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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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( _2 q/ r; a9 d3 b, g* T黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。* x7 |& T, k( w' f7 @5 N5 H
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 7 O! ? q9 j( ]" ~8 I
+ a5 P7 U* R4 f& L表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 , c0 W- [$ q& `
" K* ^- m0 V2 E) N6 O食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 3 X# V3 i1 ^8 Y1 ~9 g' r
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 " S; G$ ` H: ^* V: H/ M' |! S& j
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 3 u! G5 t0 ~' ?
) Q3 ~$ q. K$ U& M食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 2 o. }7 f- d& K+ @8 d# N
/ N# W: L0 k+ P* A/ r, V四、喝梨水去肝火
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& U# P0 M% R x8 W A表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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3 x" b/ p( n6 N0 O: o! `. A8 T食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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2 T: e$ ~$ P/ p五、吃猪腰去肾火 * q: t1 h" n: B
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 # j, m* ]( W8 S
( e5 k9 Y7 H( H6 t( v0 V食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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