[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! Y1 q3 M( z, N) L1 X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: t3 m6 _# t9 R& |適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 f  K$ i: |$ ?8 E2 G製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 C1 a) G3 ]: R, y' E3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" k" v/ o; o! i( e$ s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: m6 S- i, m( B3 r) n: O! e7 x材料：青果二錢
) n6 Z. b! _' N, B0 [) h桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
8 ]+ r  t' w$ l9 _  j7 ]4 @製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ d+ I) G' v. I+ ~- m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: C: T( l1 Y$ i, W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 U0 \# |, \6 V5 K- u5 B冰糖適量
0 a4 x: O5 ~3 S5 b/ [$ c5 n& [1 k& K製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
) {0 M& I: o) K8 M& y6 r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ E+ v, `' _7 Y材料：生地四錢
積雪草五錢
" n: W; R0 o5 F3 c/ W# L山楂五錢
/ S! D1 a7 \0 F8 _片糖適量
! f) B* q3 l# u/ I" G# n製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
! g" K) G" T5 s! _6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 y1 x4 v9 Z& P; S# h+ _適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 o8 w4 e! v/ ]- y% Z# V7 ]3 ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  B6 n* {/ ~, `1 ]9 }7.豐胸美顏湯
  B# k4 T4 G: S5 Q4 i* C功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; O6 M- A8 j- J+ a" L) E燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) ]7 j# X+ m6 ~* k# x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
- E4 N( J% i' J, D9 h3 I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 ^, P- m- S+ i" V$ {8 }適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
1 N$ E: ^% c; E9 ?( r生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
. e* f5 C- C0 V; }# F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
' [" \. X: a" J; ^  ]功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
6 P7 E7 Y8 ~0 ?* D4 {9 z( E7 P! N功效：滋補潤膚，健胸。
. [) E9 |9 R' ?& m% @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 R+ `1 c. q% }/ j材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: h5 I& h' B  }5 C, f# E& h  t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" F  u1 B! \) ]; d11.健脾養心湯
6 T2 u, w, q- \4 V* \功效：補脾養心，健體豐肌。
" c4 e! x2 A5 J. V* J3 A- R" [適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% `, A) E$ q3 V4 H5 W' ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# `) Y, W: ]9 C$ ?% Z9 V12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" |: P' ~/ M- N- n( R) [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 G* r3 k8 u" H) h材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 Y1 A0 T! \5 s$ T! z  \+ O製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 R% m/ F* |3 ]9 @$ V/ I  U15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
" h4 d' O$ X9 d# h16.清熱除斑湯
  ?: ~8 q0 j7 f功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" V* V) K! _3 S, `% P4 O適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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, t9 ~' Z& O/ }  S[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)