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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子% T1 ^7 L- ]" C8 I) y0 `3 ]" n
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。3 o/ y1 c8 P) C. y8 T
五种“去火”食疗法
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5 E/ B( x1 }1 l人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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6 b) R2 T1 _- q2 s0 w5 S一、喝莲子汤去心火
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3 ~: u2 w6 |; U. }3 ?表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 0 z# f3 y# j: l% {$ j* s) J9 [
. o0 }3 W' w; J, `7 y食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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9 d! _; R, z$ p2 l5 H二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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- }; m) @! R% t1 j0 k) ]$ H2 U! I三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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& V- ~/ t. x/ m3 f# @2 r. Q四、喝梨水去肝火 : x& F/ r" y9 m) v5 b
* m; d0 e- f, [7 U+ @( U表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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/ P, m! ^0 k1 H! D食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 ) T. { S! D4 j( L; [# s
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 . V" k% V# I8 O- t) _
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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