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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ \ |- u; U/ d, p) E$ ^. E8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 O( @" a, S3 J& i5 k
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; D6 ~0 A7 K9 i2 Z5 D I2 N1、血虚体质的食谱
; |8 n! _# i8 `% p$ O# n6 s0 }当归红茶仗3 O5 ~, s8 t- M, ^" D" G: ^
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% m6 h5 [6 f! L( h& @$ x
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 X2 H w, ~4 T) U功效:补血养血,温暖肠胃。- Y3 H5 H* P0 `: t" z6 t7 m; x2 n
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 V9 J' r) ]3 _8 g6 Y2、桂圆红茶仗* G A* O) b' P/ _ i
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 f- A: o- T) l9 D
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 ]7 N+ Z; b1 h& p0 X
功效;补益气血,温暖肠胃。
* i: U) x! [, z% F: C: F& x* P: l- A2 ?应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# ~/ G1 k/ u2 ^0 q. q6 E7 u# Y3、芝麻红枣茶
* A0 k6 a: P+ |* \. C配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% d4 ~+ O2 \; V' L9 o* |
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 ^( z& ~7 S7 B( o' k. t6 e
功效:补血明目,润肠通使。
* [( x) @1 K( U3 v* ?4 b应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 K6 W9 N! a" b% b( }
4、山杠决明子茶
' k8 a3 f) E/ z9 ~配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 w4 f1 A/ P5 y8 d2 w制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 y' D, b# s# G4 F1 Z6 O
功效:消食通使,活血明目。; J6 ^/ n; U: u
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# a/ B2 m4 }5 Y: o. E4 ?3 y5、甘乌甘草茶
* `- ^: c1 g4 ?$ c" o配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 w& l2 ~7 |5 A$ S) ? {制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 g7 ~4 T+ H6 q功效:润肺止咳,朴益精血。/ a. _5 ?% H' s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% Z' s7 t8 D, o* C6 i
6、葡萄红枣茶# H; J' I2 ^7 i7 k, W U
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ t4 E) W. J" ^) h6 k: F( q8 Q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 ]9 P+ _& u( k9 E$ z; s- c功效:益气补血,滋阴养血。
/ k3 ^6 f. |4 n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 N9 d# f. D: \2 [" l: M! {
7、木耳红枣汤" K8 S7 I A+ `
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 C6 j; k1 t, q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, h3 \6 B6 g- u# @0 b0 ~5 ^功效:益气补血,滋阴养血。! Y& ]8 Z g6 H7 w
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ W) N4 _7 s2 @2 B% ~8、荔枝红枣羹 U8 S) Y6 c1 g ?% g2 A
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) G2 P! n6 F+ M6 ^制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ c! C3 u/ o" h功效:补益气血,养血安神。/ {; w W4 G& Z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 C3 I% w, W/ i+ y6 U5 V
, }. m4 q { r7 y6 o* E& J7 T( @) m% |: [+ K- N9 _) _ r
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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