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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 \9 Z. A; h, d3 l e0 z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
T) e3 ?% g4 ~4 z; L# \血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; A* t) G! N' A% p- U* n9 m9 j
1、血虚体质的食谱 7 L7 Y, _7 @! d1 I0 C# v" Z2 Q
当归红茶仗
2 B4 |5 ]. {; J* O配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 s, O7 o: g# k8 c* [- l/ X1 _7 n
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 S/ z3 J" ~4 n5 g& y* J) i功效:补血养血,温暖肠胃。5 v) {# ^1 z2 a1 i; T- G4 Z3 z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & R* s1 Z, e; |: c8 M
2、桂圆红茶仗" D$ R5 w# n( \! o
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 C: d g! s, e1 S" v) x+ Z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, k& Z" n* L9 K功效;补益气血,温暖肠胃。; t6 t, C% v8 N
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! }' @) R3 o) s, L: q. m3、芝麻红枣茶+ b9 ^5 s; a/ ^* G
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% b. b# X1 j" ]1 l2 s! M7 h制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 v6 {1 Y8 t: p& y2 J7 ~功效:补血明目,润肠通使。
$ K9 X. l: ^, L2 J4 S6 m+ _应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " u7 [# H: c: z9 w/ m. `7 B1 d5 ]: o
4、山杠决明子茶0 z$ _% l/ |2 c, e8 w
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ [/ h* T t" X+ k2 w( d
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。: }9 D& }6 i' Q/ F; {
功效:消食通使,活血明目。1 ?9 [5 c7 i, B9 e
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & H. M: M" X1 Q% ?! b/ ?
5、甘乌甘草茶
. ?% ]0 }7 |$ \; Y. s* P配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 @% w% I1 S! D: ^" e' h8 I制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# L* b: L2 R' b8 h
功效:润肺止咳,朴益精血。4 F! @3 H3 M; ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 h$ W1 L+ p+ e+ `8 Z C# P: X. g/ F6、葡萄红枣茶/ ?5 p9 d8 G& k- q- Z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 N9 |+ C" r" @4 j" Y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; A. H$ B' w. b' Q1 f B' S
功效:益气补血,滋阴养血。
3 M9 Q I4 w" l% N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ p Z$ A k9 r* U" @1 B* K2 Q7、木耳红枣汤% u6 |* v& s5 T, B
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% ]( Y3 a# l- y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& p8 `2 \. r8 M: A
功效:益气补血,滋阴养血。8 ~& P9 V" _1 K8 f% U
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : P5 ]6 W% h+ _4 i& n' k
8、荔枝红枣羹
4 x; V9 I: S4 h* r" k1 Q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" N3 v' r& t/ P( v
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. i4 M/ h1 e$ q) V/ n3 @$ q功效:补益气血,养血安神。! q' d+ a# L7 ^1 X' _4 x7 S8 X
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & I( G2 _9 c% C. F
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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