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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子0 `/ b. `0 B8 `& ^* }) C1 ~3 \4 W
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。. V, q2 u6 p" [# c/ @( ]
五种“去火”食疗法 3 X9 X* c' W3 E6 @: d
) q M6 z" H1 X! t$ }( P人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 3 s, {+ z# |- U) W, J' }0 e* C
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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* ~- g% \' `4 C, @二、吃猪肝可去肺火
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5 v5 s6 _$ _- D) o表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ; W+ Y" Y6 V) m* E+ i
" n2 T. P) I1 ~4 J三、喝绿豆粥去胃火 , T* ~* @' m7 `# K( m; F3 v
$ |. \( G. u( z$ n( C& f表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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0 `8 `! F+ T$ r) M: B食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 : u: J/ }; E8 e8 s8 G
4 B5 _ i3 w4 x" A四、喝梨水去肝火
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2 G9 h! y& Z% h7 r, M表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 3 A+ b) i) u6 H. ]0 ] N. [
, U1 {+ S+ l: s3 {3 z; N# ]" n3 G五、吃猪腰去肾火
: }' b4 v/ a( P, F1 E表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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0 i, L3 e6 `: t1 f7 \4 _食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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