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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 z6 h( U- E" U& e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* \9 e2 N! J; b血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- D+ ]& i/ Z% c5 J! A
1、血虚体质的食谱 & E# z- W/ C1 Y& t3 \& q
当归红茶仗
3 n1 H- X6 z8 {8 P- m配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 d* j$ _! {5 @- ?6 p$ [7 N8 N3 Y- ]4 z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( k; o6 s; ~0 u( q; `, P
功效:补血养血,温暖肠胃。
, i9 C. S5 Q1 q" i应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* L+ K7 M6 Q8 e% {/ o. z$ g2、桂圆红茶仗
) b+ p6 \0 m( ]3 k/ ?- H6 N: W0 Q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ |" s u* q7 p4 x制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. P+ o2 S: o5 k8 _" ~5 u# G
功效;补益气血,温暖肠胃。
" J" g3 X; n7 d; o8 W- v4 x6 o应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' T! s3 W, {/ ]$ c3 F6 {
3、芝麻红枣茶
* e$ Q) Z) {. J' W7 b配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 p. x; j' b$ z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; e" ~" r' p- e! a
功效:补血明目,润肠通使。# z5 F* ] Y7 W# ]8 J, K
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 r1 d. \& m- H. ], @. a* m1 B4、山杠决明子茶
/ y0 W* n1 a' K8 H" B. |配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 o% ]' y5 Z( {5 _1 I
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( F; @ [, _% A# x) x4 g' k- k
功效:消食通使,活血明目。
5 m) o' _* T0 A: Z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 I' d) i" `# ~! p& K
5、甘乌甘草茶
( E+ b/ [$ Z4 d; X配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; s& B2 }7 X' `6 Q# Y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* v8 X: h* a: r功效:润肺止咳,朴益精血。
+ ^" z$ j/ ~/ F; Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, n. y4 d8 J3 V6 P6、葡萄红枣茶
$ f( J$ W) o( a6 i+ e, b' B配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 i5 E# _& L) d4 ?, m' E5 p
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 E& }5 T& m9 k2 X) z+ t o2 a功效:益气补血,滋阴养血。
5 k2 F+ S# O. e5 f& A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . d0 |% {3 f- J. v; @! [2 T u- t
7、木耳红枣汤
. O' x/ j k( ^1 Y配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! r7 m, H9 u# b
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" ^3 c" p5 y0 p l: J# N0 v功效:益气补血,滋阴养血。
E- K0 w/ ~" v9 @应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 W1 a W+ M4 I8、荔枝红枣羹
' F; B) g0 o' x配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 e( a; U! U1 V* L2 t7 _% j6 A
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, A2 b3 {: K$ K5 `& t! N功效:补益气血,养血安神。
' Y2 i9 @6 }2 z9 _ ?' L5 G应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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