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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 s6 i3 {+ Y/ o4 h0 _8 U- C8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& ?7 m4 A, N8 l
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 C& }' Z, r' g2 K U# I
1、血虚体质的食谱
; n2 W- p9 A0 G3 z' C4 h# i0 L当归红茶仗
6 K% ?! h/ g4 m% m配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 G" X0 @/ j; Y" C2 l: B. I ]
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 v. w( V+ T7 L& b0 c& v/ w% w% ?0 ?功效:补血养血,温暖肠胃。4 O6 A8 k; H4 o! q6 e( m- W
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # {# b! E- ~9 ]/ y1 u
2、桂圆红茶仗
* z4 E' |( y0 v9 z+ g配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
c7 Y! h& i( O% q3 j q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 ~$ j, V, O1 b' |9 [/ U
功效;补益气血,温暖肠胃。' w) J5 F6 y( k7 j1 P
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. |& ? w5 R' Q6 d3、芝麻红枣茶
1 K, Z5 Y' K+ x% c m配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# W1 ^' ~) f/ X, ^6 u4 X# J
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! u8 ^- Z; }! O功效:补血明目,润肠通使。
) @& Q& B$ o7 Y* m1 `% o应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 r5 u; h3 d8 }4、山杠决明子茶 V, Z8 V/ Y/ c+ h
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 b7 W7 e) [0 t制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 \- O# {4 y% O) y$ E; T
功效:消食通使,活血明目。
2 P, ?- j5 |+ A2 y& S. X应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 `1 H2 w( _& R0 q
5、甘乌甘草茶
5 p. s8 F1 Y) f! V' Q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 O0 Y( E9 u- s( _7 l! B2 u" s5 T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 a7 e; f5 E2 q6 u, t# E; r
功效:润肺止咳,朴益精血。
' T3 K8 [- g. w+ V) I; R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 o( D) l8 k; j/ c+ P& y
6、葡萄红枣茶
# K; T6 d. W M: E/ h! ~配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 a- N- d3 B1 ?4 A0 P9 H1 }制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 i% `% K1 i; F# x8 l4 F
功效:益气补血,滋阴养血。
" f+ M, O5 S1 Z# |: g: G5 o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 G; B, X0 V; v, h) O* S
7、木耳红枣汤+ h: X7 p% w3 E/ S- m: I M# G
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# [, o; R5 r+ m8 U' ? @/ M
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* J* ]0 Q' X! h) B+ C& r2 |7 {' g功效:益气补血,滋阴养血。
+ f+ \+ C% R$ b2 |- T9 Q- U' X应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ Z+ T0 r$ z2 Q9 o2 ~5 i2 ~8、荔枝红枣羹5 | O( h# F, V+ a1 R
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& Y2 F1 K0 f' `5 A+ _# W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 [8 b% X# z9 O6 B1 A功效:补益气血,养血安神。1 O- o! L" v- q1 S: Y: H) o) G0 M
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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