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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 V; \" x A) c% l G
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 y4 G1 E3 r. i血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ u) J/ d$ _$ y5 x- B+ p
1、血虚体质的食谱 B, ]& X0 o- B# e3 _/ f1 j/ y
当归红茶仗
$ z% T! R9 p3 S9 f5 B. O配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! M3 c. e4 q& K4 K3 Z5 j制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. v+ j9 I0 F( g% W# ?0 `( w功效:补血养血,温暖肠胃。
+ o8 r& _+ f: q+ b% s应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 `5 v" y4 d1 |1 g
2、桂圆红茶仗
" i( K1 [, z) W配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* o- J# z+ @ Q7 V, A* P6 l
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 C: }8 L# M0 o8 t; y2 M5 c
功效;补益气血,温暖肠胃。
& r* p6 M% E" B4 h+ Z5 i7 {应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 g8 _0 @" U2 f$ ?0 A0 R
3、芝麻红枣茶2 q$ B, e( |2 j: N. R
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, m" ^, C. ?9 I
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 C- M W9 H. L, @2 Z7 q& w: ^
功效:补血明目,润肠通使。
& A' T4 w s( n& I应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 V; ]/ f; T! \5 I+ O4、山杠决明子茶
, J! Z: o1 s/ r4 r$ l配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ }, _( A+ E2 i( g/ Y$ W4 x5 p6 e
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! W7 W! q% z6 B: P! w: Y4 \功效:消食通使,活血明目。6 x2 H* ]! y& i
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 `+ M" [3 s. k5、甘乌甘草茶" } V) W, i8 W% K, |' R6 |3 D
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) z7 k; r- v8 e$ ^
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ Z3 p/ x& g4 f+ C1 u9 e
功效:润肺止咳,朴益精血。; C! |4 J' n! e c8 h8 L' I( M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 D" W) C/ `2 u# G3 p+ k0 h6、葡萄红枣茶
+ X( {) _9 S! g8 T" n8 O配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, Y, s1 }4 l3 q6 G! d$ C
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, B1 f `6 Y* ]# [功效:益气补血,滋阴养血。& J) O9 l- m0 N) w- |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( o6 |) ^1 b0 O) T4 ?& j9 e6 G7、木耳红枣汤
* K$ f0 z# K7 @: b9 j1 T; v配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" J- u& H5 U! `! i# W制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 ^. r3 }! a; C* W功效:益气补血,滋阴养血。
2 v2 [5 M' H$ {1 A6 n6 U应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / [# u+ u* }, v6 @: s
8、荔枝红枣羹" T% {9 |# a# r% i& _+ T) B
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' j7 D7 v$ M+ v; g+ k) C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ w. {( e# E6 M5 s9 S: E功效:补益气血,养血安神。; @ `5 g3 [: q0 q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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