教你24小时护眼锦囊：! R5 `5 l3 g/ c/ P% Q$ T
3 u1 @- Y+ p- z0 R8 O, `· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
4 a* ]5 \' F U! i. o& S6 P. _0 i: d/ p9 R1 ]
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
1 W" j6 q7 c7 F: M
) L" ?* ~, S$ |· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。8 T/ U! Z: P1 {( f: g. Y. `4 o
, |* W$ J p: }3 J- h0 c
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。. P7 S4 c0 t+ Y6 H1 s6 x$ z* d' t
0 ^4 O4 Q' A. O" L: z$ ^
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。( u' o- R5 g0 f: z
, D) U( G2 F* K" F! L+ j% W1 d还有记得：
$ `" @4 @9 ?! s, D( a/ V3 c戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 8 V5 I! X, b; N# t' \. |
如果你都做到了，就会＝
2 F* z" ?: U6 r; c- U) W拥有一双媚眼
* o, ^' q% n) S; ?) D
9 d) ?) H& C8 b' m& V# t补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
# i5 G" y( u s! [9 h/ n; O* e5 e [# k" g' F* k
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。- i( N" a& \ g% J+ z* T/ V
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41