G1 v; k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 F& J$ _  ?+ d6 M6 Q! h冰糖適量
% G+ ?4 T- t! V, J4 e製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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, z" }" I( l. H5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# F/ J- V& \  g# w- S2 h2 b' n9 f- j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 K2 V$ c* U( Z; j材料：生地四錢
+ \6 |% @& E. R1 p7 |& L- V6 r積雪草五錢
山楂五錢
, z) T8 W5 N+ {: c& o& a片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
2 E/ P: k$ o  W/ h: d功效：健脾去濕，養陰美顏。
' |1 v7 U6 X; L! u適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 f" N  X9 G; N6 r% E5 W* m功效：促進發育，美容養顏。
0 |, L0 E3 c  I  D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( r3 z" N- P, j  T! @; f材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( p1 w9 N+ G" h( U1 x懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
) w& R6 Y: W, `( S# [& |+ L陳皮八分
  H. @1 U0 j/ }7 c+ X# H  b淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
) Q" s+ B# F, b9 y: l功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
! k" o* W8 ^: j4 q+ s0 R% ]銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
/ n. T/ i1 P, D! o1 K( g  R功效：滋補五臟。
$ o7 @* R0 a) t( E! s* J適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! P# B/ m3 L9 `! L  P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

3 H, i; v: j5 u10.木瓜潤膚湯
6 T  `: v% H4 U" ?2 `! g功效：滋補潤膚，健胸。
% t( C5 Y# v* G1 ^; W- e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 O9 T( ~6 w. F3 u) o+ T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
3 M7 ]0 z' X* e: ]- i功效：補脾養心，健體豐肌。
1 }* J2 B* K4 c! K" g, C適應証：脾虛而形體消瘦。
$ x* s  p' z5 b2 }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
, A8 G& O) i- N& y* S* m( S功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" q# f0 n5 @) F7 j7 U1 D6 k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( H" h9 j- |0 @/ ]13.去濕解毒湯
( t% P7 k, Z3 V5 ]2 `# C功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
: G' E% d4 N& y, Q0 E$ N. i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 s% e2 _! O3 K8 C% Y# d% `( K# H製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! _/ b1 g4 G) L9 H材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( b5 M1 t4 d( `4 P* H7 |4 C# l製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& W+ z% W8 F' P3 A1 t16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 U+ P' l  Y; T: p* l# m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 y5 r4 I7 C7 S# K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 I1 z# P; j1 P# U# C9 E+ u. e4 g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)