教你24小时护眼锦囊：- H3 ?8 k6 e- N" D- _ \0 r8 V
# w' s) g7 D- A; i- a4 r$ @· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。+ m: V+ Q7 V; I6 l9 `2 m- s$ v
* e; F2 W l2 n8 ~2 y· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。: [# g( a1 Y! {: y( ? S5 B
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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" W4 a' y( C7 a8 A·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。% ]& M( e* N) e. z" b
) r" w4 q/ d+ Q: K8 u- R还有记得：
3 R) I& P/ A& W: o1 h+ h* C戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
' k& h' m' Y* U' d如果你都做到了，就会＝ 0 U5 J4 Q& }( u; `3 |( W3 r
拥有一双媚眼 4 E, ]: W& y6 \" p
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。! k9 q; X( A! W0 @- f+ i( K
1 q7 s9 j/ q$ Q) y 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。# H h4 d/ g E3 _
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41