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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: ^% ~3 ]' I' D8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ h0 M: f% t+ Q+ |9 r血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" W; i7 `6 N+ \) [( K
1、血虚体质的食谱 : a& ~% ]/ y5 M* M" A
当归红茶仗8 X! ?+ r* [+ P6 z: E0 P x* j# H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 @, E0 E8 p" q. h: I! B制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' K% O7 q: B5 J& t r: H8 @2 |, e功效:补血养血,温暖肠胃。1 \" q( S7 V) y) l/ Y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 n* s, J |5 d" h5 I4 e
2、桂圆红茶仗* K( x: ^) c! ~# n
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 ?7 b( J# N' Y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 }! a3 u$ O- g t$ _" P5 U
功效;补益气血,温暖肠胃。, ^9 p1 @* ]% a/ i) I; ~
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) }3 t; }* u9 m% K% }( [6 W. @7 X
3、芝麻红枣茶
6 A2 ` ~) o3 ~# J% W配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ o6 B+ M: M# N3 m5 Z' e' y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 y; X/ I: E8 q( W# W
功效:补血明目,润肠通使。) u3 e& E8 ]( X' C$ D
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - a- f# X e) O3 l
4、山杠决明子茶
& a# K; s6 a! y" Y* M' Z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ T0 O* |8 {& ~1 w制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 d" b, T9 C5 H7 p G9 t功效:消食通使,活血明目。1 s) U, J8 ?, V4 E4 d9 H% ]# b
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ A' F. k- M7 J3 X7 q0 [ |5 _% Y
5、甘乌甘草茶
1 O0 E3 }: Z* l配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; G7 \9 W% G, Q; o) v6 F制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; I+ d5 b, P5 x2 X. G' _- v% W
功效:润肺止咳,朴益精血。7 F! I; S4 f( @2 N1 i. b5 X# [& b$ K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 {+ Z) ~2 Z8 x& K+ F9 H6、葡萄红枣茶
1 m- Y1 @. I; i9 j% B* \配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& H6 J. G' m8 N+ A' B8 ?( l% S制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 b' h+ n1 d7 y3 E. h
功效:益气补血,滋阴养血。% ?* w* T4 ~1 F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ ^0 ?. _* T6 |8 E- M7、木耳红枣汤' f5 q. Z* h1 y l
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% d, k9 e) c: V
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% \: t/ _( \4 k" \1 U
功效:益气补血,滋阴养血。
5 C5 N8 C3 ~ y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 I0 |" t( B" K' O; @6 g8、荔枝红枣羹
" C/ x% q- Y/ O" X6 k( j1 K: U3 m配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 c3 q3 }$ S1 P; a4 l制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 u, n- F) Z, v# e; b9 c功效:补益气血,养血安神。
) \9 q, D2 F( t7 u+ {+ H' n) J应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , `" i/ X' G/ J/ }% ~8 _0 }9 p
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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