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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 6 w- p& A% {7 {/ y$ n2 H- V) w
功效:滋潤養顏,益氣護膚。! l- b. x) }" s2 Z" C
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
3 ^, O# m0 `2 K+ t' A
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

3 o% A# d- m, {# t& O! ]製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
2 J+ T9 s0 |8 P

+ x. E" ?! S( x; W2.通絡潤膚湯 : F" g$ r+ p8 G8 o: Z
功效:調補氣血。
) k& P/ o, V7 c適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

2 C( l* V- w" A  C3 I材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
  U9 h/ x4 U8 Y+ T2 p. E
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
1 h1 p/ @& i$ e  L8 m0 W
8 \& C2 M" ]; D& r
3.養血美顏茶
: I) S3 r. `* _3 J5 ~5 @5 X
功效:養血滋陰,皮膚保健。
* p) c7 m* R9 S1 [: k適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
: P5 R% b1 ?" N+ h4 S* \  Q. a
材料:青果二錢  q! M9 c! P! @+ |" u, a% Z
桂圓肉二錢& [5 g- u  W1 P1 g
杞子二錢
8 `. v& U. N" U' J" M  @冰糖適量
3 m) y0 Q7 }+ [: b# D! w
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

7 ]4 Z/ J4 U" C
2 I) e+ i$ g4 ]( |4 @" V5 O. a4.銀杞護膚茶 + f1 L, ~8 b8 o; z- |+ a$ R5 P9 k
功效:美容顏,潤肌。5 e6 d6 b( d  K5 J$ t% p
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
% B1 K# C# ^1 t- z& P+ a
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢# x% e) a7 t' f5 h0 N3 |; o0 b. z* D2 w
冰糖適量

0 e2 ]7 h# j) G2 w5 {3 y. g; }製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

  {: E  F; D( e8 h3 E: W  
( Y( l9 g& `" K$ D2 S5.潤肌養顏茶
$ [4 u0 y- K7 [2 [% w
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
4 }+ N0 p! L; N2 f, K適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
" w* H' S- ~8 n4 r  o, |( S
材料:生地四錢
; i) Q6 U2 `$ O! ~積雪草五錢: G) ?, U- P6 {+ t% t9 @
山楂五錢
9 |! W+ n. ]3 K  w7 K. W片糖適量
# N4 {5 W# |; @$ P
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

5 o, Q  L, w3 \. q  
& d( J) n& l: M8 N# S9 w9 U5 q6 ]; ]6.健脾養血湯
, [2 A" H, S4 z% S: [
功效:健脾去濕,養陰美顏。+ C5 f3 h' ]* z: U% O3 X: Y
適應証:皮膚粗糙。
3 H" N: y$ {, R0 A
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

9 c  N6 P& p( k" \# U製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
, ?0 X, B( R! r6 k" B4 s
7.豐胸美顏湯 6 \+ m  q: e3 D' t; [  d$ M
功效:促進發育,美容養顏。1 E$ B3 C% e4 R/ z4 S7 |5 ]$ s
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

) n+ H: h2 d( {/ _' K材料:紫河車一具$ }# R, O1 F' {4 \# E
燕窩五錢(先用溫水浸開)$ b1 P" z- c5 G
懷山六錢+ T  e, r1 t2 @3 D- V8 i
杞子三錢
2 X5 i6 `0 g  W0 A, N鴿蛋二枚
, X& X! L6 r( b/ ~陳皮八分+ m8 r2 c$ H! P: a# x0 Z
淨瘦肉四兩(先出水)

. m* w8 H# ]- y製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
% O, S0 L3 S5 g6 J1 }9 y; h
  
1 i5 Z1 m8 x" }$ G* t- D8.健體潤膚湯
) y% u" ]8 L) f/ Q, V
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。( b# Y: w9 d# V$ X- ^; Z
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

5 m+ f& h3 ?$ B0 \1 L6 r材料:懷山五錢, U4 X6 [: j; i
生薏米一兩! A2 ]* `" n- k1 Y% ~$ ^
銀杏十二粒(去殼)
5 i" q0 E7 b/ t. O/ A" s生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

; r7 {0 g4 A+ p6 G+ z1 W7 I) `製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
2 E# k; I) W4 a/ i. D- P! [
  
- e# c9 `" ~" C- d3 @4 @9.清補養顏湯
1 _* A& p; v. u
功效:滋補五臟。+ }: z2 E5 p8 Q, G4 J; D+ y5 a
適應証:虛不受補症候。
; Z. \$ J. k$ G
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

0 H3 Q8 s- N/ b! b製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

( ~0 H8 J% L8 w% U( \9 L3 P. N& d# n; ^" Q  `+ W# b# F" I
10.木瓜潤膚湯
& }/ X6 B1 E- ^- }2 I2 j1 S
功效:滋補潤膚,健胸。, {2 P: a  g: M9 u) h: I/ A
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
$ ]/ O2 H5 Q/ K* l8 k( ~
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

5 h$ C/ C# R. d- h- ^) D製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
+ H' D! S! P, B# L
  
. e% q0 a. h( @# B+ f" D  {11.健脾養心湯
2 B" u. ?: K1 ?% u; |4 n: V
功效:補脾養心,健體豐肌。: w2 h$ o1 }2 j. t& V1 h
適應証:脾虛而形體消瘦。

5 z* S# H9 T5 p4 p材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

3 k8 I" ]6 j% w' U' ~5 O7 }8 O製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
: T0 m/ v1 ?3 v1 G+ q
  ; H& t: j" O: ~7 h6 M( f- f3 U
12.澤膚健體湯
" Z% v- i7 n- J5 ^. v  K, e
功效:補脾養血,健體美容。4 E* A7 \9 I6 e; j* E  ?2 G
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

8 L4 e( e) ^" H  A材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
9 S1 o. o& q/ \+ r$ e
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
/ `1 l) |( ~4 c0 }: j( \

$ s# n& {, [# L4 o" t7 P13.去濕解毒湯
" Q2 M8 L% }4 Q4 n0 F
功效:去濕解毒,清熱理腸。1 n1 ~9 x/ i% n0 B
適應証:濕熱性暗瘡等。

$ M) M4 [6 c! ?: \* F4 v材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

& G6 z' Z7 m( X& r: c製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
  \: ]& v) k1 u4 X, ^6 v  b  
1 H. P: M$ _" f/ @" C# O  U/ ]  M14.除斑燕苡湯
9 G& @1 r! |, M; t" F
功效:健脾益肺,去濕除斑。
9 Z( T+ g7 T+ t1 Z# `適應証:黃褐斑及伴疣粒。

6 n! C+ t3 |7 z* Y/ k" s材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

# e+ }7 }3 X' N# \3 B) u! x製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

9 p2 ?' r0 o$ a4 {. e5 P5 w% }7 \2 _& Y6 u' X
15.調血消斑湯
9 ]5 |& t. ~, F/ m( F
功效:消瘀降脂,補血養顏。
( E& q# ~( |( b適應証:臉部黑斑及血斑。
5 F  z8 F. p# w6 L  S: D$ E# R1 m# \1 @
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

$ u1 @0 ?8 t0 k% ?0 n0 h製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

8 ^3 y+ [2 a6 ^  
2 D; T: d2 V) _8 Q3 d3 Q; j16.清熱除斑湯
& F& Y0 ^* m' L* g
功效:涼血活血,澤膚除斑。
- b" n7 C% J' |. X7 R/ u適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

$ E" f! p9 A: p" j) m) [材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

, _  A2 D+ h8 O. r製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

/ P% I' {1 [8 K  q9 g% x  ( a) A$ i5 \$ b$ t: X" }! e# x
17.淨面美顏茶 ( O$ `: k. K" {! {! s# l
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
& c( h2 T# a7 F1 ^1 b* \7 t# X8 k適應証:黃褐斑。

6 Y3 O& |( y2 g7 [材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% s; I* s2 h- Z( R
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
, u  `& S- _: {4 ]2 F0 ?6 P# o; {

8 S3 Y: I; f3 k3 c4 }% f# f 
, O# k7 z9 R  D/ z& g% c% Z  @
% B7 @  [' l3 K: V9 z' }/ a9 z. L4 i; S  V6 f- Y

. W3 }% f  q" a6 m' M8 `3 ]; U8 H: |/ w/ I, K3 m* j! H
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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