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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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3 s8 ~ R0 r, M& I' |黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。) a G- b0 y" w g& U- n
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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( g6 R3 }* u2 f: o, W一、喝莲子汤去心火 / V0 E/ E( i B$ X
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 7 A5 G) v% P( N3 a- J5 n, j
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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& a# V7 r- _2 K, C. e2 E! L二、吃猪肝可去肺火
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9 L s6 u" @8 h' j- Z! i8 f, x表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ) f6 z+ X' @) b9 M" [" C
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 : D, ?- c% P6 u0 r9 f" o
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 + @! L% D9 V% m6 y# {7 Q5 w
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四、喝梨水去肝火 & M9 G7 S) @$ E1 [
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 / K1 j. B$ s) ]9 P& F( ^
/ u9 n" ~6 y7 C$ ?食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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' V7 |: Q; l U五、吃猪腰去肾火
8 @2 x% u1 j8 G( \+ w# C表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 q9 H O' ~! P9 n: Q7 n- ^
2 u: e4 F" s8 T) `3 m6 A5 O9 p食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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