教你24小时护眼锦囊：5 R# l$ M6 Y' Z8 q# [$ v. H$ Y
q) `3 d- P3 u8 d: ~· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。6 f& n$ i6 G9 W. I" u0 Q- d
0 {' m( |7 ~" p, ^$ Z· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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3 s3 d$ `+ J& v· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。2 C4 N: V4 z9 j! D
8 Z3 y& k2 h& p+ i% @& ^$ v5 k· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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; E5 J6 J1 t' n还有记得：
- y. | r4 h0 m7 c8 z戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
$ ]" p: V; k4 g4 H3 t3 v如果你都做到了，就会＝ 2 ~0 m: n C2 L+ Z5 P' m
拥有一双媚眼 * _5 J; t: _( F8 |. t4 |
) a: ~- R8 `- \! q" x, [) Y补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。; C& l9 X8 M0 j; Z
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。1 s# j! e1 D+ j3 ?# C5 C
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41