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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& q5 g6 T5 J3 Q. Q* s |8 H
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) J7 o; q' B8 D b/ {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 j) P' x7 O& ~/ U' P2 A) J; a
1、血虚体质的食谱 8 y- R- _2 F- w% E% h( m
当归红茶仗, t; B! X, n! u3 x
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 s; ~0 ^ I8 M. B
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" o3 f/ a4 |( V' T& Z# s V功效:补血养血,温暖肠胃。
3 n" C7 R7 D# B% k4 s; v应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 A; g w" g$ D2、桂圆红茶仗
+ J( Y z# }2 [5 |) I5 g配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 ~1 c, W! E5 [1 s. [: {) b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ k- S* E% Q0 A. ]% y. X; b2 R
功效;补益气血,温暖肠胃。
$ N; r5 g. G1 @应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( G) R8 C3 e7 O% L) z3、芝麻红枣茶% |2 y3 o4 j) O3 P5 w2 D! s
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 l% j/ }8 ]8 V" d' q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 J0 V( A- r9 K, D0 F$ K功效:补血明目,润肠通使。0 e+ v, I$ _. M! }- R
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * d$ F. r1 T3 ^$ F( s% y
4、山杠决明子茶
q, F& t/ d3 o# `% R* h配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" v# R9 b/ o4 Q% I" c m制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ l, ?3 {; _; c% R9 m9 l功效:消食通使,活血明目。
$ A7 z P% P, ~8 x1 l9 g$ I* d" \应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 K# m9 }- g6 s0 T5、甘乌甘草茶
T( ?8 G I: M$ N0 e# X2 t配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, D5 p9 H# e+ v" [- C
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 Q6 B2 O" }8 Q4 h. ] f0 D
功效:润肺止咳,朴益精血。
' ]9 G, \2 J# t3 f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 ]0 B" y/ P( F. Z- Q6、葡萄红枣茶- ^, v2 w+ @. ~7 S' n1 z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 a. X' u/ t+ a6 M% t制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& ]1 G/ Z6 ?% |
功效:益气补血,滋阴养血。
; b* v6 q, O4 R' b9 Y; |1 ^* g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 \: x1 t& f/ v; @$ t# r
7、木耳红枣汤
9 ~. R/ L1 }* s2 n. m5 k# R配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 k! G" }$ R0 V$ h. p制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 g& g F3 H; F5 C功效:益气补血,滋阴养血。
' E* ]& F9 T1 x) C, G5 l应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 f9 a& `1 Q+ A/ }; e! V# @
8、荔枝红枣羹4 w* U1 N' b+ r7 x1 s* C# w2 a
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. S9 P6 X& W( X- q3 A: N4 {5 ~
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" ~) R k9 N, L6 ^9 G* M
功效:补益气血,养血安神。
; k1 ^5 A {4 @应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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