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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
7 j1 g5 X3 }! q6 C五种“去火”食疗法
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% S4 {- ~, c$ e人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 5 Q3 Q ~" o% w3 ^; u& R; \8 ^% Q8 A
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一、喝莲子汤去心火 ) S/ p1 l0 I$ a: A: M1 a
/ T0 g( K& H- {- G1 o4 Z表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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. O6 g) J& z, o w食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 ' ^# h# }5 i% @2 O+ f
3 T( B6 {! _, n& f# |# H; D表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 5 ~! S% {. _9 ?0 s% m3 }" W
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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4 o ]. M! V2 D. O( r3 q三、喝绿豆粥去胃火
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/ Y C# a; i. z" ?$ S3 P表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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$ K& n9 A- _6 ]* k9 v! S. B5 E四、喝梨水去肝火 ' @3 c0 R4 c8 J* [2 j
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ' R. G) R' Q4 U
( C& Y5 s2 [- J! O1 w' J6 u五、吃猪腰去肾火 - \# q' W! z3 I' Q' U4 U
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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6 A6 E* m4 R# d( J3 B食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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