[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 o% A# d- m, {# t& O! ]製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ x. E" ?! S( x; W2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
) k& P/ o, V7 c適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 C( l* V- w" A  C3 I材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
: I) S3 r. `* _3 J5 ~5 @5 X功效：養血滋陰，皮膚保健。
* p) c7 m* R9 S1 [: k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
8 `. v& U. N" U' J" M  @冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 I) e+ i$ g4 ]( |4 @" V5 O. a4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 e2 ]7 h# j) G2 w5 {3 y. g; }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( Y( l9 g& `" K$ D2 S5.潤肌養顏茶
$ [4 u0 y- K7 [2 [% w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 }+ N0 p! L; N2 f, K適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; i) Q6 U2 `$ O! ~積雪草五錢
山楂五錢
9 |! W+ n. ]3 K  w7 K. W片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& d( J) n& l: M8 N# S9 w9 U5 q6 ]; ]6.健脾養血湯
, [2 A" H, S4 z% S: [功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 c  N6 P& p( k" \# U製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) n+ H: h2 d( {/ _' K材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
2 X5 i6 `0 g  W0 A, N鴿蛋二枚
, X& X! L6 r( b/ ~陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. m* w8 H# ]- y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 i5 Z1 m8 x" }$ G* t- D8.健體潤膚湯
) y% u" ]8 L) f/ Q, V功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 m+ f& h3 ?$ B0 \1 L6 r材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 i" q0 E7 b/ t. O/ A" s生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; r7 {0 g4 A+ p6 G+ z1 W7 I) `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- e# c9 `" ~" C- d3 @4 @9.清補養顏湯
1 _* A& p; v. u功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 H3 Q8 s- N/ b! b製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
& }/ X6 B1 E- ^- }2 I2 j1 S功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 h$ C/ C# R. d- h- ^) D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. e% q0 a. h( @# B+ f" D  {11.健脾養心湯
2 B" u. ?: K1 ?% u; |4 n: V功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 z* S# H9 T5 p4 p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 k8 I" ]6 j% w' U' ~5 O7 }8 O製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
" Z% v- i7 n- J5 ^. v  K, e功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 L4 e( e) ^" H  A材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ s# n& {, [# L4 o" t7 P13.去濕解毒湯
" Q2 M8 L% }4 Q4 n0 F功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ M) M4 [6 c! ?: \* F4 v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& G6 z' Z7 m( X& r: c製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 H. P: M$ _" f/ @" C# O  U/ ]  M14.除斑燕苡湯
9 G& @1 r! |, M; t" F功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 Z( T+ g7 T+ t1 Z# `適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 n! C+ t3 |7 z* Y/ k" s材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# e+ }7 }3 X' N# \3 B) u! x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
9 ]5 |& t. ~, F/ m( F功效：消瘀降脂，補血養顏。
( E& q# ~( |( b適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ u1 @0 ?8 t0 k% ?0 n0 h製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 D; T: d2 V) _8 Q3 d3 Q; j16.清熱除斑湯
& F& Y0 ^* m' L* g功效：涼血活血，澤膚除斑。
- b" n7 C% J' |. X7 R/ u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ E" f! p9 A: p" j) m) [材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, _  A2 D+ h8 O. r製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& c( h2 T# a7 F1 ^1 b* \7 t# X8 k適應証：黃褐斑。
6 Y3 O& |( y2 g7 [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)