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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 A% y6 _8 ^6 x+ T/ R, }
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' \6 _$ r+ q+ }- f7 P0 r血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ L: s3 }2 j# ]7 j
1、血虚体质的食谱
, X) D7 O- H- l当归红茶仗
! q, r. C( @+ G7 p3 o配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' E' w/ F; D- O
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 B! v V0 j1 l功效:补血养血,温暖肠胃。8 O( w. o- z" _6 U) O+ U
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 j8 @! T9 D- ^% T) p' o( H2、桂圆红茶仗
, N" x. a B' J配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 u1 f+ j+ E" Q+ v
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 n1 L! @6 f9 u7 G# ~
功效;补益气血,温暖肠胃。
L- j. w. C: C s+ L, T) L1 V. q4 P应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) J5 L5 n. f2 Z0 Q1 H3、芝麻红枣茶2 D3 O6 x$ m2 k+ Q: |2 Y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 E( r3 I* h w; N0 n. n. u制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + L2 e3 p$ a: B1 T
功效:补血明目,润肠通使。
. b7 l. | U T9 u应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 a& c$ h# m* H" s' A6 H
4、山杠决明子茶$ e6 y8 i" u+ ?: D- M- V
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% ~5 _0 ]) d& \4 }' [制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ N" g3 S0 u& l# c0 ]
功效:消食通使,活血明目。- r J! W9 o2 @. A) C
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 C3 p5 E. s! d5 r( L% }
5、甘乌甘草茶
8 ]0 K+ m5 w/ b配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 t" J [% D8 S6 G3 X& X+ T5 {制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( B3 P5 N( m9 N/ C0 A. `功效:润肺止咳,朴益精血。
5 ?3 Y/ v2 s! X0 Z; D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 Q+ V q, a5 f: N* W; W* q6、葡萄红枣茶7 }% w2 [3 E! X8 F0 j
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# r/ N j+ J) N" p4 I* K" {1 U m制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: o( W* r+ E) @' ^功效:益气补血,滋阴养血。# N! V& w3 i! D, `. q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' W( b( {* R. y+ Z
7、木耳红枣汤! j) H( f# y, s7 O" B' |5 C
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 u. Q5 D" S4 Z) K3 R. u, c% I3 T
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ m% k+ ^+ R' ]. e2 n4 `
功效:益气补血,滋阴养血。
( j" @9 X/ p' a# p- v/ V4 b2 t应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, x4 M( l: B" U8、荔枝红枣羹
# }2 }" w5 @* _2 _# w e配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" y' i+ W' n' w! S% a* S# u
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 x* b k& e& h. n4 V2 \3 \6 y
功效:补益气血,养血安神。
4 ]7 f5 x6 N2 C/ i' j$ Q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - _! @1 d$ h b3 [7 y; O% m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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